Passamos muito tempo com pessoas que nos deprimem, acrescentam drama às nossas vidas e nos fazem sentir tristes, desamparados e sem esperança. Essas são as pessoas que rejeitam suas ideias, focam no negativo e muitas vezes se fazem de vítimas.
Todo mundo tem um dia ruim ou passa por momentos difíceis, mas há uma diferença clara. Se você quiser passar menos tempo com os vampiros da sua vida, existe uma solução fácil.
Passe mais tempo com pessoas que o animam.
Passar tempo com pessoas que te animam é:
Felicidade
Sempre que passo tempo com pessoas de quem gosto de estar, não posso deixar de sorrir. Pode ser um fim de semana fora com meu marido, um encontro para escrever com um amigo ou uma sessão de Skype com meus pais ou irmã. Mesmo apenas algumas palavras enviadas por e-mail para minha filha podem mudar meu dia inteiro. Essas pessoas tornam minha vida melhor, mais doce e mais feliz.
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Energizante
Falar sobre hábitos saudáveis com outras pessoas, planejar com parceiros de negócios ou debater novos projetos criativos com clientes me dá energia. Essas conversas e conexões me dão a energia necessária para fazer mudanças e me envolver em um trabalho significativo.
Cura
Quando fui diagnosticado com esclerose múltipla em 2006, minha saúde estava piorando rapidamente. Com novos hábitos, uma equipe médica forte e simplificando tudo, não tenho recaída desde 2007 e me sinto melhor agora do que antes do diagnóstico. Mesmo as varreduras do meu cérebro não mostram nenhuma nova progressão da EM. As mudanças que fiz contribuíram para a minha cura, mas foram a minha família e amigos que me salvaram, apoiando as minhas experiências malucas, altos e baixos, e dando-me amor, tempo e espaço para encontrar o meu caminho.
Todos os anos, a minha cunhada Anne Marie continua a demonstrar o seu amor e apoio, dando um grande passo adiante, 60 milhas. Ela fundou o Team TLC (Team who Loves Courtney), uma equipe de ciclismo em New Hampshire para arrecadar fundos para pesquisas sobre esclerose múltipla. Ela me levanta de muitas maneiras e levanta todos nós que buscamos uma cura com esta equipe. Por favor, levante-a de volta e doe para seu passeio .
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Suavizante
Passar tempo com pessoas que te animam é acalmar o caos. Quando você tem um dia estressante, conectar-se com alguém que o entende pode aliviar a dor. Se você se deparar com uma grande decisão ou não conseguir encontrar o caminho, essas pessoas incríveis em sua vida irão guiá-lo, acalmá-lo e mostrar-lhe o caminho.
Simples
As pessoas que te apoiam nem sempre concordam com você ou têm a resposta, mas você sabe que elas sempre estão ao seu lado e que sempre querem o melhor para você. Isso torna mais simples passar tempo com eles e confiar em suas intenções. É simples conectar-se e até mesmo reconectar-se quando você discorda ou perde o contato. Isso é amor.
Passe ainda mais tempo levantando-os de volta.
Levantá-los de volta é tudo isso e muito mais. Os relacionamentos florescerão quando você os alimentar, então escolha. Alimente os melhores relacionamentos da sua vida com todo o coração.
Você pode alimentar os outros com votos de boa sorte, orações, perdão e permissão para deixar ir. Sair de um relacionamento que não serve a nenhum de vocês da melhor maneira possível dá tempo para os relacionamentos que servem.
Quando você começa a dedicar seu tempo para promover seus melhores relacionamentos, os outros geralmente desaparecem sem confronto ou conversa.
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Minimalismo.
Ontem, Mark e eu passamos um tempo com Joshua Campos Millburn e Matt D’Avella (fotos acima) filmando Minimalismo: um documentário dos minimalistas. Uma de nossas conversas foi sobre como é importante ser apoiado. Conversamos sobre como, embora nossa família viva em todo o mundo e tenhamos estilos de vida muito diferentes, estamos sempre presentes um para o outro.
Mark e eu também passamos algum tempo refletindo sobre nossa história e como, ao simplificar e eliminar muitos dos fatores de estresse que podem enfraquecer um casamento, conseguimos nos aproximar ano após ano, mesmo em tempos difíceis. As conversas que tivemos foram um grande lembrete para continuarmos a passar mais tempo com pessoas que nos edificam e para sermos profundamente gratos pelo relacionamento que temos uns com os outros.
Levante pessoas que não têm ninguém também.
Optar por passar menos tempo com pessoas que sabotam sua felicidade não significa que você não possa dedicar tempo para erguer pessoas que não conseguem se erguer. Dê o seu troco, um sorriso, um sanduíche ou algumas horas de voluntariado para pessoas que não conseguem se cercar de pessoas que os levantam. Você ficará surpreso com a forma como eles o levantam também.
Corte as outras coisas que não levantam.
Não são apenas as pessoas que te derrubam. E quanto a ..
lacties
- o noticiário noturno?
- um feed perturbador do Facebook?
- dívida?
- dúvida?
- culpa?
- e the physical clutter?
Quando todas essas distrações deprimentes desaparecem, você pode realmente ter clareza sobre como gasta seu tempo, com quem o gasta e como fazer esses relacionamentos florescerem.
Por favor, saiba o quanto sou grato por você me levantar e por me dar o grande prazer de levantá-lo de volta.