A comparação é a morte da alegria.
Mark Twain
Quando você se contentar em ser simplesmente você mesmo e não comparar ou competir, todo mundo o respeitará.
Milo Tzard
Um dos hábitos diários mais comuns e destrutivos é comparar constantemente sua vida e a si mesmo com outras pessoas e suas vidas.
Você compara carros, casas, empregos, sapatos, dinheiro, relacionamentos, popularidade social e assim por diante.
E no final do dia, você esmaga sua auto-estima no chão e cria muitos sentimentos negativos dentro. E talvez também fora de si mesmo.
Então, o que você pode fazer? Como você pode controlar esse hábito?
Bem, hoje gostaria de compartilhar três etapas que me ajudaram a me afastar disso - leva algum tempo, por isso seja paciente consigo mesmo - e em direção a uma perspectiva e visão mais saudáveis de mim e da vida.
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Etapa 1: apenas perceba que você não pode ganhar se se comparar aos outros.
Apenas perceber conscientemente que isso é útil.
Não importa o que você faça, você pode sempre encontrar outra pessoa no mundo que tenha mais do que você ou é melhor do que você em alguma coisa.
Sim, você pode se sentir bem por um tempo quando conseguir um carro mais agradável do que o seu vizinho.
Mas uma semana ou duas depois você verá alguém do próximo bloco com um carro ainda mais fino que o seu.
Etapa 2: Compare -se com si mesmo.
Em vez de se comparar com outras pessoas, crie o hábito de se comparar a si mesmo.
Veja o quanto você cresceu, o que alcançou e que progresso você fez em relação aos seus objetivos.
Esse hábito tem o benefício de criar gratidão, apreciação e bondade em relação a si mesmo ao observar o quão longe chegou, os obstáculos que você superou e as coisas boas que fez.
Você se sente bem consigo mesmo sem ter que pensar menos em outras pessoas.
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Você pode fazer esse hábito ficar, por exemplo, demorando alguns minutos todos os dias ou apenas a cada domingo (ou em qualquer dia que se encaixa em você) para usar um diário para escrever como você cresceu, quanto mais próximo você está dos seus sonhos e objetivos agora e o que superou e aprendeu.
Ao fazer isso, seu pensamento será o turno do tempo e seus padrões de pensamento se tornarão automaticamente mais focados em compará -lo com você do que com outras pessoas.
Etapa 3: Seja mais gentil com outras pessoas.
Na minha experiência, a maneira como você se comporta e pensa com os outros parece ter um grande efeito sobre como você se comporta em relação a si mesmo e pensa em si mesmo.
Julgue e critique mais as pessoas e você tende a julgar e se criticar mais (geralmente quase automaticamente).
Seja mais gentil com outras pessoas E ajude -os e você tende a ser mais gentil e mais útil para si mesmo.
Portanto, concentre -se em ajudar as pessoas e ser gentil.
eloquente
Concentre -se nas coisas positivas em si mesmo e nas pessoas ao seu redor.
E aprecie o que é positivo em si mesmo e nos outros.
Dessa forma, você se torna mais bom consigo mesmo e com as pessoas em seu mundo, em vez de classificá -las e a si mesmo em sua mente.
Você está bem e eles também.