30 maneiras de ganhar vida, e não apenas existem

Não pergunte o que o mundo precisa. Pergunte o que faz você ganhar vida e ir fazer isso. Porque o que o mundo precisa são de pessoas que ganharam vida.
Howard Thurman

A função adequada do homem é viver, não existir. Não vou desperdiçar meus dias tentando prolongá -los. Vou usar meu tempo.
Jack London

É tão fácil ficar preso em uma rotina. Talvez por um dia ou dois. Ou, à medida que semanas sangraram em meses e nada acontece.

Você apenas pega junto. Você passa pelos movimentos, a vida está no piloto automático.

É bom. Mas, ao mesmo tempo, você tem uma pequena voz sussurrando no fundo de sua mente.

Diz que é hora de fazer uma mudança. Ou quando vou começar a viver verdadeiramente minha vida?.

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Neste artigo, você encontrará 30 sugestões e lembretes que podem ajudá -lo a parar de passar pelos movimentos. Para desconectar o piloto automático e ganhar vida novamente.

De maneiras maiores e menores.

Espero que você encontre algo aqui que realmente ressoe com você.

1. Aprecie o que você tem.

Quando você está preso no piloto automático, é muito fácil esquecer de ser grato pelo que você realmente tem. Os fundamentos básicos que tantas pessoas não têm, as pessoas que gostam ou até amam você e as incríveis maravilhas do mundo.

2. Encontre o otimismo.

Torne -se mais consciente dos pensamentos negativos que você tem e não os deixe arrastar para baixo.

Em vez disso, encontre uma coisa positiva ou útil a longo prazo na situação em que você está. Em seguida, desenvolva isso.

Quanto mais você faz, mais esse tipo de pensamento se tornará um hábito e em breve sua mente começará a reagir de uma maneira mais positiva e construtivamente imaginativa, independentemente da situação em que você se encontre.

3. Tenha um dia sorrindo.

Em vez de apenas seguir sua maneira habitual, tire um dia de folga disso. E sorria para todos que você conhece. A senhora da linha de compra do supermercado, seus colegas de trabalho e as pessoas mais próximas de você.

Como isso afeta como você se sente sobre você e sua vida? E como isso muda suas interações e dia?

4. Coma outra coisa.

Se você costuma almoçar, vá para o peixe. Ou o prato vegetariano. Ou tente algo que você nunca comeu antes.

5. Ouça outra coisa.

Uma das maneiras mais simples de explodir a mesma velha rotina é encontrar algo novo para ouvir. Como com a comida, dê uma ou mais passos fora da sua zona de conforto.

Seu gosto pela música pode não ser tão estreito quanto você acredita - esse certamente tem sido o caso de mim - e essa coisa simples pode realmente expandir seu mundo.

6. Desacelerar.

Quando você diminui a velocidade, você naturalmente se conecta melhor com o que está acontecendo dentro de você e fora de você neste momento. O que acontece agora se torna mais vibrante e não está escondido por trás de pensamentos que aceleram em sua mente sobre o passado ou um futuro possível.

Desacelerar para aproveitar o momento e não perder a vida enquanto você planeja para o futuro ou reviver o passado.

7. Seja seu melhor amigo.

Quando você tropeça, quando você cai e quando tiver um sonho, se torce. Em vez de se espancar ou falar o que você quer no fundo.

Isso torna a vida muito mais clara e feliz. Confira o curso de auto-estima para saber mais sobre isso.

8. Aproveite as pequenas coisas.

Isso fica mais fácil quando você diminui a velocidade. Há tantas pequenas coisas acontecendo por toda parte que você pode perder se correr rapidamente para a próxima coisa.

Portanto, reserve um tempo e use sua atenção para apreciar as pequenas coisas. Um longo abraço, uma caminhada na floresta, um pôr do sol ou a lua cheia subindo entre tantas estrelas no céu noturno.

9. seja você.

O que você quer da vida? O que você quer mais em sua vida?

Reserve algum tempo para pensar sobre isso e por um tempo esqueça o que seus pais, parceiro ou chefe podem querer.

Claro, você pode ter que se comprometer com algumas coisas. Mas não deixe mais ninguém passar sua vida e atropelar seus sonhos. Isso é no final sua vida para viver.

10. Perdoe.

Quando você não perdoa alguém, fica preso em negatividade e sofrimento, mesmo que a pessoa que prejudicou você pode ter se mudado. Portanto, você não precisa perdoar para ser uma boa pessoa para outra pessoa.

Faça por si mesmo. Ser seu melhor amigo. Para sua própria felicidade.

E durante o resto de seus anos e décadas nesta terra.

11. Desconectar.

Quando estamos online e sentados em frente a um computador ou um telefone inteligente durante grande parte dos nossos dias, é fácil perder o que mais podemos fazer com nosso tempo e atenção.

Portanto, desconecte mais para se conectar na vida real mais plenamente. Desconecte -se para encontrar outras atividades que você pode querer experimentar. Desconecte -se apenas para fazer uma pausa e voltar na segunda -feira ou algumas semanas depois com entusiasmo e energia renovados.

12. Sinta a dor.

Nem todos os dias serão ótimos ou divertidos . O sofrimento também é uma parte natural da vida.

Perdemos as pessoas em nossas vidas por diferentes razões. Perdemos nossos animais de estimação. Perdemos nossos empregos ou ficamos doentes. E às vezes apenas temos um dia terrível.

Não tente escapar, mas sinta. Faz parte da vida plenamente e, quanto mais profunda a dor esculpe por um tempo, mais alegria e apreciação da vida e o que você tem que poderá manter mais tarde.

13. Respire.

Tire alguns minutos do seu dia e sente -se em um local tranquilo. Então respire um pouco mais profundo do que o habitual e concentre -se apenas no ar saindo e saindo. Nada mais.

Ao fazer isso, você acalma sua mente e corpo e se reconecta bruscamente e totalmente com o momento presente em que está.

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14. Exercício.

Você não é apenas uma mente. Você também é um corpo. Então cuide disso. Faça algumas flexões. Saia de caminhar ou correr um pouco no começo. Praticar um esporte.

Você ganhará mais vida e sua mente ficará mais centrada e focada.

15. Encontre sua paixão.

Pintura. Fazendo e tocando música. Escrita. Jogando futebol. Ajudando as pessoas a sair. Viajando. Sendo o melhor pai que você pode ser.

Ou algo inteiramente mais. Explore o que você é apaixonado e certifique -se de liberar regularmente o tempo e o espaço para isso em sua vida.

16. Deixe de lado as atividades de enchimento.

Então, como você encontra mais tempo para suas paixões e para encontrar novos? Deixando de lado algumas atividades de enchimento em sua vida.

Desconecte com mais frequência. E assista a algumas menos horas de TV a cada semana. Pare de jogar o videogame com o qual você não está honestamente entusiasmado.

Se um livro não for bom, você não precisa terminar. Também não apenas passe pelos movimentos aqui; Repense como você gasta seu tempo livre e energia.

17. Viagem.

Adoro viajar e ver algo novo e recomendo.

Não importa se você for a um país meio a um mundo em todo o mundo. Ou descubra uma cidade ou um belo local pequeno na natureza, muito mais perto de casa.

Na minha experiência, existem lugares geralmente mais maravilhosos nas proximidades do que você imagina.

18. Aproveite.

Peça a alguém um encontro em vez de hesitar ou esperar por mais tempo. Comece sua própria empresa lateral com base em sua paixão.

Comece a escrever esse livro que você tem em sua cabeça e quando terminar e se nenhum editor estiver interessado no momento, então a auto-publique no Kindle e em outras plataformas.

19. Deixe ir quando você não tiver outro caminho a seguir.

Às vezes, as coisas não funcionam em um relacionamento, em um emprego ou no seu projeto ou nos negócios. Você tenta consertar, consertar as coisas, talvez para cultivá -lo em uma nova direção.

Às vezes ajuda. Mas nem sempre. Fica cada vez pior. Então você pode tentar uma última vez.

Ou você segue em frente porque é hora de começar de novo e criar algo melhor.

20. Construa e cultive um ambiente que apoiará e elevará você.

As pessoas pelas quais você tem perto e um pouco mais longe de você e as informações que você deixaram de entrar em sua vida terão um efeito enorme na sua perspectiva e no que você se concentra e agir. Portanto, escolha sabiamente.

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E gastar mais tempo e energia com as pessoas e informações que elevá -lo e faz você ganhar vida.

21. Faça alguém que você ama ganhe vida com um presente inesperado.

Pode ser um buquê de flores que você saiu da grama da primavera. Uma nota com uma mensagem gentil e amorosa escondida na lancheira ou livro de seu parceiro ou criança. Ou um jantar que está pronto quando ele ou ele chega cansado do trabalho ou da escola.

Veja ele ou ela ganhe vida com um grande sorriso e sinta como você ganha vida também.

22. Pegue uma rota diferente para casa.

Se você sempre seguir a mesma rota da escola ou do trabalho, faça algo diferente hoje. Ande, dirija ou ande de bicicleta em uma rota onde você nunca esteve antes.

Veja coisas novas em vez de passar essa jornada para casa passando o dia ou seus planos.

23. Organize.

Simplifique e mude seu ambiente para cutucar seus pensamentos em uma direção nova e mais clara também. Escolha uma pequena parte da sua casa, por exemplo.

Em seguida, passe por cada item lá e pergunte a si mesmo: usei este item no ano passado?

Caso contrário, dê a caridade ou um amigo. Ou você pode simplesmente jogar fora.

24. Tenha um dia de bondade.

Faça uma pausa nas críticas, sarcasmo e ironia. Só por um dia.

E, em vez disso, seja gentil, amigável e compreensivo da melhor maneira possível para todos que você conhece naquele dia, inclusive você. E veja o que acontece.

25. Comece com um ritual matinal para clareza.

Acorde lentamente. Talvez reflita sobre algumas coisas pelas quais você é grato. Sente -se em silêncio e calma por apenas um minuto ou dois antes de começar o dia.

Definir o tom para o resto do seu dia como esse facilita a interrupção, reflete e aprecia e aprecie o que acontece à medida que você se move.

26. Enfrente um medo.

Você não precisa pular direto para ele a toda velocidade. Em vez disso, se isso parecer assustador, dê um pequeno passo à frente. Então outro.

Pode ser assustador e emocionante, mas não tão desconfortável que você recua.

27. Passe seu fim de semana de uma maneira que você normalmente não.

Se você costuma ficar em casa e não faz muito além de ler e assistir a um filme ou dois, preencha seu próximo fim de semana com algumas atividades que você raramente ou nunca faz.

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Se você costuma preencher seus fins de semana com atividades fora de casa, considere apenas com calma com um livro no sofá.

28. Corra na chuva.

Faça algo que possa não parecer algo que você faria. Quando todo mundo estiver feliz por estar dentro e assistir TV sob um cobertor, enquanto a chuva atinge as janelas amarra seus sapatos.

E saia correndo por alguns minutos enquanto sentia cada gota atingindo você.

29. Libere algum tempo para pregui -los ou se divertir.

É fácil se perder em pensamentos sérios ou em ser produtivo. Para não abrir espaço em sua programação por muito mais do que isso.

Mas você pode precisar de outra coisa de tempos em tempos e, portanto, abre espaço para isso também. Pode ser uma briga de cócegas. Ou simplesmente deitar na grama por um tempo não fazendo nada e assistindo as nuvens passarem.

30. Basta fazer algo novo.

Eu já mencionei comer, ouvir etc. como áreas onde você pode fazer algo novo. Não pare por aí. Pense fora do quadro que eu configurei neste artigo.

Faça algo novo, não importa o que você esteja interessado.

O importante é que você dê uma olhada em onde está ou sobre o que está curioso e depois explore ou expanda uma coisa e veja como isso faz você se sentir.

Como isso faz você ganhar vida com um sorriso novamente.