Quando posso voltar ao trabalho depois de ter um bebê?

Não há resposta simples sobre o retorno ao trabalho depois de ter um bebê - há muitos fatores que podem pesar quando você decide retornar ao seu trabalho. Quanto à maioria dos aspectos da gravidez e do período pós -parto, não há regra única no momento de retornar ao trabalho após o nascimento, e cada situação de nova mãe será diferente. Algumas mães voltam ao trabalho apenas algumas semanas depois de ter um bebê, enquanto outras levam até um ano (ou mais) licença de maternidade .

Cada experiência é diferente, mas geralmente leva cerca de seis semanas para sentir o alívio da maioria dos sintomas pós -parto depois de ter um bebê. Enquanto seis semanas têm sido o calendário tradicional para descanso e recuperação após um nascimento, o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas recomenda Cuidado pós -parto do nascimento a 12 semanas.

Seis semanas também é o tempo de recuperação padrão alocado para a deficiência de curto prazo, deixando a entrega. A incapacidade de curto prazo é uma vantagem na qual seu empregador, por meio de sua apólice de seguro de saúde, cobre uma parte (ou todas) do seu cheque de pagamento enquanto você volta do parto. Além disso, a maioria dos centros de creche nos Estados Unidos não aceitará bebês antes de ter pelo menos 6 semanas.

Enquanto seis semanas são frequentemente citadas, cerca de 60% dos americanos são elegíveis para 12 semanas de férias não remuneradas e protegidas por emprego após o nascimento, adoção ou colocação de uma criança através da Lei de Licença Médica e Familiar (FMLA). Se você pode se dar ao luxo de levar esse tempo de licença não pago e é elegível para o FMLA, seu empregador deve permitir que você tire três meses de licença parental.

Como atualmente não há férias de férias em família universais pagas nos Estados Unidos, o tempo médio da nova mãe longe do trabalho depois que um bebê varia consideravelmente. Apenas 23% dos trabalhadores dos Estados Unidos têm acesso a licença paga pelo empregador, deixando o restante dos pais trabalhando para determinar a quantidade de licença parental que eles podem se dar ao luxo de tomar.

Cordeiro da cama do chão

Para muitas novas mães, o estresse financeiro é uma das principais razões pelas quais a decisão de voltar ao trabalho. Mas muitas organizações e políticos apóiam pelo menos 12 semanas de licença parental paga e propuseram legislação para fornecer pelo menos parte deste trabalho.

Como qualquer um que já trouxe de volta um recém -nascido pode dizer, cuidar de um bebê é cansativo. Além dos pedágios físicos que Recuperação pós -parto Tomado, você também lidará com outros aspectos do quarto trimestre de So -chamado dessas primeiras semanas após o nascimento - fadiga , Mudanças e requisitos hormonais para cuidar de seu pequeno novo humano 24/7. Você estará ocupado com alimentação de 24 horas e Mudanças de fraldas , e você pode não ser capaz de trabalhar tão bem quanto está acostumado - agora imagine adicionar trabalho completo a esta mistura!

Fotos de desenvolvimento fetal semana a semana

Certaines mamans ne sont jamais prêtes à retourner au travail après avoir eu un bébé, et ils ne le veulent pas non plus. Si votre unité familiale peut vous le permettre et si vous et votre partenaire êtes à bord avec l'idée de rester à la maison même temporairement, être un dona de casa é sempre uma opção também.

No final, a decisão de retornar ao trabalho depende de você, dependendo do seu acesso à licença parental, sua situação financeira e sua preparação pessoal. Leve em consideração tudo isso quando discutir as opções de licença parental com seu parceiro (se você tiver um) e sua família. Você saberá o que melhor lhe combina - e pode começar a se preparar para a próxima etapa.

Se você planeja voltar ao trabalho antes de seis semanas depois de ter seu bebê, converse com seu médico, que pode verificar sua recuperação física.

Como se preparar para voltar ao trabalho depois de ter um bebê

Une fois que vous vous êtes installé sur le moment où vous retournerez au travail, c'est une bonne idée de commencer à réfléchir à la façon dont vous le ferez. Voici quelques conseils à garder à l'esprit:

Quando os bebês podem comer cereais de arroz

Descubra sua situação de assistência à criança. Tenha um cuidador - seja um avô, um babá Ou uma creche - a quem você confia, cuidando do seu bebê enquanto estiver de volta ao trabalho, facilitará a transição. Também certifique -se de apresentar seu bebê e seu cuidador antes do seu primeiro dia de trabalho para garantir que todos (você o incluam!) Se sinta confortável com os novos arranjos. Considere voltar ao trabalho de tempo parcial. Se você concorda com a redução do salário que pode acompanhá -la e, se o seu empregador estiver aberto a ele, volte ao trabalho, poderá facilitar a transição, tanto física quanto emocionalmente. Peça mais flexibilidade com antecedência. Se você esperava trabalhar em casa ou ter que chegar atrasado de tempos em tempos devido a uma reunião pediátrica ou calendários de cuidados infantis, seu gerente provavelmente será mais flexível se você for honesto sobre suas necessidades e expectativas desde o início. Peça ajuda. Confiança em um colega de confiança ou ingressar em um grupo de pais no trabalho - faça o possível para se conectar com pessoas que também voltaram ao trabalho depois de ter um filho. Pode fazer você se sentir mais sustentado e menos sozinho. Se você estiver amamentando, determine como vai bombear no trabalho. Os empregadores são mantidos por lei para fornecer a seus funcionários em enfermagem, moradias privadas e confortáveis, onde podem expressar leite, o que é uma obrigação para a amamentação como mãe que trabalha. Determine a logística disso antes de voltar ao trabalho (onde está a sala de amamentação? Existe uma geladeira?) E verifique se você tem o equipamento certo à mão, incluindo uma bomba de mama portátil. Não faça muito. Se o seu trabalho exigir trabalho físico, converse com seu gerente da modificação possivelmente de suas responsabilidades, o que você também pode ter feito enquanto estava grávida. Você não quer superexatar e arriscar lesões enquanto sempre se recupera. Seja legal consigo mesmo. Essa transição pode ser difícil e você pode ter alguns dias difíceis no início. Lembre -se de que seus hormônios ainda estão em vigor, suas emoções podem parecer uma montanha -russa e você pode se sentir sobrecarregado - e tudo é normal.

Saiba mais:

Bebê blues

Sinais de uma boa creche

Licença de paternidade: é isso que você deve saber

Este artigo foi útil?

Sim

Não

Nomes de meninos italianos

• O que é um fluxo de sonho e como fazer isso

  Por Colleen de Bellefonds

• As vantagens da licença familiar paga

  Par Haley Longman

• Qual é o quarto trimestre?

  Por Stephanie Watson

• Cronologia de recuperação pós -parto

  Par Karen Miles

Fontes

A equipe editorial da Floraloasis está comprometida em fornecer as informações mais úteis e confiáveis ​​da gravidez e dos pais do mundo. Ao criar e atualizar o conteúdo, contamos com fontes credíveis: organizações de saúde respeitadas, grupos profissionais de médicos e outros especialistas e estudos publicados em periódicos com o comitê de leitura. Achamos que você sempre deve saber a fonte da informação que vê. Saiba mais sobre nossas políticas de revisão médica e revisão.

O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. 2018. Considerações de emprego durante o período de gravidez e pós -parto. https://www.acog.org/clinical/clinical-uidance/committee-opinion/articles/ 2018/04/Emprego-Consideration-during-pregnancy-the-postpartum-periodAbra uma nova janela [Acessado em fevereiro de 2022]

O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. 2018. Otimização do atendimento pós -parto. https://www.acog.org/clinical/clinical-uidance/committee-opinion/articles/2018/05/optimize-postpartum-careAbra uma nova janela [Acessado em fevereiro de 2022]

Clínica de Cleveland. 2021. CAESARESOS CANALS E SOLHA -UP. https://health.clevelandclinic.org/c-sctction-recovery/Abra uma nova janela [Acessado em fevereiro de 2022]

Fundação da família Kaiser. 2021. Pagamento pago nos Estados Unidos https://www.kff.org/womens-health-polacy/fact-sleAbra uma nova janela [Acessado em fevereiro de 2022]

A Sociedade de Gerenciamento de Recursos Humanos. 2021. A casa é melhor recrutar um ato melhor com as disposições do ACA Firewall. https://www.shrm.org/resourcesandtools/hr-topics/benefits/pages/house-pas ses-buld-back-better-with-paid-leave-ana-subsidy-proviions.aspx.Abra uma nova janela [Acessado em fevereiro de 2022]

Escritório de Saúde da Mulher. 2018. O que a lei diz sobre a amamentação e o trabalho. https://www.womenshealth.gov/supporting-nursing-moms-work/what-law-says-bout-breastfeing-and-workAbra uma nova janela [Acessado em fevereiro de 2022]

Lavendar em jar

Harvard Business Review. 2019. Como voltar ao trabalho depois de tirar a licença dos pais. https://hbr.org/2019/08/how-to-retrurn-ooo--win-americanAbra uma nova janela [Acessado em fevereiro de 2022]

Melhor. 2021. Conselhos sobre retorno ao trabalho após licença de maternidade. https://www.betterup.com/blog/gout-back-to-work-fter-maternity-eaveAbra uma nova janela [Acessado em fevereiro de 2022]

Departamento de Trabalho Americano. Sem data. Lei sobre licença familiar e médica. https://www.dol.gov/agences/whd/fmlaAbra uma nova janela [Acessado em fevereiro de 2022]