Lençóis claros ou escuros são melhores para dormir? Especialistas revelam a melhor tonalidade

Lençóis brancos podem ser a cor mais comum, mas os lençóis pretos ou cinza escuro estão crescendo rapidamente em popularidade. Isto levanta uma questão óbvia, mas crucial: os lençóis claros ou escuros são melhores para dormir? Se você ficar acordado à noite ou ter dificuldade para dormir por mais de algumas horas, mudar a cor dos lençóis pode ajudar.

Quando se trata de estilo, a escolha de lençóis claros ou escuros depende da sua preferência. Lençóis claros funcionam melhor com a estética Scandi e podem injetar um toque limpo e fresco em um quarto. Lençóis escuros, por outro lado, são ótimos para criar uma aparência coordenada. Eles trarão uma atemporalidade clássica para qualquer esquema.

Para confirmar o que é melhor para dormir, conversamos com designers de interiores e especialistas em sono para obter conselhos. Se você decidir trocar seu lençóis , juntei alguns conjuntos de cama testados e comprovados, para que você possa voltar a descansar bem.

Lençóis claros ou escuros são melhores para dormir?

Pode haver muitos prós e contras nos lençóis claros e escuros, mas a verdade é: a escolha da cor do lençol depende da sua preferência pessoal.

O veredicto dos especialistas

Pode haver muitos prós e contras nos lençóis claros e escuros, mas a verdade é que a escolha da cor do lençol depende da sua preferência pessoal.

Como Artem Kropovinsky , designer de interiores e fundador da Arsight, explica: 'Lençóis claros podem revelar sujeira e manchas com mais facilidade, mas podem fazer um ambiente parecer mais claro e espaçoso.' Isso torna os lençóis brancos fáceis de limpar, pois podem ser branqueados para remover manchas ou descoloração. No entanto, eles exigirão lavagens mais frequentes para mantê-los com a melhor aparência. adiciona Amélia Jerden , Especialista em Revisão de Produtos do Sono e Coach Certificado em Ciências do Sono em Sleepopolis.

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Por outro lado, lençóis escuros são melhores para esconder sujeira e manchas, mas podem fazer o ambiente parecer mais fechado. diz Artém. Amélia confirma isso. 'Uma desvantagem potencial da roupa de cama escura é que ela pode fazer o quarto parecer menor e mais apertado, principalmente se o quarto já for menor.'

Se a limpeza é sua prioridade, lençóis leves podem ser uma opção melhor. Mas, se esconder sujeira e manchas for mais importante e você preferir um tom mais profundo, então lençóis escuros podem ser mais preferíveis.

Os melhores lençóis de cores claras

Amelia Jarden explica que “os lençóis claros têm um aspecto clássico e intemporal que pode dar ao seu quarto um toque limpo e fresco. Eles também são versáteis e combinam com qualquer decoração, facilitando a troca da roupa de cama sem a preocupação com cores contrastantes.

Estes são os melhores lençóis de cores claras que testei:

Tamanhos: Twin, twin XL, completo, rainha, rei, rei da Califórnia
Material: 100% viscose de bambu
Certificado OEKO-TEK: Não

+ Ótima qualidade
+ Ecológico
- Caro

Estas aconchegantes folhas de bambu terrestre são brancas e brilhantes, trazendo frescor ao seu quarto. Feitos de materiais naturais, eles são gentis com a sua pele. Eles podem ser caros, mas são duráveis, fáceis de lavar e com certeza durarão anos.

Tamanhos: Twin, twin XL, completo, rainha, rei, rei da Califórnia
Material: Liocel de bambu
Certificado OEKO-TEK: Não

+ Ótimas credenciais ecológicas
+ Acabamento luxuoso em cetim
- Look sedoso não é para todos

Este conjunto de cama cinza claro da ettitude é o meu favorito. Eu procuro isso na maioria dos meses porque a cor parece tão premium e o tecido de liocel de bambu é tão macio ao toque. Com acabamento sedoso, esses luxuosos lençóis cinza estão longe de ser simples e enfadonhos.

Tamanhos: Twin, twin XL, completo, rainha, rei, rei da Califórnia
Material: 100% linho
Certificado OEKO-TEK: Sim

+ Arejado e respirável
+ Suaviza a cada lavagem
- Caro

Os lençóis de linho risca de giz da Piglet in Bed são uma ótima maneira de adicionar um pequeno padrão a uma cama lisa de cor clara. Adoro este conjunto de linho no verão porque é leve e me mantém fresco à noite. Eu não poderia imaginar ter uma cor de linho mais escura no verão e trazendo a mesma sensação alegre.

Os melhores lençóis de cor escura

Como amante de uma estética clean, masculina e temperamental, prefiro lençóis de cores mais escuras. 'Roupa de cama de cor escura, como azul marinho, cinza profundo ou preto, pode criar uma atmosfera aconchegante e íntima no quarto.' diz Amélia. 'Roupa de cama escura pode ajudar a criar uma sensação de profundidade e textura no quarto, e também pode fazer uma declaração ousada em termos de design.'

Estes são os conjuntos de cama de cor escura que adoro:

nomes mais comuns americanos

Tamanhos: Completo, Rainha, Rei, Rei da Califórnia
Material: Linho 100% francês
Certificado OEKO-TEK: Sim

+ Supermacio
+ Bela seleção de cores
- Aconselha-se não secar ou passar

Os lençóis de linho geralmente só estão disponíveis em cores claras e neutras, devido aos limites dos processos naturais de tingimento. Mas Bed Threads oferece uma variedade de cores profundas e brilhantes que combinam com partes da sua personalidade. Este XXX é uma ótima cor de lençol para adicionar interesse ao seu espaço.

Tamanhos: Gêmeo, Rainha, Rei
Material: 100% algodão de fibra longa
Certificado OEKO-TEK: Sim

+ Suave ao toque
+ Lava bem
- Precisa passar

Lençóis azul marinho são um acéfalo. Clássicos, limpos e atemporais, eles combinam com a maioria dos esquemas de quarto e adicionam um pouco de profundidade a um quarto chato. Brilhantes o suficiente para não fechar o quarto, esses lençóis Beddable são uma ótima opção de cama de cor escura.

Significado de Emma

Tamanhos: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Material: 100% Eucalipto TENCEL™ Lyocell
Certificado OEKO-TEK: Sim

+ Legal ao toque
+ Ótimo preço
- Propenso a enrugar

Ao contrário da ideia de que os lençóis escuros absorvem o calor e mantêm o calor à noite, o conjunto de lençóis Sijo Home é feito de fibras de eucalipto que os tornam frescos ao toque e absorvem naturalmente a humidade para um sono sem suor. Além disso, a cor carvão parece inteligente e elegante.

Perguntas frequentes sobre cores de folhas

Os lençóis mais escuros são mais quentes?

Lençóis mais escuros podem dormir mais quentes do que cores mais claras. Isso ocorre porque as cores escuras absorvem e retêm o calor mais rapidamente. Se o seu quarto recebe quantidades significativas de luz solar durante o dia, é possível que retenha o calor e o dissipe mais tarde, quando você dormir. Dito isto, o tipo de lençol e o material afetará o quão quente você dorme mais. Se seus lençóis escuros forem feitos de um tecido refrescante como o bambu, é provável que você durma bem sem superaquecer. Lençóis brancos feitos de poliéster pesado e irrespirável farão você superaquecer, por mais brilhantes que sejam.

Quais são as cores das folhas que fazem uma sala parecer maior?

Embora as cores dos lençóis possam afetar o seu sono, elas também terão impacto no seu quarto. Certas cores de lençóis farão com que o quarto pareça maior. Os especialistas sugerem que os neutros quentes irão expandir opticamente uma sala. Bege, bege e blush atrairão a atenção, sem distrair o resto da sala. As cores mais claras farão com que as coisas pareçam mais distantes e os tetos mais altos, enquanto as cores mais escuras encurtarão o quarto e focarão a atenção na cama.

Onde cores diferentes são melhores e piores para dormir, a aparência delas no seu espaço também dependerá do esquema do seu quarto. Ao escolher a cor da sua roupa de cama, considere as cores da parede. Combinar lençóis claros com paredes brancas criará uma aparência coesa, e lençóis escuros com paredes escuras adicionarão um efeito dramático.