5 sinais de que seu relacionamento mãe-filha é tóxico
Criar adolescentes é difícil e os pais parecem relatar tensões únicas entre adolescentes do mesmo sexo. Os adolescentes tendem a formar relacionamentos tóxicos e prejudiciais quando os pais tentam controlá-los e as filhas tentam expressar suas necessidades e desejos.
Quando adolescente, lembro que foi a coisa mais importante que já aconteceu. Mas agora, como mãe de um filho adolescente (embora ele seja um menino) e observando amigos íntimos e familiares entrarem na adolescência, entendo como é fácil a relação entre pais e filhos se tornar tensa.
Még a legstresszesebb időkben is idővel feloldódnak a szülői határok és szabályok, a kapcsolatok pedig erősebbek és gazdagabbak lesznek. Mi a teendő, ha egészségtelen határok és mérgező viselkedés tapasztalható a kapcsolatában? Hogyan állíthatja meg mindkét fél rossz viselkedését és állíthatja vissza az egészséges kapcsolatot?
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Este artigo explica como reconhecer padrões comuns em relacionamentos tóxicos entre mãe e filho e fornece sugestões para melhorar esses relacionamentos.
Internet? Meu filho não é como eu. O que devo fazer?
5 sintomas comuns de um relacionamento tóxico
O primeiro passo para resolver relacionamentos tóxicos na família é reconhecê-los. relacionamento tóxico Pode acontecer entre duas pessoas, familiares e amigos, e uma vez que você está nesse círculo, é difícil reconhecê-lo ou sair dele. Além disso, um relacionamento tóxico pode afetar a saúde mental de ambos os parceiros e causar estresse significativo.
Este é um sinal clássico de um relacionamento tóxico.
1. Poucas restrições
A falta de limites saudáveis é um sinal claro de um relacionamento tóxico. Limites prejudiciais podem assumir muitas formas. Mães e filhas podem ser muito dependentes umas das outras. As mães tóxicas costumam usar seus filhos como cuidadores ou apoio emocional. A criança pode manipular os pais para realizar qualquer desejo.
Outro exemplo de limites inadequados é uma mãe que domina e ignora a vida da filha. O que vestir, quem encontrar, onde ir, etc.
Pais e filhos sentem-se culpados quando sentem que as suas necessidades não estão a ser satisfeitas. Esse sentimento limítrofe de culpa e fraqueza surge facilmente. confiar um no outro .
Depende do destinatário e do provedor de serviços. Os doadores estão sempre ultrapassando os limites e exigindo e esperando satisfação, mas os destinatários muitas vezes ignoram as suas próprias necessidades para satisfazer as suas.
Como definir limites pessoais
Estabelecendo limites pessoais Ez az első lépés afelé, hogy szakítson egy mérgező személlyel, még az anyjával is. De a határok meghatározása eleinte nehéz, és időbe és kitartásba kerül.
Primeiro, você precisa estabelecer limites. Por exemplo, isso pode significar que certos assuntos estão fora dos limites ou que você não precisa mais dizer a ela o que vestir ou como decorar o quarto.
Kezdje kicsiben a határok felállításakor. Válassz valami fontosat, amivel úgy gondolod, hogy a szülők egyetértenek. Még az egészséges szülőknek és az idősebb gyermekeknek is időnként határokat kell felállítaniuk.
Jardim vitoriano
- comunicação fronteiriça Esteja preparado para a reação negativa de sua mãe.
- Respeite e entenda que muitas vezes existem diferenças no amor.
- Comunique limites sem ser abertamente crítico
- Utilize as dicas
- Quando crianças, os pais também ultrapassam seus limites.
- O uso de restrições depende do comportamento que precisa ser evitado.
- Seja respeitoso, mas estabeleça limites com firmeza. Por exemplo, mãe, sei que você quer me ajudar, mas não entre no meu quarto enquanto estou fazendo a lição de casa.
2. Falta de apoio
A falta de apoio é um sinal clássico de relacionamento tóxico. A falta de apoio pode manifestar-se na falta de empatia e compreensão. Os pais vêem o problema como sendo do filho e reagem exageradamente aos erros simples do filho.
A falta de apoio pode levar à baixa autoestima e a necessidades emocionais não atendidas.
O apoio e o empoderamento dos pais são fundamentais para a felicidade e a auto-estima das crianças.
3. Falta de comunicação aberta
Sua mãe pode não compreender o impacto que a falta de apoio tem sobre você. Talvez você saiba que ele não te apoia. As mulheres adultas também precisam de apoio materno, por isso, caso surja algum problema, não deixe de nos consultar!
O desapego é a principal causa do estresse. Vamos começar com pequenas afirmações, como quais filmes você quer assistir ou quais roupas você gosta. Expressar suas necessidades é uma forma de assumir o controle de seu relacionamento e de sua vida.
4. Emoções negativas constantes
O terceiro sinal principal de um relacionamento tóxico entre mãe e filho são palavras e ações negativas constantes. Os sentimentos negativos podem manifestar-se em baixa autoestima, opiniões negativas sobre a aparência e habilidades e críticas constantes.
A negatividade pode ser expressa por meio de silêncio, comentários passivo-agressivos ou elogios irônicos.
5. Informações de contato
A iluminação a gás tornou-se uma palavra da moda nos últimos anos. Gaslighting é quando alguém tenta convencê-lo de que algo não é verdade, mesmo que seja. Por exemplo, quando você levou o lixo para fora ontem à noite, sua mãe tentou explicar que você esqueceu. Esse comportamento é considerado abuso psicológico e pode levar à baixa autoestima, o que pode impactar a saúde mental geral de uma pessoa.
dicas de autocuidado
O autocuidado é especialmente importante quando se lida com um relacionamento tóxico com uma mãe narcisista.
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Encontre maneiras de cuidar de si mesmo, descobrindo as coisas que você ama. Qualquer pessoa que cresce em um relacionamento disfuncional entre mãe e filho, infelizmente, tem dificuldade em cuidar de si mesma.
Az öngondoskodási tevékenységek kiválasztásakor olyan tevékenységeket válasszunk, amelyek megőrzik testi és lelki egészségünket. Például a séta, a meditáció, a jóga, az aromaterápia, a zenehallgatás, a naplóírás, az alvás és a legjobb barátoddal való időtöltés mind az öngondoskodás egyik formája.
Ha elég idős vagy, érdemes megbeszélned egy tanácsadóval vagy terapeutával. A COVID-19 utáni világban sok tanácsadó beszél a betegekkel a Zoomon keresztül, vagy akár telefonon is.
relacionamento tóxico can go both ways, and teens who were never taught to respect boundaries, follow routines, or respect others can also be the toxic person in a parent-child relationship and will eventually grow into toxic adults .
relacionamento tóxicoはゲームの終了時に修復できますが、関係を完全に回復するには双方が協力する必要があります。母親があなたに協力したくない場合でも、カウンセラーの助けを借りてrelacionamento tóxicoから抜け出し、癒しに集中することができます。
relacionamento tóxicoを癒すための最初のステップは、その兆候を認識し、境界線を設定し、健全なコミュニケーションを生み出すことです。小さなことから始めて、徐々に大きな問題に到達してください。
Não espere que você e seus familiares tóxicos sejam perfeitos. Construa relacionamentos saudáveis entre mãe e filho todos os dias, não importa as probabilidades.
Para saber mais sobre como construir relacionamentos fortes com crianças de todas as idades, confira 10 ferramentas para criar crianças felizes e saudáveis.