É certo usar uma almofada de aquecimento durante a gravidez?

Use uma almofada de aquecimento durante a gravidez para facilitar Duply você base sua dose , Músculos endoloris , ou articulações dolorosas são seguras. Uma almofada de aquecimento pode ser uma garrafa de água quente, uma almofada de aquecimento elétrico ou uma almofada de microondas cheia de grãos como linho ou trigo sarraceno.

Bac E as saunas não são recomendadas durante a gravidez porque podem aumentar a temperatura corporal do seu coração e causar superaquecido , o que pode aumentar o risco de malformações congênitas. Mas uma almofada de aquecimento (ou um Tampa elétrica Além disso) é improvável que cause superaquecimento, por isso é considerado seguro.

Tome precauções para evitar ficar muito quente, no entanto. Evite a pilha em camadas de roupas ou cobertores enquanto usa sua almofada de aquecimento. Em geral, preste atenção ao que você sente e se você ficar muito quente, pare de usá -lo e fresco. Geralmente, é recomendável usar apenas gelo ou aquecimento em uma área por 20 minutos por vez.

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As almofadas de aquecimento que você se aquecem (digamos, em um microondas ou enchendo água quente) provavelmente não ficarão quentes o suficiente para aumentar a temperatura corporal em seu coração, especialmente porque elas esfriam sozinhas após um curto período de tempo. Enrole sua almofada de aquecimento em uma toalha ou use -a em suas roupas para evitar queimar a pele.

Se você usar uma almofada de aquecimento elétrico, use -a em uma configuração baixa ou moderada e tome cuidado para não adormecer ou use um parâmetro que o desative automaticamente.

Ao usar uma almofada de aquecimento elétrico ou uma tampa elétrica, você é exposto a campos eletromagnéticos (EMF) com baixos níveis. Mas não é perigoso ou problemático durante a gravidez.

As almofadas de aquecimento são frequentemente usadas para dor nas costas, o que pode ser comum durante a gravidez. Algumas outras coisas que você pode fazer para aliviar a dor nas costas durante a gravidez incluem exercícios, usando um barriga Ou l'attelle de la grossesse, portant des chaussures de soutien, pliant les genoux lorsque vous soulevez des objets et essayez d'utiliser une bonne posture lorsque vous vous tenez ou assis. C'est aussi une bonne idée d'essayer Durma do lado Com um travesseiro entre os joelhos dobrados e um travesseiro embaixo da barriga.

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Fontes

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