8 posições essenciais de amamentação para cada situação

Aqui estão algumas posições experientes para experimentar, bem como conselhos para aprovar a enfermagem.

• BabyCenter CommunkingAbra uma nova janela Membro Mummachristyw. Ele finalmente conseguiu encontrar meus bandos mais mamilos, e foi muito mais fácil depois disso!
  
  
  
  

  O berço

  
  
  
  

  Nesta posição clássica de amamentação (também chamada Madonna Hold), você balança a cabeça do seu bebê na cavidade do seu braço.

  1. Sente -se em uma cadeira com apoiadores de apoio ou em uma cama com muitos travesseiros. Descanse em uma superfície elevada.
  2. Segure seu bebê no seu colo (ou em um travesseiro no colo), chegue na cavidade do cotovelo. Estenda seus antebraços e transmita as costas para apoiar o pescoço, a coluna e o fundo. Então, mantendo a cabeça do bebê alinhada com o corpo para que eles não precisem virar a cabeça para o lado, use seu antebraço para virar o bebê em sua direção, para que o corpo inteiro esteja na sua frente - a barriga deles para a barriga.
  3. Guie a cabeça do seu bebê para inclinar um pouco para que a boca larga possa se abrir Obtenha uma boa trava de amamentação .

  Melhor para: Termo bebês que foram entregues vaginais. Algumas mães dizem que essa captura dificulta o guia da boca de seu recém -nascido ao mamilo. Se for difícil para você, espere até que você use essa posição até se sentir mais confortável com a amamentação, geralmente quando seu bebê tiver de 4 a 6 semanas. As mães que tiveram um Cesariana Pode encontrar essa posição exerce muita pressão sobre sua incisão.

  
  
  
  

  8 anos de idade

  Cruzamento ou cruzamento

  Também conhecido como Cross-Croix, essa posição difere de tomar o berço, pois suas armas mudam seu papel. Você apóia seu bebê com o braço em frente ao peito com o qual está amamentando.

  1. Se você estiver amamentando a partir do peito direito, use a mão esquerda para apoiar a cabeça do seu bebê. O fundo do seu bebê pode descansar sobre os joelhos ou um travesseiro, ou na cavidade do seu braço.
  2. Como no berço, gire o corpo do seu bebê para encará -lo enquanto a cabeça deles está alinhada no corpo deles.
  3. Com o polegar e os dedos atrás da cabeça e sob os ouvidos, guie a boca do bebê em direção ao seu peito.

  Melhor para: Recém -nascidos, bebês pequenos e bebês que acham difícil aguentar. Isso ocorre porque você pode usar a mão na parte de trás do pescoço para guiá -los em uma posição melhor.

  
  
  
  

  Futebol

  Como o nome sugere, você armazena seu bebê embaixo do braço (do lado que amamenta) como uma futebol ou uma bolsa. Também é chamado de embreagem.

  1. Posicione seu bebê ao seu lado, sob o braço, apoiado por um travesseiro. Eles deveriam estar deitado na frente para cima, no nariz com o mamilo.
  2. Descanse no travesseiro e apoie os ombros do seu bebê, pescoço e cabeça com a mão e o antebraço.
  3. Com a polegada e os dedos atrás da cabeça e abaixo das orelhas, guie a boca até o mamilo, o queixo primeiro, para estabelecer uma boa fechadura.

  Melhor para: Mulheres que tiveram uma cesariana (porque no futebol seguram seu bebê Cesariana incision ). Além disso, se o seu bebê é pequeno ou achar difícil aguentar, este soquete permite que você guie a cabeça em direção ao seu mamilo. Também funciona bem para mulheres que têm seios grandes ou mamilos planos e para mães gêmeas ao mesmo tempo.

  Posição de amamentação lateral

  Esta posição popular também permite que você relaxe - certifique -se de não adormecer ao lado do seu bebê em um lugar perigoso . Se o seu bebê adormecer no seu peito, transfira -o para um espaço seguro para dormir - não os deixe sem supervisão em uma cama ou um sofá para adultos. Para usar a posição de lançamento lateral:

  1. Deite -se de lado na cama com um travesseiro debaixo da cabeça e um de joelhos dobrados, se desejar. Você também pode colocar um travesseiro nas costas para obter suporte adicional. Mantenha as costas e os quadris em linha reta.
  2. Com seu bebê na sua frente, aproxime -os, permitindo que suas cabeças se curvam levemente para que possam abrir a boca.
  3. Se o seu bebê estiver mais alto e mais próximo do peito, use o braço para balançá -lo, com a mão sob as orelhas. Certifique -se de não exercer pressão na parte de trás de suas cabeças. Eles não devem se esforçar para alcançar o mamilo e você não deve olhar para eles.
  4. Para trocar os lados, você pode beijar seu bebê no peito, rolar e fazê -los trancá -los no outro peito.

  Melhor para: Se você precisar de descanso (o que a mãe não faz?), Ou se você se recuperar de uma cesariana ou entrega e sentar -se, é desconfortável.

  Roupa de Koala

  folato vs metilfolato

  Depois de obter essa restrição, você pode experimentá -la enquanto seu bebê é anexado a você em um transportador suave para os infantis gratuitos e fáceis. Se funciona para você e seu bebê, você nunca mais voltará!

  1. Sente -se em uma cadeira e segure seu bebê completamente reto, de frente para você com as pernas montando a perna e a cabeça on -line com o peito.
  2. A cabeça do seu bebê naturalmente se inclina para trás quando puder ser visto. Certifique -se de apoiar suas cabeças e sempre mantenha um braço ao redor deles - até que tenham idade suficiente para se levantar.

  Melhor para: Les bébés avec reflux, car l'allaitement droit peut être plus facile à digestion. Si vous êtes en mesure de maîtriser cette prise avec votre bébé dans un transporteur, c'est une position idéale lorsque vous êtes occupé à multitâche.

  Posição de amamentação decreta

  É uma ótima posição de enfermagem quando você quer ter um bom abraço relaxante com seu filho. Para usá -lo:

  1. Mentir em uma posição semi-fechada. Certifique -se de que sua cabeça e ombros sejam suportados.
  2. Posez votre bébé sur votre poitrine, les bras étreignant votre poitrine. La gravité devrait les garder dans la position idéale et aidera à approfondir leur verrou.

  Melhor para: Bebês que acham difícil se apegar ou mães com mamilos doloridos . Como essa posição funciona contra a gravidade, também é boa para mães com um hiperativo reflexo decepcionado ou uma dieta de leite superabundante.

  A amamentação pós-C seção

  Este soquete leva a pressão do seu site de incisão, permitindo que você aproveite uma posição semi-reclina. Pode parecer um pouco engraçado, mas como o peito é um círculo, pode ser abordado de qualquer lado!

  1. Encontre um lugar confortável, onde você possa sentar em um ângulo de 45 graus e ser totalmente sustentado.
  2. Coloque seu bebê no ombro para que a cabeça deles fique na frente do peito e a boca deles se conformem ao seu mamilo.
  3. Verifique se você e seu bebê estão ajustados e seguros antes de orientá -los para concordar.

  Melhor para: Mães que amamentam que querem sentar e relaxar após uma cesariana recente.

  A roupa gêmea

  Os gêmeos que amamentam significa que você terá muito leite e que precisará de muito apoio - literal e figurativamente. Para esta posição da enfermeira:

  1. Coloque um travesseiro grande nos joelhos para ajudá -lo a agitar seus dois bebês ao mesmo tempo.
  2. Se possível, pergunte a alguém por perto que pode passar os bebês para você assim que estiver instalado. Tentar colocá -los ao mesmo tempo é difícil e geralmente é possível do que uma vez mais velho e é bom para aguentar sem muita ajuda, explica Shand.
  3. Coloque um bebê sob um braço com a cabeça voltada para o peito. Você pode segurá -los em um berço ou posição de futebol. Use seu braço e mão para apoiar as costas e a cabeça. Certifique -se de que eles estejam próximos o suficiente do peito para obter uma fechadura confortável.
  4. Quando o primeiro bebê estiver em posição e trancado e chupa, peça a alguém que coloque o outro bebê de volta à posição e trave.

  Melhor para: Gêmeos de enfermagem. Este soquete é a embreagem se você é a mãe do múltiplo.

  Vídeo

  Conselhos para cada posição de amamentação

  Quelle que soit la position que vous utilisez pour allaiter votre bébé, c'est idéal si vous pouvez allaiter dans un endroit agréable - un coin spécial de votre maison qui est confortable et silencieux, par exemple. Mais même si vous vous retrouvez allaité en déplacement ou au milieu de votre maison animée, vous voudrez vous assurer que vous et votre bébé êtes à l'aise.

  Apoie seu corpo

  Quando puder, escolha uma cadeira confortável com apoios de braços e use travesseiros - muitos deles - para apoiar suas costas e braços. Existem vários travesseiros de enfermagem que facilitam a posição de posicionamento do seu bebê na frente do peito, mas travesseiros comuns também farão o truque. Você quer evitar olhar para o seu bebê, o que pode limpar seu corpo.

  Também apoie seus pés para evitar inclinar -se para o seu bebê. Um banquinho, uma mesa de café ou uma pilha de livros podem funcionar.

  Qualquer que seja a posição da enfermeira que você usa, leve seu bebê ao seu peito, e não ao contrário. A longo prazo, facilitará a amamentação e se sentirá melhor para vocês dois!

  dolorido depois do trabalho

  Ajude seu bloqueio para o bebê

  Enquanto você está amamentando - especialmente no início -, seus seios serão maiores e mais pesados. Eles podem ser tão altos e pesados, de fato, que você deve apoiar o peito no qual vai ajudar seu bebê.

  Aqui estão duas técnicas:

  • O C-Hold: use sua mão livre para apoiar seu peito. Coloque quatro dedos de um lado do peito e o polegar do outro lado.
  • O V-Hold: use sua mão livre para apoiar seu peito. Posicione seu índice e os dedos do meio para que sejam desacelerados em cada lado do seu peito.

  Você também pode precisar achatar seu peito para que ele adapte a boca do seu bebê com mais facilidade.

  Use a mão com a qual você não balança seu bebê para um smoosh no seu peito para que o bebê possa pegar uma fechadura profunda no mamilo, explica Shand. Alguns bebês podem fazer isso sozinhos, outros precisam de ajuda. Depois que seu bebê está ligado, você não precisa manter o peito nessa posição o tempo todo em que está amamentando, explica ela.

  Nota: Mantenha os dedos pelo menos 2 polegadas atrás do mamilo e da aréola para que seu bebê possa obter uma fechadura completa.

  Apoie seu bebê

  Sentir -se confortável e seguro ajudará seu bebê de maneira feliz e eficaz. Use seus braços e mãos, além dos travesseiros, para apoiar a cabeça, pescoço, costas e costas do bebê - e mantenha -os em linha reta.

  Inicialmente, Skin -to -Skin Contato é o melhor, usando um cobertor para manter seu bebê quente, se necessário. Finalmente, você também pode amamentá -los durante envolto Com os braços ao lado deles.

  Experiência com posições

  Não há maneira ruim de tratar seu bebê, diz Shand. Seu bebê pode amamentar na cabeça dele, desde que você esteja confortável e o leite seja transferido!

  Dito isto, algumas posições de amamentação provavelmente funcionarão melhor do que outras, por isso, experiência para encontrar seus favoritos. Lembre -se de que o que funciona em um só lugar ou de cada vez pode não funcionar bem em outro, e você provavelmente terá que mudar as coisas à medida que seu bebê cresce.

  Vay sua rotina

  Os alimentos em mais de uma posição podem ajudar a evitar dor no mamilo e Condutos de leite de leite , porque posições diferentes drenam as diferentes áreas da mama com mais eficácia ”, explica o Academia Americana de Pediatria.Abra uma nova janela

  Outro conselho precioso: Alterne o peito que você está amamentando primeiro em cada dieta em Aumente a produção de leite .

  Relaxe, então enferme

  É tão importante, diz Shand. Fique confortável e relaxe. Eu sei, mais fácil de dizer, mas tente se colocar nesse estado de espírito quando estiver amamentando. Deve ser bom para você e seu bebê executar essas endorfinas (e leite)! derrubar . Eu o vejo muito '', explica Shand.

  Portanto, respire fundo, feche os olhos e pense em pensamentos pacíficos e suaves. E se você tiver problemas de amamentação mamilos rachados que tornam os cuidados de enfermagem dolorosos, obtenha a ajuda de um consultor de lactação O MAIS BREVE POSSÍVEL.

  Mantenha -se hidratado

  Mantenha um copo ou uma garrafa de água na mão para beber enquanto estiver amamentando. Beba enquanto sua enfermeira é um hábito que o ajudará a permanecer hidratado, o que ajudará a produção de leite.

  De acordo com o Academia de Nutrição e DietéticaAbra uma nova janela , as mães que amamentam precisam de cerca de 16 xícaras de água por dia. Isso pode vir de comida, bebida e água potável.

  Ajude seu bebê a desbloquear

  Idealmente, seu bebê decidirá que eles tiveram Leite materno suficiente E saia do seu peito quando estiver pronto. Mas se você precisar remover o bebê do peito, insira suavemente o dedo no canto da boca, alcançando as gengivas para quebrar a sucção. Pode ser notavelmente forte, e você não quer danificar seu mamilo enquanto se destaca!

  Faça o seu melhor para ficar acordado

  Ficar acordado durante as habilidades no meio da noite pode ser um grande desafio, especialmente quando você é um novo pai privado de sono. Mas adormecer ao lado do seu bebê na cama, em uma poltrona ou em um sofá, é perigoso. O Academia Americana de PediatriaAbra uma nova janela (AAP) não recomenda dormindo Com seu bebê em todas as circunstâncias. É ainda mais perigoso adormecer enquanto cuidava do seu bebê em um sofá ou de uma cadeira acolchoada, porque os bebês podem ser presos entre as almofadas.

  Se você acha que poderia adormecer durante a amamentação, alimente seu bebê na cama e certifique -se de que não haja travesseiros, cobertores, lençóis ou outras coisas que possam impedir a respiração ou o superaquecimento do seu bebê. (Certifique -se de que todos os travesseiros que você usa para a amamentação estão seguros para baixo de você.) Se você adormecer, a AAP recomenda mover seu bebê em seu próprio espaço de sono seguro assim que acordar.

  Melhores nomes negros

  Obtenha ajuda se necessário

  Para ajuda prática, peça o seu médico ou parteira Para se referir a um consultor de lactação ou encontrar um procurando o banco de dados no Associação Internacional de Consultores de LactaçãoAbra uma nova janela .

  Principal a lembrar

  • A amamentação não é um único tamanho! Experiência com diferentes posições - como o berço, a posição relaxada e a restrição do futebol - para ver o que funciona melhor para você e sua pepita.

  • Uma posição confortável e bem sustentada ajuda você e seu bebê, o que torna a enfermagem mais fácil e agradável.

  • Manter -se hidratado e posições de comutação pode manter seu leite suavemente. Mas é normal ter desafios de amamentação; portanto, entre em contato com um consultor de lactação se precisar de ajuda.

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  Fontes

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  Kate Shand, consultora de lactação internacional certificada e assistente de cartões da Comissão que trabalha em Ambulatório em Pediatria Ambulatorial

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  Karen Miles Karen Miles é escritora e especialista em gravidez e parentalidade que contribuiu para o BabyCenter há mais de 20 anos. Ela é apaixonada por atualizar informações úteis para os pais, para que possam tomar boas decisões para suas famílias. Seu concerto favorito de todos é ser Mama Karen para quatro filhos adultos e Nana com nove netos.