Imagem por Cielchen ( licença ).
Meu novo show de TV favorito é o mentalista. Um dos meus pequenos interesses favoritos no último ano ou mais foi tentar descobrir por que algumas pessoas se destacam, por que são carismáticas.
Agora, se você viu o mentalista - um programa sobre um ex -psíquico falso que é realmente bom em ler as pessoas e ajuda a polícia a resolver um caso semanal de assassinato - então você provavelmente já viu o quão carismático Simon Baker está no papel principal.
E mesmo que você não tenha, este artigo apenas atrai alguma inspiração que mostra. Muitas dessas qualidades são aquelas que podem encontrar em muitas outras pessoas que são frequentemente consideradas carismáticas como George Clooney, Bill Clinton ou apenas algum amigo que você pode ter.
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Além disso, acho que ser carismático é sobre sendo um melhor você E trazendo mais de si mesmo com menos autocensura. Portanto, essas são apenas algumas coisas gerais que muitas pessoas carismáticas parecem ter sido em comum. Existem muitas variações para ser carismático.
Encontre sua própria variação explorando -se. Mas também experimentando e experimentando coisas que você normalmente não faz.
Grandes mudanças não vêm de ficar na sua zona de conforto e dizer a si mesmo oh, isso não sou eu. Grandes mudanças praticamente sempre começam com me sentir estranho no começo.
1. Sorria.
Sim, isso parece realmente óbvio. Mas você tem que fazer isso também. Se você realmente tentar sorrir mais, descobrirá como o mundo trata muito. As pessoas geralmente reagem à maneira como você as trata. E as emoções são contagiosas.
Pessoas carismáticas geralmente parecem sorrir muito. O mesmo acontece com Simon Baker no programa, um sorriso de 1000 watts como o da foto acima, provavelmente uma dúzia de vezes em cada episódio.
Positividade e entusiasmo também são espaços emocionais e mentais associados ao sorriso e fazem com que outras pessoas se sintam bem. Esta é provavelmente a mais simples das dicas aqui, e a que eu começaria a implementar primeiro.
E, mesmo que você nem sempre tenha vontade de sorrir de vez em quando (não o tempo todo, é claro, isso é estranho).
Porque funciona para trás também. Tente se forçar a sorrir por trinta segundos agora. Ao se fazer sorrir, não importa como você se sinta, seu corpo começará a liberar todos esses produtos químicos maravilhosos que fazem você se sentir feliz.
2. Fique interessado, aberto e curioso.
Aqui está uma dica clássica de Dale Carnegie:
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Você pode fazer mais amigos em dois meses, ficando realmente interessado em outras pessoas do que em dois anos, tentando atrair outras pessoas em você. O que é apenas outra maneira de dizer que a maneira de fazer um amigo é ser um.
Ou como uma mulher disse depois de jantar com dois estadistas ingleses Benjamin Disraeli e William Gladstone:
Quando saí da sala de jantar depois de me sentar ao lado do Sr. Gladstone, pensei que ele era o homem mais inteligente da Inglaterra. Mas depois de sentar ao lado do Sr. Disraeli, pensei que era a mulher mais inteligente da Inglaterra.
Agora, você pode pensar; As pessoas nem sempre são tão interessantes. Claro, esse pode ser o caso. Mas isso também é uma crença e você tende a ver o que deseja ver. Se você se esforçar para realmente se interessar genuinamente em pessoas, você geralmente encontra coisas interessantes.
A abertura é muito importante aqui. As pessoas querem que alguém se comunique e ouça sem julgamento. Portanto, haverá uma resistência a alguém que julgue e as pessoas podem se segurar ou até evitar essa pessoa se isso se tornar demais.
No show, Simon Baker geralmente tem uma curiosidade quase infantil que é calorosa e encantadora. Quando você está curioso, se torna mais aberto, positivo e naturalmente interessado em pessoas e em todos os tipos de coisas.
Como você se torna mais curioso?
Uma maneira é lembrar como a vida se tornou mais divertida no passado, graças à sua curiosidade e lembrar todas as coisas legais que isso ajudou a descobrir e experimentar. E então para trabalhar nisso.
A curiosidade é um hábito. Quanto mais curioso você estiver mais curioso. E com o tempo, torna -se mais uma parte natural de você.
3. Esteja totalmente presente.
Essa é uma das qualidades que as pessoas costumam mencionar depois de conhecer pessoas carismáticas como Bill Clinton ou Oprah. Eles estão totalmente lá. Centralizado e com o foco intenso que estar presente cria. As pessoas não estão acostumadas a isso e se sentem especiais.
Portanto, ouça totalmente a pessoa como igual, não importa quem seja. Mantenha o contato ocular sem olhar (e não se esqueça de quebrá-lo às vezes).
Além disso, a presença tende a torná -lo mais aberto e curioso de uma maneira natural. Quando você está presente e as pessoas tendem a se tornar mais interessantes.
Aqui estão duas maneiras rápidas de se concentrar e se reconectar com o momento presente novamente:
- Concentre -se em sua respiração . Uma maneira de se tornar rapidamente presente é respirar com sua barriga- isso também acalma seu corpo- e apenas se concentrar em suas respirações internas e fora de dois minutos.
- Concentre -se no que está certo na sua frente. Ou ao seu redor. Ou em você. Use seus sentidos. Basta olhar para o que está bem na sua frente agora. Ouça os sons ao seu redor. Sinta o tecido de suas roupas e concentre -se em como elas se sentem.
4. Seja assertivo.
Este é um ponto muito importante e algo que eu acho que é muitas vezes perdido por pessoas que desejam melhorar suas vidas sociais.
Eles podem pensar bem, eu tenho sido tão gentil com todos nos últimos meses, mas isso parece não ter mudado muito seu comportamento em relação a mim.
Este é o problema legal do cara/garota. Ele é muito bom, mas não há assertividade.
Não há nenhum sentimento alterado sobre como você se sente que merece ser tratado. Você ainda pode ser bom apenas para obter a aprovação de outras pessoas. Você sente a necessidade de desejo. E as pessoas que desejam a aprovação mais tendem a obtê -lo.
Em grande parte, fazemos como queremos ser tratados. Como você espera que as pessoas tratem, você pode ter um grande efeito sobre como se permite agir e como as pessoas ao seu redor o veem e tratam você.
As pessoas carismáticas são frequentemente vistas como líderes de algum tipo.
Simon Baker é assertivo de uma maneira descontraída no show. Embora ele não seja o chefe oficialmente, ele costuma fazer as coisas do seu jeito. E embora isso seja apenas um show de TV, acho que funciona um pouco assim na vida real também. Você precisa ser um líder de alguma forma, mas não precisa estar de maneira oficial.
5. Esteja confiante.
Como sorrir, este também é bastante óbvio. Você realmente não pode ser tão carismático se não estiver confiante.
Então, qual é a maneira número uma de aumentar sua autoconfiança?
Eu diria, enfrente seus medos. Eu acho que se você quiser experimentar uma melhor autoconfiança em um nível mais profundo e fundamental, você simplesmente precisa ter experiências em que enfrente seus medos. Não há como contornar isso.
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Além disso, é somente quando você enfrenta seus medos que descubra o que bilhões de pessoas ao longo da história descobriram diante de você. Falha ou cometendo um erro não vai te matar. Nem estará errado. O céu não cairá . É exatamente isso que as pessoas que ainda não enfrentaram o medo ainda pensam.
Mas enfrentar seu medo nem sempre é fácil. Aqui estão duas dicas para facilitar:
- Estar presente. Se você está presente e no momento em que está tomando medidas para enfrentar seu medo, não fica tão nervoso e preso em loops de pensamento negativos sobre como tudo dará errado.
- Seja curioso. Quando você está preso com medo, está fechado. Você tende a criar divisão em seu mundo e mente. Você cria barreiras entre você e outras coisas/pessoas. Quando você muda para ficar curioso, o mundo simplesmente se abre. A curiosidade é cheia de antecipação e entusiasmo. Isso abre você. E quando você está aberto e entusiasmado, você tem mais coisas divertidas em que pensar do que se concentrar no seu medo.
6. Fique divertido.
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Isso pode parecer uma dica estranha, mas eu vi pessoas carismáticas fazer um pouco.
Baker faz isso muito no programa, ele se diverte constantemente com o que acontece quando a trama torce e se vira. Você também pode ver em DVD: S com Eckhart Tolle, um terço de seus seminários parece estar se divertindo com alguma coisa e rindo. George Clooney também faz isso em entrevistas e filmes.
E eu entendo o porquê. Estar em um espaço de cabeça divertido é um dos melhores em que você pode estar. Você é tão relaxado e se divertindo. Você se sente leve. E as coisas que você parece mais leve também.
Como você faz isso? Por não levar tudo tão a sério. Mantendo uma atitude leve e positiva. Por ter uma mentalidade de abundância.
7. Seja socialmente livre e autêntico.
Esta pode ser a parte mais difícil.
No programa, Baker realmente não se importa muito com o que as pessoas pensam dele. Ele apenas faz o que quer. Obviamente, na realidade, você deve ter um pouco mais de cuidado.
Mas quando você está muito preocupado com o que as outras pessoas podem pensar, muitas vezes age em reação ao que pensa que elas podem dizer ou fazer. E então você não pode ser o seu melhor e melhor eu.
Aqui estão três dicas que podem ajudá -lo a aumentar sua liberdade social interior:
- Perceba que as pessoas não se importam muito com o que você faz. Eles têm as mãos cheias de se preocupar com suas próprias vidas e com o que as pessoas podem pensar delas. Sim, isso pode fazer você se sentir menos importante em sua própria cabeça. Mas também o liberta um pouco mais se quiser.
- Aumente sua autoconfiança. Quanto mais confiante você se tornar, mais você enfrentou seus próprios medos, menos você se importa tanto com o que as outras pessoas podem pensar. Com o tempo, você se torna mais forte e mais centrado em si mesmo.
- Concentre -se no que você pode controlar. Aqui está uma ótima maneira de olhar as coisas da antiga Escritura Baghavad Gita: Somente para a ação tu uma direita e nunca para seus frutos; Não que os frutos da ação sejam teus motivos; Nem que haja em ti qualquer anexo à inação para mim, significa que não posso controlar os resultados da minha ação. Não posso controlar como alguém reage ao que digo ou o que faço. E que devo fazer o que faço apenas porque é algo que quero fazer, e por causa de algum resultado que gostaria. Mas, ao mesmo tempo, não devo deixar que essas duas idéias me levassem a ficar passivas e ficar presas em mentar em minhas mãos e não tomar medidas. Então, eu faço o que acho certo e essa é minha responsabilidade. E então o resto (os resultados possíveis), bem, isso não está pronto para eu decidir ou tentar controlar. Eu deixei para lá.
Pensamentos finais
Parece -me que muito sobre ser carismático é fazer com que a outra pessoa/pessoas se sinta bem. E você inspira isso e transfere isso para eles sendo mais livre e genuíno socialmente, sendo totalmente lá, sendo positivo, aberto e confiante etc.
Portanto, ser mais carismático é principalmente sobre a divulgação dessas ou outras qualidades positivas em si mesmo. Eles já estão lá até certo ponto. Você só precisa praticar e ter a coragem de torná -los mais fortes e trazê -los de maneira mais consistente.
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