Uma semana de calendário por semana para sua recuperação de cesariana

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Uma semana depois de uma cesariana

• Seus pontos começarão a se dissolver cerca de uma a duas semanas após a cirurgia. Eles estão sob sua pele, para que você não os veja e não precisam ser removidos. Se você tiver arranhões estéreis cobrindo a incisão, continue por cerca de 10 a 14 dias, poderá tirá -los.
• Toda a dor do gás deve ser concluída agora, porque seus intestinos estão de volta normalmente. Pode ser necessário continuar os amaciadores das fezes de até quatro a seis semanas, então mantenha uma garrafa à mão.
• Você provavelmente não precisa mais tomar analgésicos. (Algumas mulheres não precisam disso após os primeiros dias.)

Duas semanas depois de uma cesariana

• Você provavelmente se sente muito melhor! Você pode desfrutar de um exercício leve como ioga ou caminhada. Mas não empurre seu corpo muito alto, porque você sempre volta.
• Você poderá dirigir um carro agora, desde que não tome medicamentos para dor de drogas ou não se sinta fraco. Certifique -se de usar o cinto de segurança.
• Você pode tirar todas as tiras estéricas restantes. Se você tiver cola cirúrgica, pode usar uma calçada quente para esfregar a cola restante da sua pele.
• Os médicos têm recomendações diferentes para resolver as cicatrizes, então pergunte ao seu médico o que eles sugerem. Leia nosso artigo sobre Cicatrizes cesarianas Para uma boa visão geral.

Quatro semanas após uma cesariana

Seu abdômen deve estar curado agora e seu sangramento caiu. Qualquer ternura pode ter desaparecido. Você provavelmente está se movendo mais confortavelmente e pode ser mais ativo.

Seis semanas a oito semanas após uma cesariana

• Seu útero é contratado do tamanho normal. (Seus músculos abdominais ainda são fracos, então seu barriga pós -parto provavelmente será ainda maior.)
• Você provavelmente pode retomar a maioria de suas atividades regulares: sexo (fale com seu fornecedor de contracepção); todos os tipos de exercício; Banhos térmicos; E até de volta ao trabalho , se estiver no seu plano.

Dois meses e mais depois de uma cesariana

Depois de dois meses, seu corpo deve ser completamente curado e recuperado da sua entrega; portanto, se você ainda tiver sintomas, entre em contato com seu médico.

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Isso não significa em nenhum caso, que você voltou à mesma pessoa que era antes da gravidez, diz Shannon SmithAbra uma nova janela , um OB-Gyn em Brigham Faulkner OB / GYN Associates em Boston. Nosso corpo mudará inevitavelmente em comparação com uma gravidez e qualquer tipo de parto que temos que traz nossos pequenos ao mundo.

Você sempre pode ter formigamento e dormência em torno de sua incisão. Pode levar meses para desaparecer, porque os pequenos nervos da pele levam muito tempo para curar. Não há nada a fazer para acelerar o processo, mas é perfeitamente normal.

Muitas mulheres pós -parto experimentam Diastase abdominal (Uma protuberância vertical no abdômen) e uma disfunção do piso pélvico. É hora de entrar em contato com um fisioterapeuta do assoalho pélvico para ajudar sua recuperação. (Seu profissional de saúde pode ser capaz de se referir a um, ou você pode usar a American Physical Therapy Association Academy Localizador ptAbra uma nova janela ferramenta para ajudar a encontrar um terapeuta em sua região.)

Finalmente, com todas as mudanças que ocorrem em seu corpo após o parto, não se esqueça dos efeitos em sua saúde mental. Se você tiver preocupações em algum momento de sua recuperação ou se acha que pode ter o bebê do Blues ou a depressão pós -parto, entre em contato com seu fornecedor.

Conselhos sobre recuperação cesariana

Aqui está o que você vai para casa para acelerar seu tempo de cura e recuperação da cesariana:

Peça ajuda. Você precisará de ajuda assim que chegar em casa. Peça o apoio de seu parceiro, pais, pais - -LAW e amigos -ou contrate a ajuda paga, se puder. Dê às pessoas empregos concretos para que possam apoiá -lo melhor. É importante que você descanse enquanto cuida e cuida do seu recém -nascido. Limite os visitantes e priorize aqueles que fornecerão ajuda prática, como preparar refeições, lavar louça e lavanderia. Gerencie sua dor. Você provavelmente receberá prescrições para mais analgésicos e um amaciador de fezes antes de deixar o hospital. E para dor de incisão, seu médico pode prescrever um adesivo de lidocaína. Para reduzir sua necessidade de analgésicos prescritos, assuma o medicamento -o medicamento como ibuprofeno ou acetaminofeno 24 horas por dia. Algumas mulheres precisam de analgésicos prescritos até uma semana após a cirurgia, passando gradualmente -os analgésicos. A maioria das drogas de dor é segura para as mães que amamentam, mas pergunte ao seu médico se você tiver alguma dúvida. Você também pode ver que uma almofada de aquecimento ou um pacote de gelo ajuda a aliviar a dor. Escolha um amamentação Isso não pressiona sua incisão. Os cuidados do futebol e a posição do lado são duas boas opções. Um travesseiro agrícola firme também pode ajudar a evitar a dor da incisão. Evite constipação: Existem muitas razões de constipação após uma cesariana, incluindo os efeitos da dor e serem menos ativos. Certifique -se de levar o amaciador de fezes e beba muitos líquidos. Se você está amamentando ou bombear, Pegue o hábito de beber um copo cheio de água sempre que se sentar para amamentar ou bombear. Para andar. A caminhada promove a cura e ajuda a evitar complicações como coágulos sanguíneos. Comece devagar e aumentar sua atividade. Em seis semanas, você pode começar a se exercitar moderadamente - mas aguarde o seu cuidador dar a você a luz verde. Considere um fichário abdominal: Alguns especialistas recomendam usar um envelope da barriga, chamado fichário abdominal, para ajudar a reduzir a dor imediatamente após uma cesariana. Esses ligantes estão disponíveis em farmácias e on -line e geralmente são fornecidos por hospitais. Eles estabilizam a área ao redor da sua incisão para reduzir a dor com o movimento. Converse com seu fornecedor ou equipe do hospital se tiver alguma dúvida sobre como usar um. Não faça muito: Evite tarefas intensas ou levante algo mais pesado que seu bebê em sua transportadora por seis semanas. As escadas estão seguras e não representam perigo para sua incisão, mas se eles o incomodarem, tente continuar subindo e descendo ao mínimo. Lembre -se de que algumas coisas que geralmente são fáceis para você agora podem ser difíceis. Ouça seu corpo e pare se algo parecer desconfortável. Coma bem: Um bom alimento nutritivo - incluindo muitas frutas, vegetais e grãos integrais - ajudará você a curar e evitar a constipação. Continue a levar o seu Vitamina pré -natal , assim como fazer Suplementos se o seu cuidador os recomendar. Espere por sexo e selos: Para evitar a infecção, não coloque nada na sua vagina até obter a luz verde do seu fornecedor. Depois de fazer sexo corretamente, você terá que ter um plano de contracepção. Evite banhos e nadar no início: Para evitar a infecção, não mergulhe na água (na banheira, uma hidromassagem ou uma piscina, por exemplo) até que você tenha o bem do seu cuidador, geralmente em cerca de seis semanas. Vá devagar dirigindo: Não dirija se você tomar analgésicos prescritos. Você estará pronto para dirigir quando terminar de tomar a prescrição de analgésicos e quando não sentir dor nos movimentos de condução (vire para verificar o ponto cego, caminhar no pedal do freio e direto, por exemplo). Pergunte às diretrizes do seu médico, mas a maioria das mães cesarianas está pronta para dirigir a segunda semana ou três após a cirurgia. Espere até voltar ao trabalho: Como regra, leva de seis a oito semanas ou mais para que as mães estejam prontas para voltar ao trabalho após uma cesariana. Se você tiver licença de maternidade, aproveite ao máximo. Dê a si mesmo tempo para curar física e emocionalmente. Converse com seu médico sobre preocupações específicas e familiarize -se com as leis dos estados sobre licença de maternidade e amamentação no trabalho.

Ao ligar para o médico depois de uma cesariana

Você pode consultar o seu médico para uma verificação de incisão de uma a duas semanas depois de sair do hospital, e você terá um completo Verificação pós -parto Cerca de seis semanas após o parto. Enquanto isso, ligue para o seu cuidador se tiver sinais infecção , incluindo:

• Calor, vermelhidão, inchaço, drenagem ou operação no local da incisão
• Mesclar a dor repentina ou a aparência de dor abdominal
• Qualquer febre (mesmo que sua incisão pareça boa) ou calafrios
• Descarga vaginal do destino
• Dor ou queima ao urinar, o desejo de fazer xixi com frequência quando não sai muito, ou urina escura, rara ou sangrenta

Ligue também seu fornecedor imediatamente se tiver:

• Sangramento pesado (se você mergulhar duas almofadas por hora por duas horas seguidas, por exemplo)
• Dor que não é controlada por seus analgésicos
• Dor ou sensibilidade e calor grave ou persistente em uma área da perna, ou uma perna mais inchada do que a outra
• Dor em um ou dois seios, especialmente se for acompanhado de uma febre ou sintomas pseudo-bandados
• Dificuldade em respirar ou dor no peito
• Dores de cabeça graves que não respondem a analgésicos ou retorna imediatamente após a droga desaparecer
• Inchaço em suas mãos, rosto ou olhos, ou um ganho de peso repentino (mais de dois livros em uma semana)
• Mudanças de visão (desfoque, luzes de iluminação ou pontos piscantes, sensibilidade à luz)
• Patin dores e dor na forma de uma gripe
• Pensamentos para se machucar ou machucar seu bebê, ou se você se sentir incapaz de cuidar de seu recém -nascido

Para obter mais informações sobre possíveis problemas médicos nas semanas seguintes à entrega, consulte nosso artigo sobre Sinais de aviso pós -parto .

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Fontes

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História das versões

8 de outubro de 2024

Editor: Marcella Gates

Editado para atualizar informações e fontes.