É bom dormir em colchões de látex? Especialistas em sono avaliam os benefícios de uma cama mais ecológica

Quando eu comprar minha próxima cama, quero um colchão de látex. Mais macios do que a antiga mola interna, mais sustentadores do que a espuma viscoelástica e mais sustentáveis ​​do que os colchões híbridos comuns, os colchões de látex oferecem algo para todos.

Uma cama de látex natural parece elástica e ágil. É o tipo de cama que eu recomendaria para todas as posições de dormir, mas provavelmente não para todos os orçamentos: o látex fica muito caro.

Como redator residente do sono da H&G, estou sempre em busca do próximo melhor colchão . Para saber mais sobre os prós e os contras de um colchão de látex, entrevistei fabricantes de colchões de Saatva e Essentia. Eles me contaram tudo o que você precisa saber sobre colchões de látex, desde como são feitos até quanto custam.

É bom dormir com látex?

Ao longo do caminho, escolhi a dedo algumas de minhas camas de látex favoritas que foram selecionadas para nosso melhor guia de compra de colchões orgânicos. Também reuni algumas camas alternativas que oferecem uma aparência semelhante ao látex por menos.

O que é um colchão de látex?

Antes de começarmos, sempre ajuda definir nossos termos. Um colchão de látex é feito de seiva de seringueira, que é transformada em espuma e depois cozida em camas. O látex natural não contém produtos químicos agressivos, então você sabe que está respirando um ar mais limpo e saudável enquanto dorme.

Se você já tentou comprar um colchão de látex, deve ter se deparado com os termos ‘Dunlop’ e ‘Talalay’. Estes são os dois principais métodos de produção de látex. O látex Talalay é formado quando você coloca seiva de borracha em um molde e, em seguida, usa um vácuo para sugar todo o oxigênio e, em vez disso, introduzir dióxido de carbono. Isso cria uma sensação macia e espumosa, não muito diferente de um colchão de espuma viscoelástica. Para fazer o látex Dunlop, você assa a seiva da borracha em um forno de vulcanização para produzir uma espuma espessa e firme, com uma composição de fundo pesado. O látex Dunlop é um excelente núcleo de suporte, mas não é tão confortável ou respirável quanto o látex Talalay.

Benefícios do colchão de látex

Pedi a Byron Golub, vice-presidente de produto e merchandising da Saatva, que explicasse o que torna um colchão de látex tão especial. Ele atribui isso à versatilidade: 'Colchões de látex natural são adequados para quase todos os tipos de pessoas que dormem', explica Byron, 'especialmente aqueles que procuram alívio de pressão'. O látex é feito para suportar o seu peso e se moldar ao formato do seu corpo, aliviando a dor e a pressão. Macio, mas de suporte, recomendo um colchão de látex para todos os tipos de posições de dormir.

Data de vencimento concebida

De acordo com Byron, as camas de látex também são “resilientes e respiráveis, o que proporciona uma noite de sono fresca e confortável”. Acho que ele está falando sobre a estrutura de células abertas do látex, que otimiza o fluxo de ar em todo o colchão. Você encontrará camadas de látex em alguns dos melhores colchões refrescantes, trabalhando duro para dissipar o calor durante a noite.

Estes são alguns dos meus colchões de látex favoritos, experimentados e testados por um H&G especialista em sono. Para uma luta justa, avaliamos cada colchão segundo os mesmos critérios: conforto; apoiar; resfriamento; isolamento de movimento; suporte de borda; e capacidade de suportar peso. Eu esperaria que um colchão de látex tivesse uma pontuação alta em isolamento de movimento, suporte de peso e suporte: boas notícias para pessoas com sono leve, qualquer pessoa que compartilhe a cama e qualquer pessoa particularmente alta ou larga.

PlushBeds oferece conforto personalizado para compradores ecologicamente corretos. Você pode escolher o tamanho, a altura, a firmeza e o toque do seu colchão, que é feito sob encomenda e entregue na sua porta. Cada cama é preenchida com látex certificado GOLS para maior alívio de pressão - é por isso que o Botanical Bliss é altamente recomendado por quiropráticos e ortopedia.

Você pode encontrar mais detalhes em nosso Avaliação do colchão de látex orgânico PlushBeds Botanical Bliss .

Este colchão de látex apresenta nada menos que cinco zonas ergonômicas, estrategicamente posicionadas para direcionar e apoiar cada área do seu corpo. É uma excelente opção para quem dorme nas costas e para quem sofre de dores crônicas. O Colchão de Látex Natural Saatva Zenhaven apresenta um design invertível, para que você encontre a firmeza ideal. Só não tente virá-lo sozinho: este colchão é muito pesado.

Você pode encontrar mais detalhes em nosso Avaliação do colchão de látex natural Saatva Zenhaven .

Este colchão orgânico é tufado à mão e montado na fábrica da Avocado em Los Angeles. É forrado com mais de 1.000 bobinas de aço de suporte e coberto com lã orgânica e algodão para maior conforto. Se você preferir adquirir um colchão vegano, não tem problema: a Avocado oferece a opção de eliminar a lã e fazer um colchão livre de produtos de origem animal. O Colchão Verde Abacate é certificado pela GOTS pela agricultura ética e práticas comerciais, bem como pelo tratamento justo dos trabalhadores.

Você pode encontrar mais detalhes em nosso Avaliação do colchão verde abacate .

Como gerente de conteúdo sênior da Saatva, Christina Heiser supervisiona todos os tipos de colchões, desde modelos de espuma viscoelástica até molas internas luxuosas. Mesmo assim, ela aposta no látex natural: é 'sustentável, não tóxico e biodegradável', ideal para compradores ecologicamente conscientes.

Christina acredita que os colchões de látex oferecem o melhor dos dois mundos. “Os colchões de látex têm uma sensação responsiva, semelhante a uma mola interna, mas também se adaptam às suas curvas como espuma viscoelástica”, diz ela.

O látex também é hipoalergênico, naturalmente resistente ao crescimento de mofo e ácaros. Esta é uma boa notícia para pessoas com sono sensível e para qualquer pessoa que deseja manter um ambiente de sono limpo. Eu ainda recomendo embrulhar seu colchão de látex no melhor protetor de colchão para prolongar sua vida.

No que diz respeito aos materiais do colchão, o látex é altamente durável. Um colchão de látex de qualidade pode durar até 15 anos, quase o dobro da vida útil de um colchão de espuma viscoelástica comum. Gastar uma vez e gastar bem em um colchão de látex é melhor para os compradores e para o meio ambiente.

Desvantagens do colchão de látex

Há muito o que gostar nos colchões de látex, mas eles não são perfeitos. Por um lado, eles são muito caros, raramente listados por menos de US$ 1.000. Atribuí isso ao custo dos materiais e à complexidade do processo de fabricação. Mesmo assim, gosto de pensar que você está gastando agora em um colchão de látex que durará uma década, para evitar gastar novamente em alguns anos em um substituto sintético barato. Você sempre pode tentar ensacar um colchão de látex a preço de banana nas vendas de colchões.

atrair

O látex também é muito pesado: você pode ter dificuldade para levantar, virar ou girar o colchão de látex se morar sozinho. Pedi a Jack Dell'Acio, CEO e fundador da Essentia Mattress, que nos contasse mais sobre as desvantagens do látex natural. Ele não se conteve.

“A maioria dos produtores de colchões adquire espumas de látex com formulações excessivamente simples, resultando em camas que parecem muito firmes ou muito macias”, diz Jack. Como fabricante de colchões, ele sabe que “é importante encontrar um produtor de látex com formulações adaptáveis ​​para fazer um colchão com maior suporte”.

Ao longo de duas décadas na indústria de colchões, Jack viu muitas empresas economizarem para produzir camas de látex sem brilho. “A maioria das empresas de colchões integra molas internas em seus colchões de látex, o que reduz custos, mas também reduz desempenho e durabilidade”, diz Jack. Depois, há a questão dos materiais: 'o látex mais comumente disponível é, na verdade, sintético ou misturado. O de melhor desempenho é orgânico com certificação GOLS.

Se você prefere látex, certifique-se de comprar coisas boas. Fique atento aos selos de certificação GOLS e GOTS, que denotam práticas éticas e orgânicas da fazenda à fábrica.

Reuni algumas camas alternativas que compartilham algumas das vantagens dos colchões de látex, mas não os contras. Significativamente, essas camas são muito mais acessíveis do que um colchão de látex comum, e você encontrará cada uma delas listada por menos nas vendas de colchões do Memorial Day.

Esta luxuosa mola interna oferece o mesmo suporte firme que o látex Dunlop, sem retenção de calor. O colchão Naturepedic Chorus é preenchido com milhares de molas de aço de suporte, que comprimem e deprimem sob o corpo para otimizar o fluxo de ar. É o tipo de superfície firme que impede que quem dorme no estômago afunde e ajuda quem dorme nas costas a manter o alinhamento adequado da coluna, embora eu suspeite que não seja suficientemente macio para quem dorme de lado.

Você pode encontrar mais detalhes em nosso Avaliação do colchão Naturepedic Chorus .

Se você aprecia a respirabilidade e elasticidade do látex Talalay, mas está procurando algo um pouco mais macio, considere o colchão Woolroom Hebridean 3000. Esta cama é preenchida com lã orgânica, que é naturalmente termorreguladora e absorvente de umidade. Na verdade, a lã pode reter até um terço do seu peso corporal em água, o que é uma boa notícia para quem tem sono quente e quem sofre de suores noturnos. Muito parecido com o látex, este colchão de lã é extremamente pesado, mas excepcionalmente durável.

Você pode encontrar mais detalhes em nosso Avaliação do colchão Woolroom Hebridean 3000 .

O que é um plugue de muco

Talvez você não esteja tão preocupado em comprar produtos orgânicos e esteja mais interessado nos benefícios materiais do látex: a sensação macia, mas de suporte; as propriedades de alívio de pressão; e o excelente isolamento de movimento. Nesse caso, você sempre pode considerar um colchão de espuma viscoelástica como uma alternativa mais acessível. O colchão de espuma viscoelástica Nectar é a sua melhor aposta. Nossa testadora especialista, Casey, sofre de fibromialgia, mas nunca acordou com dores no colchão de espuma viscoelástica Nectar.

Você pode encontrar mais detalhes em nosso Avaliação do colchão de espuma viscoelástica Nectar .

Perguntas frequentes sobre colchões de látex

Qual é a sensação de um colchão de látex?

Depende se você está testando o látex Dunlop ou Talalay. O látex Dunlop é firme e de suporte, projetado para levantar e alongar a região lombar e manter o alinhamento adequado da coluna vertebral. O látex Talalay é mais macio, flexível e responsivo, feito para se moldar aos contornos do seu corpo e, em seguida, voltar à forma assim que seu peso for removido.

Onde posso comprar um colchão de látex?

Nem todos os melhores lugares para comprar colchões têm modelos de látex. Plushbeds e Avocado oferecem a mais ampla variedade de colchões de látex, embora a Saatva tenha em estoque duas das melhores camas de látex do mercado: o colchão de látex natural Zenhaven e o colchão híbrido de látex.

Nosso veredicto

Você pode ter chegado ao final deste artigo e decidir que um colchão de látex simplesmente não é para você. Não se preocupe: há muitos tipos de colchão escolher a partir de.

Para maior conforto e alívio de pressão, opte pelo melhor colchão de espuma viscoelástica . Você terá uma aparência semelhante a um colchão de látex, mas sem as credenciais ecológicas. Se você está procurando um colchão que seja fácil de manobrar em cantos apertados e em espaços estreitos, experimente o melhor colchão box. Testamos todas as melhores camas de Emma, ​​Nectar, Helix e muito mais.