Você já sentiu como se tivesse deixado a vida transformá-lo em outra pessoa?
Você se esqueceu do que seu coração deseja por causa do que a vida exige?
Você comparou e competiu com alguém que não reconhece?
Ou você está muito ocupado e sobrecarregado para perceber quem você se tornou?
Talvez você saiba exatamente quem você é, mas muitos de nós passamos por uma desconexão e estamos procurando um caminho de volta. Não se trata de encontrar a si mesmo. É sobre lembrar quem você é.
Estou sempre aprendendo algo novo sobre como a simplicidade atua no meu coração, muda meus relacionamentos e influencia meu trabalho. No início, minha jornada se concentrou em tarefas como organização, pagamento de dívidas e redução de pessoal. As mudanças começaram do lado de fora, mas o verdadeiro trabalho estava acontecendo do lado de dentro. A cada coisa, obrigação ou suposição que abandonei, lembrei-me de quem eu era. Percebi o quanto havia me desviado e tornei uma prioridade voltar a mim mesmo.
c Seção de cura semana a semana
Por que é tão importante ser mais você:
- Viver fora de si mesmo é exaustivo. Isso vai acabar com você.
- Você cuidará melhor de si mesmo quando for mais você.
- Você dará ao mundo de maneiras maiores e melhores porque terá um lugar autêntico para doar.
- Você atrairá as pessoas certas para você. Eles não podem te conhecer e te amar até que você o faça.
- Haverá mais amor.
Seja mais com menos significa: Seja mais você. Dê a si mesmo todo espaço, tempo e amor para lembrar quem você é. Viver com menos desordem, ocupação e estresse o ajudará a abrir espaço para fazer o que precisa. Simplificar minha vida me deu espaço, tempo e amor para ser mais eu, e as práticas a seguir me levaram de volta.
7 maneiras simples de ser mais você (e lembrar quem você é)
1. Escreva-se.
A autora Julia Cameron sugere escrever 3 páginas todas as manhãs em O caminho do artista , mas comece com 1 página, ou 5 minutos, ou o que for mais acessível para você. Não edite, julgue ou compartilhe. Em vez disso, apenas escreva-se todos os dias. Escreva sobre o que está em sua mente, o que fez você sorrir ou chorar ou o que comeu no café da manhã. Escreva sobre seu sonho maluco, irritações ou qualquer coisa que você quiser. Não importa onde vão as vírgulas ou se suas palavras parecem irracionais, duras, bobas ou raivosas. Continue escrevendo em seu coração.
A escrita diária ajuda você a perceber como você se sente, quem você é, quando está perdido e quando é encontrado.
2. Passe tempo com pessoas que o animam.
Passe tempo com pessoas que vão te amar pelo que você é. Passe menos tempo com pessoas que não querem. Optar por passar menos tempo com pessoas que sabotam sua felicidade não significa que você não possa dedicar tempo para erguer pessoas que não conseguem se erguer. Dê o seu troco, um sorriso, um sanduíche ou algumas horas de voluntariado para pessoas que não sabem se cercar de pessoas que os levantam. Você ficará surpreso com a forma como eles o levantam também.
Ame muito o seu povo e não se esqueça de deixá-los amar você de volta.
3. Pare de se provar.
Eu costumava tentar provar o quão bom eu era no meu trabalho fazendo mais e agindo como alguém que não era. Meu trabalho me desgastou, fiquei muito doente e me senti completamente esgotado ao final de cada dia de trabalho, reunião ou evento. Nunca reservei tempo para ficar sozinho, para reabastecer ou para acalmar meu coração. Em vez disso, continuei empurrando, crescendo e fazendo mais. Sempre havia mais a ser feito, mais a provar, objetivos maiores e objetivos mais elevados.
Ao me tornar meu trabalho e agir como extrovertido por muito tempo, me perdi. Esqueci quem eu era e o que precisava para prosperar. Eu precisava de algum espaço e espaço para respirar para lembrar quem eu era. Eu tinha que dizer, basta. Eu tive que ficar quieto e ouvir. Graças à simplicidade, aproveitei o silêncio e voltei ao amor. A simplicidade acalmou o coração desse introvertido.
4. Deixe de lado o excesso.
Continue liberando o excesso, o extra e as coisas que não significam nada para você. Dê a si mesmo todo o espaço, tempo e amor que você precisa para lembrar quem você é. Por um tempo, isso pode significar não dizer mais do que dizer sim. Pode significar decepcionar as pessoas, passar mais tempo sozinho ou admitir fraqueza e pedir ajuda. Leve todo o tempo que precisar, porque assim que retornar, você será capaz de doar de maneiras que nunca imaginou.
5. Coloque as mãos no coração.
Crie um ritual diário de escuta do coração. Comece sentando-se em silêncio por alguns minutos com as mãos no coração e os olhos fechados. Ouvir. Você pode não ouvir nada a princípio, mas se continuar aparecendo, seu coração revelará as respostas que você estava esperando. Mantenha um diário por perto para que você possa anotar as palavras do seu coração. Seu coração sabe quem você é - agora você só precisa de um tempinho para conhecer seu coração.
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6. Seja um guerreiro gentil.
Um guerreiro gentil é amoroso e gentil. Um guerreiro gentil também é ferozmente protetor quando se trata de coisas inegociáveis que lhe permitem viver uma vida feliz, saudável e significativa. Você pode ser ambos. Criar regras ou diretrizes sobre como vivo e trabalho me ajuda a prosperar. Essas regras também servem como base, para que, quando me sentir perdido ou sobrecarregado, tenha uma base sólida à qual voltar.
7. Faça o que é melhor para você.
Encontro grande inspiração e orientação ouvindo histórias de outras pessoas, conversando com amigos e ouvindo conselhos, mas quando quero saber o que é melhor para mim, coloco as mãos no coração e recorro à pessoa que me conhece melhor. Quanto mais você se lembra e se conecta com quem você é, mais confiará em si mesmo para saber o que é melhor para você. Seu coração sabe.
Quanto mais eu sou, mais fácil é saber o que é certo para mim, quem é certo para mim, como posso servir o mundo e viver uma vida com propósito e paixão. Quando sou o máximo que posso ser, meus relacionamentos são mais fortes, meu trabalho é melhor e me sinto mais à vontade. Esquecer quem você é e viver fora de você, fora do seu coração é exaustivo. Faça o que for preciso para voltar e ser mais você.