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Seu médico ou parteira deve lhe dar conselhos, apoio e informações sobre ganho de peso saudável para você, especialmente durante a gravidez. Espere que seu fornecedor ganhe peso para o seu Reunião pré -natal.
Você pode usar nossa comunidade babycenterAbra uma nova janela O membro Sarahswati diz: 'Acabei ganhando mais peso do que o aconselhado no primeiro trimestre, mas se uniu. Estou em um garfo normal de peso agora às 31 semanas.
`` Vi rapidamente nas últimas semanas, mesmo que eu seja sempre a mesma nutrição e um plano de exercícios que antes '', explica Jjones954, membro da comunidade do BabyCenterAbra uma nova janela banda.
De acordo com o
E se eu ganhar muito peso durante a gravidez?
Se você acha que ganha muito peso, fale com o seu médico ou parteira. Eles podem ajudá -lo a gerenciar seu ganho de peso, recomendando uma comunidade babycenterAbra uma nova janela O membro do Mothercoconuts diz: A gravidez é a única vez na minha vida em que posso ganhar peso e me divertir fazendo isso, sem culpa. O membro da comunidade Sbnovak está satisfeito com seu corpo grávida, dizendo: Adoro sentir uma mulher e o Uber sinuoso .
Mas nem todas as mulheres podem beijar mudanças. Estou desatualizado e me sinto tão alto. Estou preocupado com esse rápido ganho de peso, explica Madygraham1, membro da comunidade.
“Esta é a minha primeira gravidez e sempre tive problemas de imagem corporal. Estou lutando com o ganho de peso '', acrescenta o membro da comunidade TCOST82.
Como perder peso após a gravidez?
Você provavelmente perderá muito peso nas primeiras seis semanas após o parto. Seu bebê representa cerca de 7,5 libras, e o líquido amniótico, a placenta e os fluidos corporais adicionais e o sangue no seu corpo são de 8 a 12 libras adicionais.
Jonath
Ao resto, lembre -se de que levou nove meses para colocar o peso, e pode levar muito tempo ou mais para perdê -lo. Apesar do que a mídia social pode fazer você acreditar, pode levar algum tempo para retornar ao seu peso antes da gravidez. Uma dieta saudável combinada com exercícios regulares é a melhor maneira de aplicar (em desenvolvimento) Abra uma nova janela Tem ferramentas e conselhos pós -parto para ajudá -lo a cuidar de si e do seu bebê.
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Karen Miles Karen Miles é escritora e especialista em gravidez e parentalidade que contribuiu para o BabyCenter há mais de 20 anos. Ela é apaixonada por atualizar informações úteis para os pais, para que possam tomar boas decisões para suas famílias. Seu concerto favorito de todos é ser Mama Karen para quatro filhos adultos e Nana com nove netos.
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