Ultimamente, tenho me concentrado bastante em criar e fortalecer uma mentalidade de abundância para mim. Não é tão fácil mantê -lo.
Grande parte da sociedade parece ser construída sobre uma mentalidade de escassez. Uma mentalidade que diz às pessoas que há uma falta na vida. Essas oportunidades são poucas e distantes entre si.
Jardim de casca de laranja
É claro que isso é útil para a sociedade, porque se as pessoas sentirem que há uma falta, você pode fazê -las comprar coisas. E assim a economia e a sociedade podem continuar vivendo e prosperar, reforçando uma mentalidade de escassez nas pessoas.
Mas a mentalidade de escassez pode ser bastante dolorosa para o indivíduo e criar muito medo, ansiedade e desespero desnecessários.
Uma mentalidade de abundância, por outro lado, diz que sempre há novas chances e oportunidades. Isso alivia grande parte da pressão que você pode sentir se você tem uma mentalidade de escassez que faz você pensar que só conseguiu essa foto agora. Ou faz você se sentir como uma falha total Só porque você acabou de tropeçar e as coisas não deram certo.
Uma mentalidade de abundância permite que você veja a vida em mais Perspectiva de longo prazo . E isso pode ajudá -lo a melhorar seu desempenho, pois, com ele, você está criando muito menos pressão e ansiedades em sua própria mente.
Se você tem uma mentalidade de escassez, provavelmente levará as coisas muito a sério. Você pode pensar: se eu falhar, o céu cairá. Provavelmente não vai, no entanto. Mas você acha que sim, você fica excessivamente nervoso e poof! Você criou uma profecia auto-realizável de falha, porque sua negatividade interna e criada coloca obstáculos no seu caminho para o sucesso.
Se for um jogo, você pode se atrapalhar com a bola. Se for um exame, você pode não ter conseguido dormir e terá um desempenho ruim no teste. Se for um encontro, você pode vir tão carente e nervoso e não como Seu eu habitual, mais relaxado e confiante .
Aqui estão algumas dicas que achei úteis para criar e reforçar sua própria mentalidade de abundância.
Concentre -se na abundância, não na falta.
No que você se concentra, você verá em seu mundo. Como você não pode apreciar todas as impressões ao seu redor, seu sistema de ativação reticular - seu sistema de foco na mente - colocará o foco no que você concentra seus pensamentos.
Isso permitirá que você veja a abundância em seu mundo que você pode estar perdendo agora. Se você, por exemplo, tiver falta de dinheiro, não se concentre na sua falta. Concentre -se e pense na abundância de possibilidades no mundo para ganhar dinheiro.
Concentre sua mente nisso e em breve idéias e oportunidades para que isso aconteça começará a aparecer em seu mundo. É quase um pouco esquisito como as coisas que contêm soluções para você - talvez livros ou conhecidos - que estejam lá em segundo plano há um tempo apenas um dia, de repente pula em você.
Apreciar.
Uma maneira rápida de reverter do hábito bastante normal de pensar sobre o que você não tem é simplesmente apreciar. Aprecie sua comida, vida, seu teto, seus amigos e familiares e assim por diante.
Isso pode não apenas transformar um clima azedo em um mais positivo em poucos minutos, mas também ajudá -lo a perceber possibilidades que você perdeu ou esqueceu. E crie uma vibração mais aberta dentro de você, uma vibração que facilita o foco na abundância. Portanto, faça do hábito de apreciar alguns minutos por dia.
Obtenha uma vibração de abundância de outras pessoas.
Como você obtém uma mentalidade de escassez a partir da entrada, por exemplo, publicidade e mídia, você pode alterar sua opinião para alterar sua mentalidade.
Reduza para assistir às notícias. Tivo Seus programas favoritos e pule os comerciais. Ou apenas reduza o seu consumo de TV e mídia, ponto final.
Substitua a vibração da escassez de sua entrada dessa entrada. Como você faz isso? Sair com pessoas que têm uma mentalidade de abundância.
Leia, ouça e observe o material de desenvolvimento pessoal. Além de ler seus blogs de desenvolvimento pessoal favorito, confira produtos de pessoas como Brian Tracy e Wayne Dyer. Leia histórias de sucesso em livros e revistas. Tenha uma atitude positiva em relação à abundância e sucesso de seus amigos, familiares e colegas de trabalho. Saia com pessoas na vida real que têm mais uma mentalidade de abundância e menos mentalidade de escassez.
Seja seletivo com o que você colocou em sua mente. Crie seu próprio ambiente de abundância.
Lembre -se.
Mesmo que pareça que você tem uma escassez agora, você pode mudar isso lembrando -se de todas as coisas para apreciar em sua vida.
Ou você deve se lembrar de momentos anteriores em que teve uma abundância. Talvez você tivesse várias oportunidades de negócios ou emprego alinhadas. Lembre -se desses tempos. Perceba que você pode recriar circunstâncias semelhantes mais uma vez.
nomeado vovó
Lembre -se diariamente.
É muito fácil voltar aos seus antigos padrões de pensamento. Você apenas esquece do que deveria estar pensando.
Uma ferramenta útil para evitar escorregar é usar lembretes externos. Você pode, por exemplo, usar notas escritas publicadas em lugares que não pode evitar ver várias vezes por dia - seu espaço de trabalho, geladeira e espelhos - ou colocar uma pulseira no pulso. Vendo palavras ou citações encorajadoras Isso lembra sua nova mentalidade de abundância pode ajudar sua mente a voltar ao espaço da cabeça certa mais uma vez.
Finalmente, tente adotar uma mentalidade mais positiva em geral. Sem essa mentalidade, se você estiver atolado com pensamentos negativos o tempo todo, será difícil criar e acreditar em uma mentalidade de abundância.
Um ponto de partida para o pensamento positivo, com dicas práticas, pode ser encontrado no desafio do Take the Positivity!