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Mudanças de mama durante a gravidez

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    O que posso fazer durante a gravidez para aliviar a dor e o desconforto da mama?

    Sua melhor aposta é comprar bons sutiãs, unidos, mas confortáveis. Se os sutiãs e os materiais sintéticos do sub-terra agravam seus seios macios e os mamilos dolorosos, compre um sutiã de algodão suave e estruturado sem costuras próximas ao mamilo.

    Quando você compra sutiãs confortáveis ​​durante a gravidez, tente:



      Maternidade Braço. Os sutiãs de maternidade geralmente possuem ganchos adicionais (para sua caixa torácica em expansão) e geralmente fornecem suporte e uma estrutura sem usar o subsolo. Avaria na enfermagem. Se você for, planeje ir a sutiãs da amamentação na metade da gravidez. Eles têm o conforto de um sutiã de maternidade, bem como xícaras para derivar para torná -lo mais prático para alimentar seu bebê. Bras do sono. Algumas mulheres se sentem melhor para dormir sem sutiã, mas outras preferem apoio suave à noite. O suporte do sono geralmente tem tiras mais largas e um forro de algodão macio. Braço esportivo. Ao se exercitar durante a gravidez, evite o desconforto usando um sutiã que pode apoiar seus seios maiores e mais pesados. Certos sutiãs esportivos são feitos especificamente para gravidez ou amamentação.

    Esteja pronto para fazer o tamanho do seu sutiã trocar várias vezes durante a gravidez. No início da gravidez, o tamanho do seu copo pode configurar uma ou duas letas. Entre 26 e 30 semanas, o tamanho da sua banda pode crescer à medida que sua caixa torácica se desenvolve. O tamanho da sua xícara pode aumentar novamente na gravidez posterior. E após o parto, quando o leite chega para a amamentação, seus seios ampliam temporariamente um ou dois copos. (Depois que sua dieta de leite mudar, eles provavelmente voltarão à cintura que estavam no final da gravidez e permanecerão lá enquanto você estiver amamentando.)

    A melhor estratégia é comprar um ou dois sutiãs durante a gravidez para se adaptar às suas mudanças nos seios. Então, no final da gravidez (comece a seguir hojeAbra uma nova janela

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    Fontes

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    Keyser Ea et al. 2012. Câncer de mama associado à gravidez. Revisões de Obstetrícia e Ginecologia 5 (2): 94-99. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3410508/Abra uma nova janela [Acessado em março de 2021]

    Alterar um et al. 2015. Buscs de negócios para mulheres grávidas. Imagem diagnóstica e intervencionista. 96 (10): 1077-1087. http://www.sciendirect.com/science/article/pii/s221156841500251xAbra uma nova janela [Acessado em março de 2021]

    Karisa Ding

    Karisa Ding is a freelance health writer and editor with expertise in preconception, pregnancy, and parenting content. A mother of two, Ding finds great joy in supporting new and expectant parents by providing information they need for the life-changing journey ahead. Ding lives in San Francisco with her family.

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