Quando você pensa sobre o que significa viver com simplicidade, a organização costuma fazer parte da equação. Mas e se você já tiver organizado, se sentir sobrecarregado pela desordem ou não se importar muito com a organização? Ainda existem etapas significativas a serem seguidas para viver com simplicidade.
Você pode decidir viver de forma simples ou mais simples quando confrontado com uma crise de saúde ou financeira. Simplificar sua vida pode ser necessário se você estiver lidando com uma mudança na carreira ou no status de relacionamento. Meu alerta para reduzir o estresse e simplificar foi um diagnóstico de esclerose múltipla. Eu sabia que precisava procurar maneiras melhores de viver minha vida.
10 maneiras significativas de viver com simplicidade (sem organização)
A organização parece ter toda a glória quando se trata de viver com simplicidade, mas isso é apenas uma pequena parte do quebra-cabeça. Há muitas outras coisas a considerar quando se trata de simplicidade. A organização pode ser um ótimo ponto de partida porque, quando você limpa o que está ao seu redor, você ganha mais atenção para trabalhar o que está dentro de você. Isso não significa que a organização deva ser o evento principal quando se trata de viver com simplicidade. Trabalhando em hábitos diários ou o que está acontecendo dentro de você por algum tempo pode até lhe dar clareza sobre o que você realmente quer e precisa em sua vida e tornar mais fácil abandonar outras coisas.
1. Desacelere.
Por que estamos sempre com tanta pressa? Se quisermos realmente aproveitar a vida, nos conectar com nossos amores e estar presentes no que importa, é hora de acabar com a ocupação . Quando estou com pressa ou correndo fazendo muito ou tentando fazer tudo, sinto-me exausto e abatido. Além disso, cometo mais erros quando estou com pressa. Então para mim, para viver bem com a EM ou mesmo, só para viver bem, lembro que a consistência é mais importante do que a intensidade e indo devagar me leva mais longe do que correr.
2. Reconheça quando você está simplesmente lidando com coisas demais.
O problema não são suas habilidades de organização ou como você administra seu tempo. O problema é que você está lidando com muita coisa. Não sou uma pessoa muito organizada. É por isso que viver com menos funciona tão bem para mim. Há menos para acompanhar, menos para perder e menos para pensar. Raramente perco minhas chaves ou me pergunto onde estão meus óculos. Dito isso, ocasionalmente procuro meu telefone enquanto estou ao telefone (diga-me que não estou sozinho). Isso não é por falta de organização. Tentei ser organizado, classificando e arquivando as coisas com diligência. Eu até tinha uma etiquetadora e muitas lixeiras, caixas e armários da Ikea. Parecia bom e não durou. Eu sempre tive que continuar organizando minhas coisas e juntando minhas coisas e eventualmente me cansei disso. Mais coisas para as minhas coisas não estavam resolvendo meus problemas. Eu não queria me organizar, queria viver minha vida.
Todos nós queremos ser mais organizados e eu entendo o benefício de ter sistemas organizacionais e rotinas de gerenciamento de tempo, mas também vejo que a maioria desses sistemas foram criados apenas para nos ajudar a economizar tudo e armazenar mais coisas e fazer mais para que possamos aproveitar o brilho da nossa produtividade. Uma das razões pelas quais ficamos tão facilmente sobrecarregados é porque temos muito com que lidar. Ao mudar seu foco da organização para viver com menos, você pode criar mais margem para que, quando coisas maiores acontecerem, elas não atrapalhem completamente sua vida. Você precisa de um buffer e de alguma margem para o inesperado. Sejamos realistas: se a organização funcionasse, você já estaria organizado.
3. A autoconfiança é mais importante que o autocontrole.
Lisa Olivera diz: Muitas vezes pensamos que precisamos de autocontrole onde realmente precisamos de autoconfiança. Quando sinto necessidade de controlar algo ou administrar melhor as coisas, respiro fundo e verifico meu coração. Então eu escuto. Então eu confio. 99% das vezes, todas as coisas que quero gerenciar ou controlar não são minhas para gerenciar ou controlar. Não consigo controlar o clima ou o que as outras pessoas pensam ou fazem. Só posso controlar a mim mesmo e como reajo a todas as coisas que não posso controlar. Viva simplesmente confiando que você sabe o que é melhor para você.
4. Da próxima vez que as coisas ficarem difíceis, tente descansar em vez de seguir em frente.
Não precisamos nos esforçar em tudo. Em vez disso, podemos relaxar e descansar. Podemos não passar mais rápido, mas passaremos mais saudáveis e felizes. Somos suficientemente duros consigo mesmos e, de alguma forma, nos tornamos ainda mais duros quando passamos por algo desafiador, como uma mudança de emprego, tristeza, um rompimento ou colapso ou não nos sentimos bem. Em algum lugar começamos a acreditar que seguir em frente era nossa única escolha.
5. Não tente provar quem você é fazendo mais.
Quando tentamos provar o nosso valor através do que fazemos, parece que sempre temos mais o que fazer. Dentro deste sistema de medição falido, nunca é suficiente. Seu valor, seu coração, sua personalidade não estão ligados a quantas marcas de seleção estão em sua lista de tarefas, a quão limpa está sua casa ou a quantos obstáculos você superou no trabalho. Verifique como fazer mais parte da sua vida. Está funcionando a seu favor ou contra você? O que aconteceria se você recuasse um pouco?
6. Pare de dar atenção a tudo.
A maioria das coisas não requer seu tempo e atenção. Mesmo que pareça que somos puxados em um milhão de direções diferentes, não precisamos responder ou dedicar qualquer energia à maioria das coisas que dizem: escolha-me! Em vez disso, economize seus preciosos recursos para algo precioso.
7. Organizar é uma parte que lida com suas coisas e três partes que lidam com seu coração.
Ok, eu escapei deste, mas é menos sobre organização e mais sobre mentalidade. É por isso que deixar ir é difícil. Porque coisas não são apenas coisas em nossos corações. Coisas é o momento em que alguém disse olá ou adeus. É um par de sapatos que nunca pensamos que poderíamos comprar ou décadas de fotos que nos lembram que tivemos uma vida. O material são dezenas de boletins e anuários e também 49 xícaras de café (embora sempre usemos a nossa favorita).
Tudo isso é verdade sobre as coisas em nossos corações E há possibilidade de vidas mais plenas, menos estresse, movimento com mais facilidade, mais clareza sobre o que importa, mais tempo para se envolver no que você descobre que é importante para você, mais presença e conexão com as pessoas que você ama, melhor sono, espaço para criatividade e espaço para cuidar de si mesmo. E notícias ainda melhores... há um lugar entre TODAS as coisas e NENHUMA coisa que permitirá que você não apenas mude seu foco de definir quem você é pelo que você possui, mas também aproveite suas coisas favoritas. É a sua simplicidade, a sua casa, a sua vida. Você faz as regras.
8. Preocupe-se um pouco menos com o que as outras pessoas pensam de você.
Pode ser impossível não se importar com o que os outros pensam, mas mesmo se importar um pouco menos lhe dará espaço para considerar o que você deseja para sua vida. Geralmente pensamos que as pessoas estão pensando em nós e no que fazemos com muito mais frequência do que realmente pensam. Recuse esses pensamentos e faça o que é melhor para você. Nós nos distorcemos tentando agradar os outros com nossas escolhas ou fazê-los entender que não há problema em deixar que algumas pessoas o entendam mal. Este é o verdadeiro autocuidado! Alica Lockhard disse: A vida se tornou muito mais simples quando decidi deixar que algumas pessoas me entendessem mal. Provar e explicar porque somos como somos, porque gostamos do que gostamos, escolhemos o que escolhemos e acreditamos no que acreditamos é superestimado e estressante. Não é seu trabalho garantir que todos entendam.
9. É hora de ser gentil.
Se parece que cada dia é apenas mais um empurrão até o fim, mantendo-se firme, provando seu valor, cuidando de todos e pensando que vai descansar quando… (insira a data e hora da fantasia aqui), eu te vejo. Eu estive lá. Eu sei que é difícil. E eu sei que pode ser melhor, mas somente quando você decidir que já é o suficiente.
Eu escrevi um livro inteiro sobre como ser gentil , com autorizações e pequenos passos. Precisamos nos permitir ser gentis, lentos e suaves, descansar quando quisermos, diminuir o barulho e encontrar o chão sob nossos pés. Precisamos disso não apenas quando estamos sobrecarregados, mas sempre. Reservar um tempo para isso é o caminho de volta a ouvir a si mesmo, a confiar em si mesmo, a recuperar sua vida. Comece aos poucos, com momentos e minutos, e deixe a prática crescer em um ritmo que funcione para você.
10. Esteja presente e apareça na sua vida.
A melhor maneira de viver com simplicidade é estar presente. Embora exija alguma prática, quando você está presente você pode se concentrar em aproveitando o momento . Caso contrário, você ficará estressado com o passado e preocupado com o futuro. Gastamos tanto tempo, energia e sofrimento tentando chegar lá que muitas vezes esquecemos estamos aqui . Estamos aqui neste momento fugaz e nunca chegaremos a nenhum outro lugar. Para mais notas e citações e inspiração simples, junte-se a mim no Instagram.