Quanto seu bebê deve comer? Aqui está um guia visual para porções de comida para bebês

Aqui estão fotos da quantidade de alimentos sólidos que um bebê geralmente come em um dia. Se você está perplexo com o que precisa para alimentar seu bebê ou se se preocupar com a quantidade de comer, converse com o médico de saúde do seu bebê.

Este guia visual mostra:

• Partes para novos em sólidos em sólidos (geralmente de 4 a 6 meses)
• Duas amostras de refeição para um bebê mais jovem (6 a 8 meses)
• Três amostras de refeição e dois lanches para um bebê de 8 a 12 meses de idade em um menu desenvolvido pelo Academia Americana de Pediatria (AAP)Abra uma nova janela

Quando seu bebê é Prêt au développement pour les solides, généralement environ 4 à 6 mois, parlent à leur fournisseur de soins de santé de l'introduction d'aliments solides. Les premières bouchées visent principalement à habituer votre bébé à l'idée d'avoir quelque chose de différent dans leur bouche. Voici quelques conseils de base pour commencer:

• Comece com uma quantidade muito pequena, 1 a 2 colheres de chá, um purê único.
• Aumentar gradualmente de 1 para 2 colheres de sopa de comida uma vez por dia.
• Siga os sinais de plenitude do seu bebê.
• Os primeiros alimentos populares incluem purê manga, banana, quanto um filho de 6 a 8 meses deve comer

  Enquanto seu bebê se torna mais confortável com os sólidos, você pode aumentar o número de refeições que eles comem em um dia e dar a eles mais variedade. Aqui estão algumas dicas:

  
  
  
  
  • Geralmente, aos 8 meses, os bebês comem dois pratos sólidos por dia.
  • Com o tempo, adicione um segundo alimento a cada refeição. A foto acima é um exemplo de refeições com dois alimentos.
  • Depois de trabalhar até duas refeições com dois alimentos cada, buscando um equilíbrio de proteínas, vegetais, frutas e cereais na dieta diária do seu bebê.
  • Sempre que você introduzir um novo alimento, comece com uma quantidade muito pequena - uma colher de chá ou duas - para que seu bebê possa se acostumar com o sabor e a textura dele.
  • Comece com uma consistência de sopa. Gradualmente, adicione mais textura à medida que seu bebê melhorar para comer.
  • É normal que os bebês bebam menos fórmulas ou leite materno quando começam a comer mais sólidos.
  • Ofereça opções saudáveis ​​durante o horário das refeições e deixe -as escolher a quantidade para comer.

  Começamos [sólidos] há um mês. Até agora, fizemos batatas brancas, abacate, maçã, mirtilos e ervilhas. Ele absolutamente adora comida, diz Membro da comunidade BabyCenter RO711. “Ele constantemente pega a comida de todos e engole tudo muito rapidamente. No momento, para mantê -lo ocupado durante o jantar, devo fingir que o alimenta - caso contrário, está com raiva que todos nós gostemos de ter comido sem ele.

  NOTA: Os vasos de todas as fotos são vasos de comida de bebê padrão de 4 onças.

  Crédito da foto: Karla Martin para BabyCenter

  Café da manhã para uma criança de 6 a 8 meses de idade

  Cereais e frutas fazem uma combinação fácil para uma refeição matinal.

  
  
  
  

  Grão: Os cereais para bebês de grãos inteiramente enriquecidos com ferro são um primeiro grão popular. Aos 6 meses, uma parte diária típica de bebês misturada com leite materno ou fórmula pode ser de 2 a 3 colheres de sopa, passando de 4 a 8 colheres de sopa (1/4 a 1/2 xícara) por 8 meses. (É melhor evitar jantar para uma criança de 6 a 8 meses de idade

  Se você servir um grão e uma fruta pela manhã, lembre -se de dar ao seu bebê um alimento e vegetais ricos em proteínas no final do dia.

  Proteína: Além de carne bovina, carne de porco, frango e peixe habitual, boas fontes de proteína incluem queijo, leite natural não -abastecido. Quantos 8 a 12 meses devem comer

  Aos 8 meses de idade, seu bebê provavelmente leva o alcance da alimentação e precisa de mais calorias para apoiar seu corpo em crescimento. Mas, como sua barriga não pode manter muita comida, eles terão que comer com mais frequência.

  Cada bebê é diferente, mas esse pode ser o momento certo para tentar oferecer uma terceira refeição de comida sólida.

  Durante esse período:

  • Continue a dar o seu leite materno ou leite materno.
  • Adicione lanches de manhã e tarde. (Alguns bebês dessa idade estão satisfeitos com o leite materno ou a fórmula como um lanche, enquanto outros giram em direção a alimentos sólidos.) Depois de adicionar uma terceira refeição e lanches, seu bebê comerá ou refresca algo sobre a cada duas a três horas.
  • Continue buscando uma mistura de proteínas, vegetais, frutas e grãos.
  • Introduzir texturas maiores e maiores, por exemplo, deduzindo ou assombrando comida em vez de purê, e graduado em doce Destaques à medida que as habilidades alimentares do seu bebê melhoram.
  • Evite comida com a comunidade BabyCenter adicional Callieb11. Comecei com ovos mexidos e frutas de corte! Agora ela come tudo o que como.

    Seu filho pode comer mais ou menos do que essas quantidades. Se você está preocupado com a quantidade de seu bebê, converse com o profissional de saúde dele.

    Crédito da foto: Karla Martin para BabyCenter

    Café da manhã para uma criança de 8 a 12 meses de idade

    O menu de amostra AAP para um bebê de 8 a 12 meses inclui um café da manhã composto de:

    • 4 a 8 colheres de sopa (1/4 a 1/2 xícara) cereais para bebês integrais misturados com uma preparação ou leite materno
    • 4 a 8 colheres de sopa (1/4 a 1/2 xícara)
    Crédito da foto: Karla Martin para BabyCenter

    Lanche da manhã para uma criança de 8 a 12 meses de idade

    O menu de amostra AAP para um bebê de 8 a 12 meses inclui um lanche da manhã composto de:

    nomes femininos que começam com j

    • 4 colheres de sopa (1/4 de xícara) queijo ralado ou vegetais cozidos
    Crédito da foto: Karla Martin para BabyCenter

    Almoço para uma criança de 8 a 12 meses

    O menu de amostra AAP para um bebê de 8 a 12 meses inclui um almoço composto de:

    • 4 a 8 colheres de sopa (1/4 a 1/2 xícara) iogurte ou chalé ou chalé ou carne picada
    • 4 a 8 colheres de sopa (1/4 a 1/2 xícara) em cubos ou purê de vegetais amarelos ou laranja
    Crédito da foto: Karla Martin para BabyCenter

    Lanche da tarde para uma criança de 8 a 12 meses

    O menu de amostra AAP para um bebê de 8 a 12 meses inclui um lanche da tarde composto de:

    • 4 colheres de sopa (1/4 de xícara) frutas em cubos ou iogurte do mal
    • 1 biscoito inteiro ou biscoito
    Crédito da foto: Karla Martin para BabyCenter

    Jantar para uma criança de 8 a 12 meses

    O menu de amostra AAP para um bebê de 8 a 12 meses inclui um jantar composto de:

    • 4 colheres de sopa (1/4 de xícara) aves ou carne picada ou picada, ou tofu de dados
    • 4 a 8 colheres de sopa (1/4 a 1/2) xícara de dados, vegetal verde cozido
    • 4 colheres de sopa (1/4 de xícara) macarrão, macarrão, arroz ou batata
    • 4 colheres de sopa (1/4 de xícara) frutas de dados
    Crédito da foto: Karla Martin para BabyCenter

    Quanto meu bebê deve beber depois de iniciar os sólidos?

    Seu bebê tem a última palavra

    Lembre -se de que essas partes são uma estimativa. A verdade é que cada bebê é diferente e não há quantidade de comida que se adapte a cada bebê em cada estágio.

    Se você se preocupa se seu bebê come o suficiente - ou demais - o melhor conselho é pesquisar e responder aos sinais de que seu bebê está cheio.

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    Provedor de cuidados de saúde do seu bebê Desenhe seu ganho de peso em intervalos regulares. Se o fornecedor vê uma curva de crescimento coerente e não tiver outras preocupações, seu bebê provavelmente come a quantidade certa de comida.

    Faminto por mais?

    • Abra uma nova janela

      Academia Americana de Pediatria. Abra uma nova janela 2022. Iniciando alimentos sólidos. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/feding-nutriction/pages/starting-solid-foods.aspxAbra uma nova janela [Acessado em fevereiro de 2025]

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      Elizabeth Dougherty

      Elizabeth Dougherty is a veteran parenting writer and editor who's been contributing to BabyCenter since 2015. She's an intrepid traveler, devoted yogi, and longtime resident of Silicon Valley, where she lives with her husband and son.