Estar ocupado não é tão importante

Quando foi que você está? se tornar um convite para contar a todos o quão ocupado você está?

Mesmo assim, como você está? parece uma pergunta, na verdade acabou de se tornar uma saudação padrão com algumas respostas padrão.

Respostas para Como você está? são algumas variações de:

• Bom, como você está
• Bom, mas ocupado
• Não pergunte
• Oh, você sabe, mantendo minha cabeça acima da água
• Tão ocupado
• Apenas ocupado
• Muito ocupado

Se você cumprimentar uma criança perguntando como vai você?, ela lhe dirá como está e por que ou o que está fazendo e presumirá que você está genuinamente interessado. A resposta deles para como você está? será algo como, estou bem e estou construindo uma enorme árvore de Legos e minha mãe está fazendo queijo grelhado para o almoço e então vamos….

Existem dois problemas gerais com a maneira Como você está? evoluiu.

1. Raramente é perguntado com sinceridade. Por fazer parte da nossa saudação padrão, estamos despreparados e muitas vezes desinteressados ​​em lidar com qualquer resposta que não seja uma das respostas acima.
2. A resposta muitas vezes dá o tom do seu dia (e geralmente não é positiva). Você conhece alguém que é sempre ocupado. Talvez essa pessoa seja você. Já fui eu antes. Conheço pessoas que pensam que estiveram ocupadas a vida toda e só reforçam isso respondendo tão ocupadas. Talvez eles estejam tão ocupados pensando em quão ocupados estão, que não fazem nada e permanecem neste estado perpétuo de ocupação.

As soluções

Seja genuíno ao perguntar. Faça a pergunta com atenção e esteja interessado na resposta. Mentir ao responder . Responda à pergunta da maneira que você deseja passar o resto do dia. Embora eu ache que a honestidade e a integridade são qualidades muito importantes, neste caso, se alguém lhe perguntar como você está, e você estiver atrasado e se perguntando como vai passar o dia, basta dizer, estou indo muito bem ou ótimo, tenho um longo almoço planejado ou algo parecido. Veja se responder como você quer ser, em vez de como você pensa que é, mudará sua perspectiva. Reformule a pergunta. Em vez de Como você está? tente, você está tendo um bom dia? ou não faça disso uma pergunta. Olá, que bom ver você! Tenho tentado, que bom ver você. Uau, você parece tão relaxado. Quando alguém pensa que parecia relaxado, não tenta parecer/ser/sentir-se tão apressado e ocupado.

A única maneira de transformar essa troca diária de saudações em algo mais positivo e produtivo é parar de usar o distintivo de Ocupado. Usamos o distintivo Estou tão ocupado e sobrecarregado como se fosse uma medalha de ouro. De alguma forma, ficamos confusos e começamos a pensar que estar sempre ocupado é impressionante. Mal sabíamos que estar ocupado não significa nada. Isso não significa que estamos fazendo alguma coisa e certamente não significa que nossas vidas estão ficando melhores e mais felizes. Não saber quando vai acontecer o próximo intervalo não impressiona, é triste. Comprometer-se demais não é impressionante, é estressante. Pular refeições porque você está muito ocupado não impressiona, é prejudicial à saúde. Até que você consiga chegar a um lugar onde possa responder à pergunta, como você está? com tudo menos tão ocupado, tente algo como ocupado, mas fazendo alterações para que eu possa ir mais devagar.

Como você responde como você está? internamente, pode abrir algumas portas para você descobrir as mudanças que deseja fazer em sua vida. Se você já respondeu silenciosamente, seria ótimo se não estivesse trabalhando tanto ou... não tivesse que colocar a limpeza da casa em dia no fim de semana ou... pudesse passar mais tempo criando... tivesse um cachorro, então você sabe o que quer. Próximo passo – descobrir como chegar lá.

Então como você está? Como você poderia ser melhor?