Felicidade

Winnie, o Pooh, as 5 dicas para uma vida feliz

Você já parou para pensar e esqueceu de começar de novo?

Bem, disse Pooh, do que eu mais gosto - e então ele teve que parar e pensar. Porque, embora comer mel fosse uma coisa muito boa de se fazer, houve um momento antes de você começar a comê -lo, o que era melhor do que quando você era, mas ele não sabia como era chamado.

Winnie, o Pooh, é um urso gentil. Ele se importa muito com seus amigos.

E ele sempre me pareceu um urso muito feliz para mim.

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Ele também é um dos meus favoritos, então hoje eu gostaria de simplesmente compartilhar 5 das minhas dicas de felicidade favoritas daquele urso amoroso de mel.

1. Não fique atolado em detalhes.

Você não pode deixar de respeitar ninguém que possa soletrar terça -feira, mesmo que ele não solete certo; Mas ortografia não é tudo. Há dias em que a ortografia na terça -feira simplesmente não conta.

Ficar atolado em detalhes, concentrar -se nos pequenos problemas pode ter vantagens. Mas também pode fazer você perder o quadro geral. O que é realmente importante em sua vida.

Não cometa os erros clássicos de gastar muito tempo escalando ou fazendo montanhas de Molehills. Relaxe em vez disso. Concentre -se nas coisas positivas que você tem e deseja em sua vida.

Mantenha sua atenção nisso. Trabalhar para isso. Os dias podem parecer longos, mas os anos geralmente são bem curtos. Portanto, viva -os constantemente inspecionando, criticando ou entediando demais.

2. Seja proativo. Assuma a liderança.

Você não pode ficar no seu canto da floresta esperando que outras pessoas venham até você. Você tem que ir até eles às vezes.

É fácil ficar bloqueado em uma mentalidade reativa. Você apenas segue o que quer que esteja acontecendo. Você faz o que as pessoas ao seu redor fazem. Você reage ao que está acontecendo.

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E assim você se perde em suas circunstâncias. Essa maneira de pensar não parece muito bem. Você tende a se sentir impotente e, como se estivesse apenas à deriva na vida.

Outra maneira de fazer as coisas para serem proativas. Ser quem age primeiro e assume a liderança. Nem sempre é fácil. Você precisa sair da sua zona de conforto e pode parecer assustador.

Então, para não se perder na procrastinação, dê um pequeno passo no momento. Apenas seja proativo em vez de reativo sobre uma pequena coisa em sua vida hoje. Comece com essa ação e depois construa seu músculo proatividade, passo a passo.

3. Mantenha as conversas simples e positivas.

É mais divertido conversar com alguém que não usa palavras longas e difíceis, mas palavras curtas e fáceis, como o almoço?

O que as pessoas querem em conversas e relacionamentos?

Balbucção negativa longa?

Ou palestras positivas e focadas, onde é interessante ouvir, comunicar e trocar idéias?

Embora a resposta provavelmente varie, mas prefiro passar a maior parte do tempo fazendo o último.

Três dicas que me ajudam a manter a conversa positiva e focada são:

Viva uma vida positiva. Se você se concentrar no positivo em sua vida diária, geralmente não há problema em continuar se concentrando nisso e falando sobre isso nas conversas. Mais sobre isso na última dica deste artigo. Esteja ciente e alerta. Se você sabe que tem um problema com divagações excessivas, basta estar ciente disso pode ajudá -lo a se impedir cada vez mais antes de entrar em tagarelice. Use palavras que ajudem você a passar. Não há necessidade de tentar impressionar as pessoas com palavras grandes e complicadas quando não for necessário. Concentre -se em chegar a outras pessoas e se comunicar usando palavras simples que qualquer um pode entender.

4. Não faça nada de vez em quando.

Não subestime o valor de não fazer nada, apenas de ir, ouvir todas as coisas que você não consegue ouvir e não se incomodar.

Embora seja bom trabalhar em direção aos seus sonhos e fazer as coisas que você ama, acho que as coisas tendem a melhorar e me sinto melhor se houver um equilíbrio.

Se eu levar algum tempo a cada semana para fazer praticamente nada. Se eu passar um tempo comigo mesmo em uma caminhada na floresta ou no oceano, por exemplo.

Ao fazer isso, eu descarrego minha mente. Eu relaxo completamente e, portanto, a vida se torna menos pesada e onerosa e tendem a ter menos estresse e preocupações durante o resto da minha semana.

5. Aprecie as pequenas coisas.

Ninguém pode ser incontestado com um balão.

A felicidade diária é, em grande parte, de apreciar as pequenas coisas.

Se você se permitir ser feliz ao alcançar um grande objetivo ou quando tiver muita sorte, está tornando a vida mais difícil do que precisa.

Em vez disso, concentre -se em apreciar as coisas que você pode dar como garantido.

Reserve 2 minutos e encontre coisas em sua vida que você pode apreciar agora. Se você quer algumas idéias, aqui estão algumas das coisas simples que eu gosto de apreciar:

Minha comida.
O clima.
Minha saúde.
Amigos e familiares.
Este site e a oportunidade de escrever sobre o que eu quero.
Você, o leitor.
Eu e as boas coisas sobre mim.

O engraçado é que, se você começar a apreciar algo, poderá começar a pular com sua atenção e apreciar qualquer coisa ao seu redor.

Você pode começar com a comida que está comendo agora. Em seguida, mova sua atenção para o telefone e aprecie que você pode entrar em contato com qualquer um - e ser contatado por qualquer pessoa - você deseja.

Você pode mudar sua atenção para fora, pela janela e ver o sol maravilhoso, depois as crianças se divertindo com uma bola de futebol e depois a árvore pela estrada se transformando em maravilhosas cores do outono. E assim por diante.