É com certeza dar ao leite de soja para crianças que não bebem leite de vaca?
Certifique -se de comprar inteiro Leite de soja, não versões baixas ou não -gordas -, pois as gorduras são importantes para o desenvolvimento do cérebro em crianças menores de 2 anos de idade. (Se seu filho tiver histórico familiar de doenças cardiovasculares, hipertensão ou obesidade, no entanto, seu médico pode recomendar a partida de baixa gordura em maior idade.)
Certifique -se também de que o leite de soja que você escolher seja fortificado com vitamina A, vitamina D e cálcio.
Você pode aumentar a dieta do seu bebê com outros alimentos ricos em cálcio ou cálcio, porque o leite de soja contém fitatos. São substâncias naturais encontradas em alimentos, legumes e nozes integrais que podem reduzir a absorção de cálcio e outros minerais.
Embora um recipiente de leite de soja fortificado possa dizer que um copo de 8 onças contém 200 a 300 mg de cálcio, por exemplo, estudos mostraram que o corpo absorve apenas 75% desse cálcio. Escolha alimentos ricos em cálcio, como brócolis, repolho encaracolado, tortilhas tratadas com limão, iogurte e queijo e suco enriquecido com cálcio, cereais, waffles e barras de café da manhã.
Como o leite de soja é feito de plantas, ele não possui vitamina B12, que é encontrada apenas em alimentos animais (incluindo leite de vaca). Derramar o leite de soja sobre uma tigela de cereais enriquecidos com vitaminas é uma boa maneira de garantir que seu filho comece o dia com os nutrientes certos.
Lembre -se de que, se seu filho for alérgico ao leite de vaca, há 10 a 14% de chance de que também seja alérgico ao leite de soja, você não pode assumir que a soja será um bom substituto se seu filho estiver lidando com a alergia ao leite de uma vaca.
Você pode comprar leite de soja com sabor ou adicionar seu próprio aroma se seu filho não gostar de quão simples leite de soja.
A propósito, além das proteínas, muitas marcas de leite de soja destacam o fato de que elas contêm isoflavonas. As isoflavonas são fitoestrogênios, hormônios semelhantes aos estrogênios encontrados em plantas como grãos integrais, batatas, feijão seco e maçãs. Não há evidências de que as isoflavonas na proteína de soja - comumente usadas na fórmula infantil - tenham efeitos prejudiciais nas crianças.
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Fontes
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Fundação Nemours. 2016. Alergia ao leite. http://kidshealth.org/en/parents/milkalergy.htmlAbra uma nova janela [Acessado em janeiro de 2017]
Fundação Nemours. 2014. Vegetarianismo. http://kidshealth.org/en/parents/vegetarisans.htmlAbra uma nova janela [Acessado em janeiro de 2017]
Jatinder Bhatia Jatinder Bhatia é um pediatra cujos interesses de pesquisa incluem uma ampla variedade de problemas neonatais, como a nutrição.