Como passar a regressão do sono de 4 meses para o bebê
Seu filho de 4 meses também não dorme? Aqui está quanto tempo uma regressão do sono pode durar, por que isso acontece e - especialmente - como passar.
Revisado medicamente por Liz Don, M.D., Hospitalista Pediátrico-
Seu bebê pode Seja um bom dorminhoco
Obtenha soluções de um médico de sono pediátrico com nosso bebê Sleep 101 Race Saber maisIsso causa a regressão de sono de bebê de 4 meses
Se o seu pequeno sono mudar de arranhá -lo com sua cabeça de confusão, você não está sozinho. Vários fatores contribuem para as regressões do sono, em vez de um motivo específico.
Aqui está uma visão geral de algumas das causas mais comuns da regressão do sono de 4 meses::
- Eles resistem a ir dormir.
- Eles geralmente são difíceis ao longo do dia e são mais difíceis de se acalmar.
- Eles poderiam adormecer enquanto comerem ou se recusarem a amamentar tudo juntos.
O ciclo do sono muda. Os recém-nascidos têm apenas dois estágios de sono: REM (movimento rápido) e não-REM. Mas cerca de 3 meses, seu ciclo de sono começa a mudar e mais como o de um adulto, com quatro palcos de sono (três deles são tipos de sono não REM, e o quarto é REM). É geralmente por isso que os bebês estão começando a dormir por trechos mais longos, mas a bicicleta nesses diferentes estágios também pode levá -los a acordar eSinais de regressão do sono de quatro meses
Aos 4 meses, os bebês precisam de aproximadamente 15 horas de sono em um período de 24 horas. Embora exista uma variação de uma criança para outra, geralmente você pode esperar que isso apareça às nove às 10 horas de sono durante a noite, além de quatro a cinco horas de sono diurno se espalhou em três cochilos.
Um sinal de que seu bebê está em uma regressão do sono é que eles não obtêm o Sono recomendado para a idade deles. Mais especificamente, se você notou uma alteração nos hábitos de sono do seu bebê, o que levou a mais noite, dificuldade em adormecer pelos cochilos e na hora de dormir, o despertador ou despertador logo depois de deixá -los, eles poderiam assinar que seu bebê está errado com a regressão do sono.
Além dos marcadores recomendados para as horas de sono que devem obter, como você pode saber se seu bebê não está dormindo o suficiente? Procure esses sinais de um bebê aberto:
Outras pistas, como vermelhidão ao redor dos olhos, bocejando, desvio de estimular as coisas e a falta de interesse pelas pessoas ou em seu ambiente, podem ser um sinal de que seu bebê não dorme o suficiente.
Quando ocorrem regressões do sono?
Os recém -nascidos geralmente passam cerca de 16 horas dormindo, mas seu horário de sono está em toda parte nos primeiros três meses. Como o ritmo circadiano ainda não se desenvolveu, eles dormem em rajadas curtas.
Quando seu bebê começar a ter peças de sono mais longas, você pode considerar qualquer regressão para trás - mas esses reversos são completamente normais.
As regressões podem ocorrer a qualquer momento, mas especialmente para abrir uma nova janela
Sleep Foundation. 2023. Regressão do sono aos 4 meses. https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/4-month-sleep-usionAbra uma nova janela [Acessado em outubro de 2024]
Clínica de Cleveland. 2022. Regressão do sono de 4 meses: o que os pais devem saber. https://health.clevelandclinic.org/the-4-month-sleep-regression-what -parttens-need-ko-know/Abra uma nova janela [Acessado em outubro de 2024]
Fundação Nemours. 2022. Durma e seu filho com 4 a 7 meses de idade. https://kidshealth.org/en/parents/sleep47m.htmlAbra uma nova janela [Acessado em outubro de 2024]
Saúde das crianças. Sem data. Regressão do sono em bebês e crianças pequenas. https://www.childrens.com/health-wellness/sleep-regresion-in-nfants-and-doddlersAbra uma nova janela [Acessado em outubro de 2024]
Academia Americana de Pediatria. 2024. Durma seu bebê. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/sleep/pages/geting-your-baby-to-sleep.aspxAbra uma nova janela [Acessado em outubro de 2024]
Sleep Foundation. 2024. Quanto sono os bebês e crianças precisam? https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/low-much-sleep-do-kids-needAbra uma nova janela [Acessado em outubro de 2024]
Clínica de Cleveland. 2019. Como posso saber quando meu bebê está cansado? https://health.clevelandclinic.org/how-can-tell-when- mybaby-s-tiird/Abra uma nova janela [Acessado em outubro de 2024]
Sleep Foundation. 2023. Como o ciclo de sono do seu bebê difere da sua. https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/baby-sleep-leAbra uma nova janela [Acessado em outubro de 2024]
Sleep Foundation. 2023. Quando os bebês dormem a noite toda. https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/when-do-sleep-through-hightAbra uma nova janela [Acessado em outubro de 2024]
História das versões
2 de outubro de 2024
Dedito: Rebekah Elelberg
Principais atualizações por toda parte; Adicionando citações de um pediatra e chaves para lembrar; Nova revisão do Med; e fontes atualizadas.
Maggie PanosMaggie Panos lived in New York and San Francisco before setting down roots in tree-covered Portland with her husband and two young children. A self-proclaimed 'okay baker,' Maggie is interested in all things lifestyle — especially if those things involve Bravolebrities.