Seu corpo

As mudanças de humor da gravidez são reais: é por isso que você se sente de uma só vez

Crédito da foto: Atolas / Stocksy United

L'idée que n'importe qui pourrait subir 40 semaines de croissance d'un enfant et ne pas ressentir de sautes d'humeur est comique à la limite. Vous ressentez des symptômes physiques quotidiens tout en vous portant le fardeau mental de savoir que votre vie est sur le point de changer de manière majeure. Vous êtes obligé de ressentir l'excitation, le contentement, la peur et une foule d'autres émotions.

Mas exatamente Por que Suas emoções são tão reforçadas no momento? É biológico ou tudo na sua cabeça? Transbordamento.



Principal a lembrar

  • As mudanças de humor são comuns durante a gravidez. Eles geralmente chegam ao primeiro trimestre, desaparecem durante o segundo e retornam ao terceiro.
  • Pressione o que faz você se sentir mais equilibrado, seja passando um tempo com os entes queridos, conversando sobre isso com um amigo ou profissional de confiança ou simplesmente fazendo isso com facilidade.
  • Se suas oscilações de humor durarem mais de 10 dias ou interferirem na sua vida cotidiana, converse com seu profissional de saúde o mais rápido possível. As mudanças de humor podem ser um sinal de depressão ou ansiedade.

O que são as mudanças de humor da gravidez?

É comum ter mudanças de humor - ou meias altas e emocionais - durante a gravidez devido a estresse, fadiga e alterações hormonais que afetam seus neurotransmissores (mensageiros químicos no cérebro). E, é claro, você está lidando com muitas mudanças na vida.



Todo mundo responde a essas mudanças de maneira diferente. Você pode se sentir aumentado, emoções positivas e negativas - ou pode se sentir mais deprimido ou ter ansiedade.

Além de ser um período feliz e esperançoso, a gravidez pode ser estressante e esmagadora. Você pode se preocupar se for um pai intuitivo, se seu bebê estiver saudável e como ter um filho afetará sua carreira e sua aplicação (em desenvolvimento) Abra uma nova janela Dá a você informações especializadas adaptadas à sua cena exata - para que você nunca seja pego de surpresa.



Como posso gerenciar as mudanças de humor da gravidez?

Tente lembrar que as revoltas emocionais são normais no momento. Dito isto, fazendo um esforço consciente para alimentar, você pode ajudá -lo a permanecer em uma quilha uniforme durante momentos turbulentos.

    Vá devagar. A comunidade BabyCenter, as mudanças de humor são um assunto em chamas - e você certamente não é o único a se sentir em todos os lugares. Aqui estão algumas histórias que as mães compartilharam:

    • “Nesta semana passada, meu modelo de humor foi estranho para mim. Eu acordo, estou de bom humor. A atitude é fantástica e tenho energia. Às 13h, estou cansado e preciso de uma soneca, e às 15h. Sinto -me entediado por todo mundo - inclusive eu, às 17h. Agora estou com raiva (não sei por que.) Mento que me fico chorando.
    • Eu me senti um pouco abaixado ultimamente e não sei por que, porque as coisas correram bem. Descobri que sair e fazer as coisas, estar ao sol, até fazer compras, ajuda! - Haymama94795
    • “Fiquei o mais deprimido de todos os tempos toda essa gravidez. Muito confiante de que tenho depressão perinatal. Cada coisinha parecia catastrófica e choro tão facilmente. No entanto, comecei a me sentir melhor na semana passada desde que entrei no terceiro trimestre. É super normal. Você não está sozinho! Muitos de seus colegas de mãe grávidas lutam com você. - Melval487

    A gravidez é entregue com toda uma gama de sentimentos - e as mudanças de humor fazem parte da direção. O que quer que você sinta, você não está sozinho - e há um apoio real para ajudá -lo a se sentir mais estável, visto e forte.



    Siga seus sintomas - e tudo mais. Obtenha o aplicativo (em desenvolvimento) para monitorar seu bebê em crescimento e desbloquear informações personalizadas. Comece a seguir hojeAbra uma nova janela

    Este artigo foi útil?

    Sim

    Não

    Siga sua gravidez, prepare -se para a próxima etapa e obtenha suporte especializado - tudo de graça

    Fontes

    A equipe editorial da Floraloasis está comprometida em fornecer as informações mais úteis e confiáveis ​​da gravidez e dos pais do mundo. Ao criar e atualizar o conteúdo, contamos com fontes credíveis: organizações de saúde respeitadas, grupos profissionais de médicos e outros especialistas e estudos publicados em periódicos com o comitê de leitura. Achamos que você sempre deve saber a fonte da informação que vê. Saiba mais sobre nossas políticas de revisão médica e revisão.

    Escritório de Saúde da Mulher, Depressão durante e após a gravidezAbra uma nova janela , Agosto de 2021.

    Manual Merck, Mudanças físicas durante a gravidezAbra uma nova janela , Setembro de 2024.

    UNC Center for Women's Humor Intymingers, Transtornos de humor perinatais e ansiososAbra uma nova janela , 2025.

    História das versões

    4 de agosto de 2025

    Dedito: Rebekah Elelberg

    Editado para tom e clareza.

    Millissa Mills

    Millissa Mills is an editor and writer specializing in parenting, health, lifestyle, and entertainment content. Formerly the associate editorial director of Parents, Mills is passionate about filling her days with the news and trends that will empower families at all stages of their parenting journeys. Mills lives in New Jersey with her husband, two insanely energetic sons, and a very cute mini goldendoodle.

Publicações Populares