É verdade que os produtos lácteos fazem uma criança doente produzir mais muco?

Os especialistas não concordam se os produtos lácteos - em particular os feitos com o leite de vaca - aumentam o congestionamento nasal, porque não há evidências conclusivas de uma maneira ou de outra.

Quando você ou seu filho estão resfriados, o corpo produz muco adicional (também chamado de fleuma) para ajudar a se livrar da infecção. Beber leite integral, que é um alimento nutricional muito denso, pode fazer muco na boca sentir mais espesso. E como as passagens orais e nasais estão conectadas, pode parecer que seu bebê ou seu filho está mais congestionado depois de beber leite integral.

Mas isso não significa que o próprio leite cria um muco adicional.

Aqui está o que a pesquisa mostra:

Sem conexão. Em um estudo, os pesquisadores mediram a quantidade de muco 60 pessoas com um frio produzido durante um período de 10 dias e permitiram que eles registrassem a quantidade de leite que eles bebiam. Eles não encontraram vínculo entre a quantidade de muco produzido e consumo de laticínios. Outro estudo não encontrou vínculo entre comer ou beber produtos lácteos e os sintomas da asma. Tudo está na sua cabeça. Uma equipe de pesquisa concedeu aleatoriamente 169 pessoas, leite de vaca ou leite de soja, mas disfarçou o sabor para que elas não pudessem dizer que tipo estavam bebendo. Os participantes que bebiam soja eram tão prováveis ​​quanto aqueles que bebiam leite de vaca para apontar sentindo mais muco na garganta mais tarde. De novo ... Um julgamento mais recente colocou 100 pessoas para seguir uma dieta sem produtos lácteos ou uma dieta com laticínios por quase uma semana. Aqueles que têm uma dieta livre de laticínios relataram menos congestão nasal. Outros pesquisadores levantaram a hipótese de que as pessoas com uma certa composição genética podem reagir ao leite produzindo muco.

Até agora, a desvantagem dos estudos é que eles eram pequenos e envolvidos em adultos. Pesquisas adicionais são necessárias para determinar se o consumo de produtos lácteos tem um impacto no congestionamento em crianças.

Então, o que você deve fazer?

Não remova os produtos lácteos simplesmente porque seu filho está doente. O leite possui nutrientes significativos, como cálcio e vitamina D, que seu filho precisa desenvolver. Isso também pode ajudá -lo a permanecer hidratado, o que é importante quando seu filho está no clima. Tente reaquecer o leite Se seu filho tosse depois de beber. Respirar o ar fresco enquanto bebia leite frio pode desencadear uma tosse. Algumas pessoas acham que o aquecimento do leite pode ajudar, embora não tenha havido estudos para provar isso. Para pesquisar Outras maneiras de facilitar o congestionamento . Gotas nasais salinas e um umidificador podem ajudar os bebês cheirados respirando com mais facilidade. As crianças podem se sentir melhor dormindo com a cabeça levantada e comendo alimentos frios para a garganta. As crianças mais velhas podem poder gargare e até usar um pote de neti.

Converse com o médico se você suspeitar de uma alergia ao leite. Os sinais de alergia ao leite podem incluir dor abdominal, diarréia ou erupção cutânea. Os sintomas podem ser semelhantes se seu filho for Lactose intolerante . Saiba mais sobre os mitos do resfriado e da gripe e Remédios caseiros seguros e eficazes Pode ajudar seu filho doente a se sentir melhor.

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Fontes

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