Escolha do nariz: se é ruim e como impedi -lo

A colheita do nariz é uma realidade, mas o hábito pode espalhar germes e causar sangramento no nariz e outros problemas de saúde.

• A colheita do nariz é ruim?
• Como parar de escolher o nariz

As crianças podem escolher seus narizes, porque há algo que não parece bom. Em outros casos, a colheita do nariz pode fornecer entretenimento ou estimulação durante momentos de tédio - e as crianças podem não estar plenamente cientes de que o fazem.

Embora algumas pessoas considerem isso um hábito nervoso - uma categoria que inclui Escolhendo o polegar , picada de unha , torção do cabelo e dentes - A coleta de nariz não é necessariamente um sinal de que seu filho está muito ansioso.

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Alergias Pode contribuir para a colheita do nariz em crianças: a corrente pesada do muco e sua crosta subsequente dão a eles uma sensação de algo lá em cima, o que dificulta a deixar seus narizes em paz.

Certas condições ambientais também tornam as crianças mais propensas a escolher; Se o seu sistema de aquecimento ou ar condicionado secaria as passagens nasais do seu filho, por exemplo, é mais provável que tenha um problema de colheita de nariz.

A colheita do nariz é ruim?

A colheita do nariz pode parecer um hábito inofensivo (embora embaraçoso), mas há de fato muitas desvantagens legítimas da saúde para a prática.

Primeiro, a colheita do nariz expõe (e se espalha) os germes. Seu nariz faz do muco para hidratar suas passagens nasais e prender vírus, pólen e outros irritantes prejudiciais antes que você possa entrar no seu corpo. Os boogers são principalmente muco seco, cheios de germes capturados. Selecioná -los pode prender os germes sob as unhas e facilitar a difusão desses germes para outras pessoas.

Tomar o nariz, mesmo com dedos limpos, também pode danificar o próprio nariz. A pele delicada dentro da cavidade nasal é facilmente listrada, o que pode causar meninos pequenos e crostas que podem ser infectadas. A colheita do nariz também é uma das principais causas de sangramento do nariz, especialmente em jovens.

Surpreendentemente, comer boogers (um pós-efeito comum) não é tão ruim quanto você pensa. Os seres humanos já comem um litro de muco por dia engolindo o morve; Coma alguns boogers sobressalentes aqui e lá geralmente não é prejudicial. (E aparentemente, seu gosto salgado é o catnip para crianças!)

Como parar de escolher o nariz

Endereço alergias . Se seu filho tiver alergias, você também notará outros sinais: olhos vermelhos e coceira, coceira na pele e espirros estão entre os sinais. Os alérgenos mais comuns que afetam as crianças são ácaros, agachamentos de animais, pólen e mofo.

Sintomas de sangramento de implantação

Ensine seu filho a usar um lenço ou tecido. Incentive seu filho a explodir o nariz quando sentir algo lá em cima, depois apague suas narinas com um hankie ou um tecido particular. Isso resolve o problema dos germes e evita situações sociais desajeitadas.

Incentive a lavagem das mãos. A maioria das crianças não é excelente para lavar as mãos, mas explica a elas quando for importante (depois de usar o banheiro e antes de comer, por exemplo) e por quê. Mesmo que você não possa impedir que seu filho escolha o nariz, incentivá -lo a manter as mãos limpas pode ajudar a parar a propagação dos germes.

Use um fortalecimento positivo. Certifique -se de alugar seu filho quando ele usar um tecido em vez de escolher. Você pode seguir os dias sem escolher com um gráfico de estrelas ou outro sistema e oferecer preços baixos ou guloseimas para evitar constantemente escolher o nariz.

Mantenha suas mãos ocupadas. Às vezes, uma criança que continua a colher o nariz só precisa de algo a ver com as mãos. Reduza as crianças pequenas no meio do caminho para dar a elas algo para segurar ou brincar com ele, como uma xícara ou um brinquedo.

Tente dar a uma criança mais velha uma atividade para manter as mãos ocupadas, como realizar projetos de artesanato (cola, pérolas, penas, restos decorativos de papel, marcadores, papel de construção e lantejoulas são excelentes distrações), resolvendo quebra -cabeças, usando um brinquedo agitado, uma escultura com argila e a instalação de modelos ou jogos de simples edifícios. Brincar lá fora também pode ajudar a manter suas mentes.

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Mantenha -os hidratados. Dê a seu filho muitos líquidos durante o dia ou experimente um umidificador em seu quarto à noite. Se eles apoiarem, um spray nasal de salin ( não Um descongestionante, que é medicamento e só pode ser usado por curtos períodos) também pode ajudar. Isso também pode ajudar a prevenir sangramento no nariz.

Torne -se um idiota. Diga a eles se eles deve Use o dedo deles, é melhor fazer privado. Isso pode levar a piadas ou rir de pessoas que têm pessoas com nariz público flagrante. Tanto melhor - se seu filho puder rir com você, será mais fácil lembrar o que fazer (e não fazer) com outras pessoas.

Você também pode oferecer uma palavra idiota de código - como Sparkle Unicorn ou Arc -en -ciel dinossauros - para ser usado quando perceber seu filho. Você pode dizer que a palavra do código para lembrar seu filho para parar de escolher o nariz sem repreender ou assediá -los.

Verifique as coisas. Se seu filho explora o nariz com tanta intensidade que toma sangue, ou se o hábito parece ser uma constelação de comportamentos nervosos (eles sempre sugam o polegar, enfiando o nariz até que ele sangra, E Tendo problemas para dormir, por exemplo), converse com seu pediatra ou um terapeuta infantil. Isso pode ser um sinal de ansiedade ou outro problema emocional com o qual seu filho precisa de ajuda.

Ignore. Se você fez tudo isso acima e seu filho sempre escolhe o nariz de vez em quando, sua melhor aposta é manter as unhas curtas e sem cativantes. Isso ajudará a prevenir o sangramento do nariz, e as unhas limpas ajudarão a impedir que seu filho fique doente.

Embora você possa lembrar ao seu filho que a colheita do nariz é prejudicial e rude, assediá -los ou puni -los quando eles escolherem seus narizes não ajudarão. (E quanto mais atenção você chama, mais eles querem fazê -lo.) Como todos os hábitos de infância, acabará por passar.

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Fontes

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Jessie Van Amburg is a freelance health writer E editor who specializes in mental E reproductive health. She lives in Beacon, New York, with her husbE E three cats.