Imagem: Kalandrakas ( licença ).
Cada amigo representa um mundo em nós, um mundo possivelmente não nasceu até chegar, e é apenas nessa reunião que um novo mundo nasceu.
Anais
Hoje gostaria de compartilhar algumas das minhas dicas favoritas para melhorar sua vida social.
Aqui estão seis deles.
1. Desconfie de paredes de construção.
As pessoas estão sozinhas porque constroem paredes em vez de pontes.
Joseph F. Newton Men
O ego quer dividir seu mundo. Ele quer criar barreiras, separação e adorar jogar o jogo de comparação. O jogo em que as pessoas são diferentes em comparação com você, o jogo em que você é melhor do que alguém e pior do que outra pessoa. Tudo isso cria medo. E assim construímos paredes. Mas colocar paredes tende a prejudicar você mais do que protegê -lo.
Então, como você pode começar a construir pontes? Uma maneira é optar por ficar curioso sobre as pessoas. A curiosidade é cheia de antecipação e entusiasmo. Isso abre você. E quando você está aberto e entusiasmado, você tem mais coisas divertidas em que pensar do que se concentrar no seu medo.
Outra maneira é começar a se ver em outras pessoas. Para conseguir que não exista uma separação real entre você e outras pessoas.
Isso pode parecer vago. Portanto, uma sugestão prática e pensamento que você pode querer tentar por um dia é que todos que você conhecem é seu amigo.
Outra coisa que você pode tentar é ver o que você pode ver em alguém que conhece. Experimente e veja o que você encontra.
2. Seus relacionamentos estão em sua mente.
Como você pensa, você deve estar! Como você não pode experimentar fisicamente outra pessoa, só pode experimentá -la em sua mente. Conclusão: Todas as outras pessoas em sua vida são simplesmente pensamentos em sua mente. Não são seres físicos para você, mas pensamentos. Seus relacionamentos estão todos em como você pensa sobre as outras pessoas da sua vida. Sua experiência de todas essas pessoas está apenas em sua mente. Seus sentimentos sobre seus amantes vêm de seus pensamentos. Por exemplo, eles podem de fato se comportar de maneiras que você acha ofensivo. No entanto, seu relacionamento com eles quando se comportam ofensivamente não é determinado pelo comportamento deles, é determinado apenas pela maneira como você escolhe se relacionar com esse comportamento. Suas ações são as deles, você não pode possuí -las, você não pode ser elas, só pode processá -las em sua mente.
Wayne Dyer
Não é ele quem o rejeita ou atinge você que o insulta, mas sua opinião de que essas coisas estão insultos.
Epicteto
Como você escolhe interpretar as pessoas e seus relacionamentos fazem uma enorme diferença. Muitos de nossos relacionamentos podem ser percebidos por acontecer em algum lugar.
Mas como mencionado em ponta
Então você realmente tem que entrar. Você precisa perceber que suas interpretações do passado são interpretações. Não realidade. Você precisa dar uma olhada em suas suposições e expectativas e hábitos de pensamento. Encontre padrões que possam estar machucando você (e outros). Isso não é fácil. Ou sempre agradável. Você pode descobrir que teve alguns hábitos de pensamento subjacentes negativos há muitos anos.
Mas para mudar, você tem que fazer isso. Em vez de continuar se olhando como uma espécie de observador imóvel e objetivo do mundo e da realidade. Uma mudança na você pode - com o tempo - mudar seu mundo inteiro.
3. Evite ser chato.
A melhor maneira de ser chata é não deixar de fora.
Voltaire
Não bata no seu carro novo por 10 minutos, alheio ao seu entorno. Sempre esteja preparado para abandonar um assunto quando começar a aborrecer as pessoas. Ou quando todos estão ficando entediados e o tópico está começando a ficar sem vapor.
Uma boa maneira de ter algo interessante a dizer é simplesmente levar uma vida interessante. E focar nas coisas positivas. Não comece a reclamar sobre seu chefe ou seu trabalho, as pessoas não querem ouvir isso. Em vez disso, fale sobre sua última viagem em algum lugar, uma anedota engraçada que aconteceu enquanto você estava comprando roupas, seus planos para o verão ou algo divertido ou emocionante.
4. Concentre -se para fora, não para dentro.
Você pode fazer mais amigos em dois meses, interessando -se por outras pessoas que não possam em dois anos, tentando atrair outras pessoas em você.
Dale Carnegie
Muitas pessoas usam a segunda maneira muito menos eficaz. É atraente porque é sobre gratificação instantânea e sobre mim, eu, eu! A primeira maneira - se interessar pelas pessoas - talvez funcione melhor porque faz de você uma exceção agradável e porque a lei da reciprocidade é forte nas pessoas. Enquanto você trata as pessoas, elas o tratarão. Esteja interessado neles e eles estarão interessados em você.
5. Não fique preso nas perguntas.
Eu gostaria de ter uma resposta para isso, porque estou cansado de responder a essa pergunta.
Yogi Berra
Se você fizer muitas perguntas, a conversa pode parecer um interrogatório. Ou como você não contribui muito. Uma alternativa é misturar perguntas com declarações. Basta dizer em que banda você realmente gosta, em vez de perguntar em que banda eles gostam. Ou diga o que você pensa sobre as chances da equipe esportiva local de vencer o próximo jogo. Ou, ao usar o senso comum, exatamente o que você está pensando sobre o que está acontecendo ao seu redor agora.
E então a conversa pode fluir a partir daí.
Então abra e diga o que você pensa, compartilhe como se sente. E se alguém compartilha uma experiência, abra também e compartilhe uma de suas experiências. Não fique ali assentindo e responda com frases curtas. Se alguém está investindo na conversa, gostaria que você também investisse.
E como em tantas áreas da vida, você não pode sempre esperar a outra parte fazer o primeiro passo. Quando necessário, seja proativo e seja o primeiro a se abrir e investir na conversa.
6. A genuinidade é incrível.
Nunca idealize os outros. Eles nunca atenderão às suas expectativas. Não exagere em seus relacionamentos. Pare de jogar. Um relacionamento crescente só pode ser nutrido pela genuinidade.
Leo F. Buscaglia
Eu acho que uma das coisas mais importantes em um relacionamento de qualquer tipo é ser genuíno. Poucas coisas são tão poderosas quanto a comunicação genuína e permitem que a genuína você brilhe. Sem incongruência, mensagens mistas ou talvez uma espécie de foniedade.
É você para 100%.
É você não apenas com suas palavras, mas com a tonalidade da voz e a linguagem corporal - o que alguns dizem ser mais de 90% da comunicação - no mesmo comprimento de onda que suas palavras. Você está chegando em todos os canais de comunicação.
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Ser seu eu geunino - aquele em que você constrói pontes e é aberto e dando - dará melhores resultados e mais satisfação no seu dia -a -dia, porque você está alinhado consigo mesmo. E porque as pessoas realmente gostam de genuinidade.
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Ps. Apenas pensei em dar uma atualização rápida e dizer que meu novo e -book estará fora e à venda no blog na próxima semana. É chamado o poder da positividade e contém 22 capítulos sobre como melhorar sua vida em áreas como produtividade, habilidades sociais, atitude, motivação, auto-estima e hábitos de pensamento.
Estou muito empolgado com isso e sobre divulgá -lo lá fora. Portanto, esteja atento a isso.