Por que você nunca deve colocar um espelho em frente à cama – de acordo com especialistas em sono
Embora ter uma boa noite de sono dependa de muitos fatores, não há nada tão importante quanto as escolhas de design do seu quarto. As cores e o mobiliário deste espaço têm um impacto direto no seu padrão de sono – desde a escolha da cor certa da pintura até a colocação do seu colchão.
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Porém, se você está procurando como dormir melhor, a solução pode estar em algo ainda mais simples: o seu espelho. Este mobiliário é um item básico do quarto, mas (como explicam os especialistas em sono), sua localização é fundamental.
Na discussão de seus idéias de quarto , os especialistas alertam contra colocar o espelho em frente à cama – e revelam onde colocá-lo.
Por que você nunca deve colocar o espelho em frente à cama
'Alguns podem dizer que é supersticioso, ou talvez um pouco tolo, preocupar-se em colocar um espelho bem em frente à cama; no entanto, há evidências psicológicas que sugerem que isso pode interferir no seu sono”, explica o Dr. Giuseppe Aragona, clínico geral e médico online do Médico de prescrição on-line .
Dr. Giuseppe explica como ter um espelho em frente à cama dá a impressão de que você está sendo observado. E isso não melhora quando as luzes se apagam.
“Depois que as luzes diminuem, é mais provável que você sinta como se pudesse ver sombras no espelho, e isso pode significar se assustar e se preparar para um sono ruim”, acrescenta.
(Crédito da imagem: Futuro / James Merrell)
O especialista também se refere ao Feng Shui idéias de quarto . Ele observa que o ensinamento alerta contra pendurar um espelho em frente à cama, pois poderia promover uma “algum tipo de intrusão” que causa problemas nos relacionamentos.
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Contate-me com novidades e ofertas de outras marcas da FutureReceba nossos e-mails em nome de nossos parceiros ou patrocinadores de confiançaAo enviar suas informações, você concorda com os termos e Condições e política de Privacidade e têm 16 anos ou mais.'Depende totalmente da pessoa; no entanto, se você é alguém que se assusta facilmente, já tem problemas para dormir ou acorda facilmente durante a noite, então você pode querer evitar ', acrescenta.
Nome de Abigail
Especialista em sono Ryan Thacker reforça a teoria do Dr. Giuseppe. Ele acrescenta que os especialistas em feng shui acreditam que o espelho duplica e reflete a energia numa sala – e, consequentemente, perturba a sua tranquilidade interior (necessária para um bom sono).
Onde você deve colocar seu espelho?
Ryan sugere colocar o espelho em frente à janela para refletir sua visão. '[Isso] fornece mais energia positiva', diz ele. Se vocês são decoração com espelhos , vale a pena ter em mente seu conselho.
Essa dica vai acentuar a luminosidade do seu quarto e promover um melhor padrão de sono – e vamos reorganizar nosso quarto na próxima oportunidade.