O oposto da empatia: um guia de autoproteção

Entender -se como empata é frequentemente uma longa jornada. Essa sensibilidade aumentada, embora fortalecendo, pode desenhar a antítese completa: o narcisista.

Os relacionamentos narcisistas, comuns, mas complexos, existem mesmo na dinâmica pai-filho. Esses relacionamentos afetam a auto-estima e o processamento de nossas próprias emoções.

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Este artigo desmistificará o quebra-cabeça da atração empata-narcisista. Você ganhará uma perspectiva mais clara dos relacionamentos narcisistas e encontrará orientações para se libertar de conexões tão destrutivas.

Entendendo o narcisismo: o oposto de empata

Um narcisista também conhecido como 'narc' é uma pessoa que foi (ou deveria ser) diagnosticada com transtorno de personalidade narcisista (NPD.)

Como é muito raro um narcisista procurar ajuda, uma grande maioria dos que têm traços narcisistas são e permanecerá não diagnosticados. No entanto, isso não significa que eles não estão causando estragos na vida de outros.

Isso também não significa que você não pode identificar um narcisista por seus traços/comportamento de personalidade. Assim como os tigres têm listras, os narcisistas compartilham marcadores semelhantes que podem ajudá -lo a identificá -los e seu comportamento tóxico.

Um padrão de grandiosidade

De acordo com os profissionais do livro usam para diagnosticar o NPD, esse distúrbio é marcado por um padrão de grandiosidade que está presente no início da idade adulta. Este é um senso maior do que a vida de superioridade e invulnerabilidade. Isso geralmente apresenta de nove maneiras específicas:

• O oposto de um empata tem um senso exagerado de auto-importância e espera ser reconhecido como superior. Os narcisistas geralmente mentem sobre as realizações e esperam que os outros os vejam como excepcionais e sem falha ou falha.
• Tem Fantasias sobre e geralmente são obcecadas com a idéia de ser a melhor. Isto é, todo-poderoso, super bem-sucedido, o mais brilhante, mais bonito, etc. e, muitas vezes, eles conseguem. Infelizmente, a rota deles inclui uma escavação de outros.
Acredita que ele/ela é único e especial De tal maneira que apenas outros de um status semelhante pudessem entendê -los. Isso dificulta a criação e manter amizades e relacionamentos sólidos . Afinal, eles sentem que são melhores do que todos os outros. Tem an arrogant attitude . Por causa das características listadas acima, os narcisistas geralmente parecem muito seguros na primeira reunião. Na maioria das vezes, isso se transforma em arrogância à medida que você os conhece melhor.

Isso não deve ser confundido com a confiança, que é uma característica positiva que se baseia em estar ciente dos pontos fortes e fracos. Os narcisistas sentem que não têm falhas e precisam se gabar e parecer para mostrar como são dignos. Requer quantidades excessivas de admiração de outros. É isso que é conhecido como oferta narcísica. Se o parceiro, amigo, filho etc. não estiver mais fornecendo elogios intermináveis, eles geralmente ficam entediados e se mudam para o próximo. Possui uma sensação de direito e expectativa de outros que são totalmente irrealistas. Por exemplo, o narcisista em um relacionamento narcisista empata geralmente espera perfeição total e conformidade automática de seu parceiro. Por que? você pode perguntar. Bem, porque o narcisista sente que ele está de tudo, é claro.
• A tendência a explorar e aproveitar os outros. Os narcisistas tendem a ver as pessoas não como iguais, mas como coisas a serem usadas em seu proveito. Afinal, eles sentem que são superiores e, portanto, todos os outros, até seus próprios filhos, são gastos.
  
  É por isso que os narcisistas são famosos por descartar aqueles que os amam de uma maneira semelhante a jogar o lixo. Uma vez que eles não têm utilidade para você, você é esquecido.
Falta de empatia. Este é o que faz do narcisista o oposto de um empata. Enquanto os empatas são capazes de entender os sentimentos dos outros em um nível profundo e profundo, os narcisistas não conseguem fazê -lo. De fato, mesmo relacionado às emoções de outra pessoa é estrangeiro.

Não me interpretem mal, os opostos de empates/narcisistas são bons em fingir no começo. Mas isso é apenas um ato e é semelhante à maneira como um ator pode fingir um sotaque estrangeiro enquanto está no caráter.

No fundo, um narcisista não pode e não quer Toconsider como você se sente ou o que precisa. Eles sempre voltarão à sua verdadeira natureza. A inveja é uma emoção comum . Isso acontece de duas maneiras diferentes. Por um lado, no fundo, os narcisistas são realmente inseguros e com inveja de todos. Eles sabem que algo está fora e se detesta. Claro, isso é algo que eles nunca admitiriam. Eles também são muito paranóicos e acreditam que outros desejam tirá -los ou invejar deles.

É importante lembrar que uma pessoa que sofre de NPD pode ter algumas ou todas as seguintes características. Você pode até ver alguns em seu próprio comportamento. Todos nós temos falhas. Mas o verdadeiro oposto do Narcisista Empata mostrará pelo menos cinco.

O relacionamento de narcisista empata

Os narcisistas não nascem, eles são feitos. O mesmo vale para a maioria dos empates. Uma grande porcentagem de empates experimenta trauma na infância.

Isso geralmente acontece na forma de abuso físico ou emocional nas mãos dos pais com problemas. Esse pai pode ter sido deprimido/doente mental, um alcoólatra/viciado ou um narcisista.

Por que os empatas são uma combinação perfeita para os narcisistas

Algumas crianças surgem das cinzas do trauma como uma pessoa sensível e empática que deseja trazer o bem ao mundo e ajudar os outros. Isso é uma coisa boa, mas vem com dificuldades.

Os empatas tendem a ser extremamente sensíveis e geralmente estão sobrecarregados, têm dificuldade em deixar ir e lutam com os limites. Também podemos ser ingênuos (pense em Chapeuzinho Vermelho na floresta.) Isso nos torna uma combinação perfeita para o oposto de um empata: um narcisista.

Por que os narcisistas têm como alvo empatia

Veja bem, os narcisistas também foram impactados pelo trauma da infância. No entanto, eles usaram diferentes mecanismos de enfrentamento para lidar com seus abusos do que o empata.

O resultado infeliz é um egocentrismo patológico que nunca diminuiu naturalmente com o tempo, como o que acontece com a maioria das crianças.

Em vez disso, eles usaram esses padrões como uma maneira de proteger e cuidar de si mesmos. Isso leva a uma personalidade descrita por Psicologia hoje assim:

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Os narcisistas tornam os outros infelizes e se tornam agressivos com pessoas que não lhes darão o acordo, a admiração e o respeito que eles se sentem com direito, esperando conformidade automática ...

Um narcisista é tóxico para situações e pessoas, exceto talvez para um círculo interno de apoiadores - pelo menos enquanto continuarem a apoiar a agenda do narcisista.

Quem melhor do que apoiar e admirar uma pessoa assim do que um empata que é amoroso, atencioso e vê o bem em todos? Isto é especialmente verdade em empates com tendências co-dependentes.

Por que um relacionamento de narcisista empata pode ser tóxico

Os empatas, em sua natureza carinhosa, tendem a fornecer exatamente o que um narcisista anseia: amor, atenção e esforço abundantes. Como um vampiro extraindo energia de sua presa, os narcisistas prosperam com isso.

A troca não é unilateral, no entanto. Os empatas se sentem valorizados e podem expressar sua natureza inata. No entanto, uma realização crucial geralmente ocorre quando o custo se torna muito íngreme.

Não podemos evocar o amor em outro ou resolver suas lutas internas. É uma verdade difícil que ecoa os sentimentos de muitos profissionais de saúde mental.

Muitos psicólogos, de fato, argumentam que a transformação de um narcisista é quase impossível, dadas as taxas de recuperação desanimadamente baixas para o transtorno de personalidade narcisista (NPD).

No entanto, eu me recuso a aceitar absolutos.

Superar a programação negativa é uma possibilidade para qualquer pessoa. No entanto, essa mudança só pode ser iniciada e alcançada pelo próprio indivíduo. Nesse processo, é crucial que outros, particularmente empatem, não demorem, tentando ajudar, mas priorizam seus próprios sentimentos e bem-estar.

Como quebrar e evitar padrões de narcisista empata?

Nem todo empata será vítima da dança do narcisista empata, mas muitos, muitos o farão. E se isso acontecer uma vez, você quase poderá garantir que isso aconteça novamente.

Isso ocorre porque uma pessoa que é atraída por uma pessoa com um transtorno de personalidade grave como o NPD geralmente tem alguma cura a fazer.

Na verdade, vou deixar você entrar em segredo. Por mais que gostaríamos de pensar em um narcisista como o oposto de um empata, eles geralmente são a nossa combinação perfeita.

Quando digo isso às pessoas, muitas vezes fico com um olhar intrigado ou enojado. Mas temos que lembrar que as pessoas que entram em nossas vidas não o fazem por acaso.

Se você foi impactado pelo abuso narcisista, ele pode servir como um sinal de alerta de que algo mais profundo pode estar escondido logo abaixo da superfície, algo que precisa ser curado. Isso é especialmente verdadeiro se você lutar para deixar de lado a conexão, mesmo que esteja claramente prejudicando você.

Aqui estão algumas sugestões sobre maneiras de quebrar/curar de um vínculo tão traumático:

1. Aprenda o máximo que puder sobre o oposto de um empata

Há tantas informações por aí sobre a conexão Narcisista empata. Ao aprender tudo o que puder sobre essas personalidades, você se capacita para fazer uma mudança sincera. Leia artigos, Leia livros , Andwatch Vídeos do YouTube. Conhecimento é poder.

Mas lembre -se, para tudo que você lê sobre características e abusos narcisistas, você deve ler mais 5 sobre cura. Você deve se concentrar em você acima de tudo.

2. Reconheça e aceite seu papel

O abuso narcisista é categoricamente inaceitável, e a vítima nunca é a culpada.

No entanto, elementos da personalidade ou do passado de uma vítima podem torná -los mais suscetíveis a essas conexões. Refletir sobre essas perguntas pode fornecer algumas dicas:

• Eu tinha um pai narcisista, um alcoólatra ou um cuidador emocionalmente ausente durante meus anos de formação?
• O narcisista da minha vida tem uma semelhança com esse cuidador?
• Estou replicando um padrão da minha infância?
• Como um indivíduo confiável, habitualmente estendo ajuda a outras pessoas, mesmo em meu próprio prejuízo?
• Acho difícil estabelecer ou manter limites?
• Eu luto com questões de autoconfiança ou auto-estima?
• Eu sou um empata ou uma pessoa altamente sensível?
• Muitas vezes sinto vontade de resgatar ou apoiar indivíduos que estão em perigo?

Examinar essas características e experiências passadas pode ajudá -lo a assumir maior responsabilidade por sua vida e decisões futuras. Ao entender sua suscetibilidade, você pode se libertar para se libertar do ciclo de abuso narcisista.

3. Concentre -se na cura

Se você respondeu sim a alguma das perguntas acima, pode ser necessário trabalhar em curar questões internas. Você pode fazer esse trabalho sozinho, mas geralmente a ajuda de um conselheiro/terapeuta qualificado pode tornar o processo muito mais suave.

A meditação e a cura de seus chakras também são bons locais de partida, pois eles colocam em contato com o seu eu superior. Seu eu superior sempre terá o seu melhor interesse no coração e poderá guiá -lo para as decisões certas e relacionamentos saudáveis (você pode até encontrar sua chama gêmea).

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4. Não escolha nenhum contato com o oposto de empatia

Hipócrates, um médico grego nascido 400 anos antes de Cristo, é uma figura atemporal de medicina.

Seu nome é a raiz do juramento de Hipocrático, feito pelos médicos e ele era sábio e brilhante.

Não tenho certeza se Hipócrates conhecia narcisistas ou empatas, mas sei que ele foi citado como tendo dito:

Antes de curar alguém, pergunte a ele se ele está disposto a desistir das coisas que o deixam doente. - Hipócrates

A única maneira de curar relacionamentos tóxicos é desistir completamente. Por mais difícil que seja ir embora, devemos fazê -lo se quisermos ser inteiros e em paz.

Isso vem na forma de nenhum contato. E quando digo nenhum, quero dizer zero, zilch. Se você tem filhos, pode ir ao método de rock cinza, que é construído com contato limitado.

Para mim, essa foi a luta mais difícil da minha vida. É um que eu enfrento repetidamente, às vezes diariamente. No entanto, não escolho nenhum contato porque sei que é o amoroso para mim. E toda a cura volta ao amor próprio.

Perguntas frequentes sobre empatia e narcisistas

O que é um empata sombrio?

Ao contrário do empata convencional, conhecido por sua natureza compassiva e compreensiva, um empata sombrio pode navegar pelo mundo emocional com um mapa um pouco distorcido. Eles ainda possuem esse talento empático para entender as emoções dos outros, mas aqui está a reviravolta: eles podem usar essa visão de seus próprios interesses, como um narcisista faria.

Empaths e narcisistas estão opostos?

Sim, empatas e narcisistas são frequentemente considerados opostos devido a seus comportamentos e características de contraste de maneira contrastante. Os empatas são conhecidos por sua profunda sensibilidade e compreensão dos sentimentos dos outros, enquanto os narcisistas geralmente não têm empatia e são focados, geralmente manipulando os outros por seu próprio ganho.

Os empatas e os narcisistas podem ser saudáveis um para o outro?

Normalmente, as relações entre empatia e narcisistas são desafiadoras e podem ser prejudiciais devido à sua natureza contrastante. A tendência do Empath de dar e entender pode ser explorada pelo egontalidade do narcisista e pela necessidade de admiração. Embora possa haver exceções, geralmente requer autoconsciência significativa, limites claros e esforço substancial de ambos os lados para manter um relacionamento saudável nesses casos.

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Embrulhando

Compreender a dança intrincada entre empatia e narcisistas pode ser bastante desafiadora. É uma jornada que pede um profundo mergulho na autoconsciência, na sua própria reflexão e às vezes a orientação de apoio a um profissional de saúde mental.

Os empatas, com seus corações naturalmente generosos, podem frequentemente se encontrar em pontos complicados com narcisistas. Mas não se preocupe, através da alimentação de nossa autoconsciência e gastando tempo de qualidade em auto-reflexão, podemos decodificar nossas tendências e nos libertar de ciclos não saudáveis.

O conhecimento de como os empatas e narcisistas interagem pode ser um ativo poderoso, ajudando -nos a nos guiar para paisagens emocionais mais saudáveis.

Lembre -se, o poder de mudar sua história está em suas mãos e é desencadeado pelo seu coração.

Você tem isso!