Seu bebê está aberto? Veja como dizer e trazê -los de volta no caminho certo

Se o seu bebê não dormir quase essa quantidade, ele tentará informá -lo à sua maneira, mas há pistas comuns de que a maioria dos pais pode ter cuidado, explica o Dr.

• Lágrimas
• Suavizante
• Esfregue ou deslize sobre seus olhos
• Pálpebras caídas
• Tensão corporal
• Agitação
• Não querendo ser detido
• Recuse -se a comer
• Colapso emocional
• Dificuldade em adormecer
• Acorde frequentemente à noite

Alguns bebês abertos podem tirar uma soneca curta seguida de confiança contínua, explica o Dr. Don. Essas mudanças de comportamento podem naturalmente ser estressantes para os pais e cuidadores.

Razões pelas quais seu bebê está orientado

Cochilos refoguados

É tentador pular cochilos ou interromper -os com a esperança de dormir mais à noite, mas essa estratégia pode realmente se virar. Dormir menos durante o dia pode tornar a cama mais difícil.

Os bebês precisam tirar uma soneca durante o dia, porque seu corpo tem uma janela de vigília natural que começa relativamente curta e aumenta da duração à medida que envelhecem, explica o Dr. Don. Quando um bebê permanece acordado por mais tempo que sua janela de vigília natural, ele cobre o risco de ser excedido.

Se levantar tarde

O mesmo acontece para manter um bebê mais tarde com a esperança de dormir a noite toda. Seu filho poderia dormir um pouco mais tarde de manhã, mas uma hora de dormir tardia não promete dormir à noite, acrescenta o Dr. Don.

Estar manifestado, fazendo bebês difíceis que acham difícil adormecer e permanecem dormindo à noite, disse ela. Você não pode simplesmente compensar o sono perdido à noite.

Em vez disso, mantenha seu bebê em uma rotina que melhor se adapte ao seu ritmo circadiano natural, diz ela. Para a maioria dos pequenos, significa virar para a noite em algum lugar por volta das 19h. e 20:00

Estimulação adicional

Finalmente, lembre -se de que seu bebê é um pouco humano e as mesmas coisas que você também pode contribuir para a exaustão deles. Por exemplo, se eles tivessem visitantes ou uma atividade adicional naquele dia, poderiam estar mais cansados ​​e superestimulados e exigir um pouco de tempo adicional antes de dormir.

Os bebês precisam tirar uma soneca durante o dia, porque seu corpo tem uma janela natural que começa relativamente curta e aumenta da duração à medida que envelhecem. - Elizabeth Don, M.D., pediatra e consultor médico do BabyCenter

Maneiras de impedir que seu bebê se torne um ritmo

Entenda o sono e o despertar janelas

Cada bebê é diferente, mas todos tendem a ter hábitos de sono, dependendo da idade e do estágio de desenvolvimento. Descubra sobre as janelas de esteira adaptadas, diz o Dr. Donne. Este é o momento em que seu bebê passa o despertar entre os períodos de sono, a partir do momento em que saem do berço até serem de volta para a cama ou uma soneca.