Ela não mudou muito desde que se tornou mãe. Proteja as crianças. Você? Muitas vezes sentimos que passamos por um jogo interminável de fraldas, fraldas, brinquedos aleatórios, talcos e meias antes de sair do carro e ir para a escola. Com um coração invejável
Mas, além das mudanças físicas que você está enfrentando, há uma mudança ainda maior da qual você talvez não esteja ciente: sua mente.
▼: Esqueça o cérebro da gravidez
Aqui está um fato simples: se você pegar um grupo aleatório de mulheres na rua e examinar seus cérebros, poderá ver quais mulheres deram à luz e quais mulheres deram à luz. Se você fizer o mesmo com os homens, examinar seus cérebros não dirá quem é o pai.
Você entende? terhességi időszak Seu cérebro está em um estado geral de coordenação, mas na verdade é um processo refinado. Este é o mesmo processo da adolescência. Na infância, o cérebro se desenvolve muito rapidamente, cria conexões e redes, aprende e compreende o mundo ao seu redor. Então, quando chega a puberdade, o cérebro se livra do excesso de material (massa cinzenta) que não é mais necessário.
A mesma coisa acontece em seu cérebro quando você se torna mãe.
Vale acrescentar também que a perda de massa cinzenta está associada à perda de memória (afeta o hipocampo, região do cérebro responsável pela memória e local onde você esquece de deixar as chaves e o café quente 15 vezes). Mas não se preocupe. Depois de alguns anos, o hipocampo volta a ficar ativo. Por favor, mostre-me novamente.
O que significa para nós, mães, que grandes mudanças ocorrem em nossos cérebros e duram um ano ou uma vida inteira à medida que nossos filhos crescem?
Isso significa que ser mãe é o começo, não o fim do nosso desenvolvimento.
Do ponto de vista científico, a maternidade permite-lhe conhecer os sentimentos e necessidades do filho, o que lhe permite processar melhor a informação social. Isso ajuda você a identificar ameaças potenciais e a fortalecer seu vínculo com seu filho.
Isso nos deixa mais sintonizados, mais conscientes e mais conectados.
Não só para as crianças, mas também para nós.
Então, como pode o desenvolvimento cerebral experimentado durante a gravidez ser usado para apoiar o desenvolvimento pessoal?
Isso pode ser feito de três maneiras:
Entenda como suas emoções determinam suas necessidades.
Acompanhe seu humor ao longo do dia. Eu sei? Se você acha que seu dia está curto, cansativo ou inconveniente, pergunte-se o que está faltando e o que mais você precisa.
Descubra o que está impedindo você de felicidade e contentamento.
É bom conhecer os riscos para os seus filhos, mas e os riscos para você? Comece a se perguntar se você está se sabotando. Que medos, inseguranças, pensamentos negativos, limitações, regras impedem você de mudar as coisas e fazer você mesmo?
Faça uma pausa e faça login.
Aprenda a se adaptar às partes mais difíceis. Aprenda a confiar em si mesmo e nas pessoas que tocam seu coração. Escreva seus grandes e assustadores sonhos. Crie um quadro de visão. Vamos cantar por 10 minutos todos os dias. Volte para o que você era antes de se tornar mãe e para o que você é agora.
Quando você se torna mãe, você tem muitas preocupações e pensamentos. Raramente têm o suficiente para comer, lavar-se, trocar de roupa ou conversar. No entanto, isso não significa que as mudanças irão parar. Isso não significa que você tenha que parar de fazer o que ama e o que lhe traz alegria. Ser mãe e realizar seus sonhos não são opostos.
Na verdade, eles se complementam.
Para obter mais informações sobre os pais, siga FamilyEducation no Facebook.
Christine Galli Hankins é coach de vida, terapeuta, autora e palestrante certificada. Incentivar as mulheres a libertarem-se das limitações da sua alma e mente, assumirem o controlo das suas vidas e realizarem os seus sonhos. Ela acredita em sonhar grande, acreditar em si mesma e viver uma vida cheia de alegria, significado e propósito. Mais Informações www.kristinealetha.com Duro. Facebook و Instagram .