Gravidez e apneia do sono: dicas de segurança para você e seu bebê

dependente de dormir durante a gravidez Foi bastante difícil porque fiquei doente, minha barriga ficou maior e muitas vezes tive que ir ao banheiro no meio da noite.

Mas se você está grávida e sofre de apneia do sono, ter uma boa noite de sono pode parecer um pesadelo.

A apneia do sono e a dificuldade em respirar durante o sono podem afetar qualquer pessoa, mas o tratamento da apneia do sono durante a gravidez pode ter um impacto negativo no desenvolvimento e na saúde física e mental do seu bebê. Eu posso dar a você.

On-line: O melhor travesseiro natural para gravidez da mamãe

Se você suspeita que tem apneia do sono ou um distúrbio do sono que dificulta adormecer ou permanecer dormindo, obtenha informações importantes sobre o tratamento da apneia do sono durante a gravidez.

Saiba mais sobre os sintomas e riscos da apneia do sono.

insônia Esta é uma doença em que a respiração começa ou para durante o sono. Pessoas com apneia do sono costumam apresentar ronco durante o sono, acordar no meio da noite, alterações de humor e dificuldade para respirar ou respirar.

Se não for tratada, a apnéia do sono pode piorar e causar sérios problemas de saúde, incluindo hipertensão, doenças cardíacas e diabetes tipo 2.

Existem basicamente dois tipos de síndrome da apnéia do sono: insônia و centro de apneia .

A doença mais comum é a síndrome da apneia obstrutiva do sono (AOS). A apneia obstrutiva do sono (AOS) ocorre quando os músculos do pescoço relaxam durante o sono. Isso causa congestão, dificultando a entrada de ar nos pulmões.

centro de apneia (সিএসএ) অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ) থেকে আলাদা যে মস্তিষ্ক পেশীগুলিতে সংকেত পাঠানো বন্ধ করে যা ঘুমের সময় শ্বাস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

As causas mais comuns da síndrome da apnéia do sono

Bár az alvási apnoe bárkit érinthet, gyakoribb az idősebb felnőtteknél (különösen a férfiaknál), a túlsúlyos vagy elhízott embereknél, valamint azoknál, akik dohányoznak vagy rendszeresen alkoholt, nyugtatókat vagy nyugtatókat használnak.

Alterações nos níveis hormonais e, infelizmente, ganho de peso durante a gravidez podem causar apnéia do sono.

Os distúrbios respiratórios do sono (DRS) são comuns durante a gravidez. Isso está de acordo com uma revisão da literatura publicada na revista em 2017 Opiniões sobre pílulas para dormir 9-38% da população sofre desta doença.

Significado de Zoyee

Existe uma conexão entre gravidez e apneia do sono?

Por que as mulheres grávidas são suscetíveis à apneia do sono?

Os fatores de risco para a síndrome da apnéia obstrutiva do sono incluem alterações hormonais, histórico familiar, doenças cardíacas e renais e obesidade. Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue .

Todas as pessoas

Em um estudo publicado pela 坑 A pesquisa mostra que as mulheres no final da gravidez são mais propensas a ter apnéia do sono do que as mulheres no início da gravidez.

1. O IMC aumenta durante a gravidez

Índice de massa corporal (IMC) basal elevado. ganho de peso durante a gravidez Isso pode piorar o problema. E Você descobrirá em 2017 A circunferência do pescoço e a idade gestacional são fatores de proteção contra a síndrome da apneia obstrutiva do sono em gestantes.

2. À medida que o útero cresce, ele pressiona os pulmões.

Durante a gravidez, o útero cresce para acomodar o bebê. À medida que o útero cresce, ele pressiona os pulmões, afetando sua capacidade geral de respirar.

3. Os hormônios da gravidez causam alterações no cérebro

Os efeitos das alterações hormonais são perceptíveis já durante a gravidez. No entanto, o aumento dos níveis de hormônios como estrogênio e progesterona pode afetar sua saúde.

他 Deer Sword Deer vai para o centro de operações médicas Acredita-se que o aumento da progesterona estimule os receptores cerebrais que afetam a respiração e os níveis de oxigênio, um processo conhecido como dessaturação.

4. Altos níveis de estrogênio aumentam a produção de muco.

O aumento dos níveis de estrogênio durante a gravidez pode causar inchaço ou estreitamento das passagens nasais. A produção de muco também pode aumentar.

Hora das bruxas recém -nascida

Este é um fator de risco para AOS. Baseado em revistas científicas publicadas Conselho Americano de Medicina Familiar - Relaxe De acordo com o JABFM, lesões apertadas nas vias aéreas superiores aumentam a resistência ao fluxo aéreo.

Consequências da síndrome da apneia obstrutiva do sono durante a gravidez

Mudanças nos padrões de sono (na maioria dos casos insônia) são os efeitos mais perceptíveis da DRS ou da AOS em mulheres grávidas. Dormir o suficiente durante a gravidez pode ser difícil devido ao desenvolvimento do bebê e outras alterações corporais.

A apneia obstrutiva do sono (AOS) pode causar o estresse psicológico da gravidez. A neblina pode dificultar o trabalho, o cuidado dos filhos ou outras tarefas.

publicamente Sintomas da síndrome da apneia do sono A gravidez pode incluir:

• sonolência diurna excessiva
• de boca em boca
• Dor de garganta
• dor de cabeça ao acordar
• sua raiva
• pobre concentração
• Aumento do risco de estresse crônico e depressão.

insônia وح他ات 他حمل ع他ية 他مخاطر

他 NÃO. Colégio Americano de Patologistas Foi relatado que a apneia do sono aumenta o risco de hipertensão, pré-eclâmpsia e diabetes gestacional. A hipertensão arterial devido à gravidez, a hipertensão arterial e o diabetes gestacional podem ser complicações graves da gravidez.

eu estou aprendendo Obstetrícia e ginecologia no Canadá A pesquisa mostra que mulheres com apneia obstrutiva do sono (AOS) têm maior probabilidade de sofrer hemorragia pós-parto, infecções, complicações de trauma, cardiomiopatia ou necessitar de transfusões de sangue.

Como a síndrome da apnéia do sono afeta a saúde das crianças

Os distúrbios do sono e a apneia obstrutiva do sono (AOS) podem afetar tanto a mãe quanto o filho. Prevenção ou redução da hipóxia materna e hipertensão durante a gravidez em mulheres com pré-eclâmpsia e SDS. Aplicar em frutas .

Pesquisa publicada em revistas profissionais Clínica de obstetrícia e ginecologia Os bebês dos participantes do estudo com apneia obstrutiva do sono (AOS) tiveram menor peso ao nascer e índices de Apgar mais baixos em comparação com bebês de mulheres sem AOS.

Opções de tratamento para apneia obstrutiva do sono durante a gravidez

Antes de iniciar o tratamento da síndrome da apnéia obstrutiva do sono (AOS), é necessário o diagnóstico. Seu obstetra pode avaliar sua queixa.

dependente de Diagnosed with Sleep Apnea

Algumas mulheres podem precisar de um teste de sono (chamado polígrafo do sono) para diagnosticar a apnéia do sono. A poligrafia do sono é realizada em um centro de sono ou hospital.

Os estudos do sono permitem que seu médico monitore seus estágios e ciclos enquanto você descansa. Isso ajuda os especialistas do sono a diagnosticar a apneia do sono e outros problemas de DRS em pacientes de alto risco.

Durante o exame, o obstetra verificará a circunferência do pescoço, pressão arterial, nível de oxigênio no sangue, frequência cardíaca e peso corporal.

Usando uma máquina CPAP durante a gravidez

Todas as pessoas

Se você foi diagnosticado com apneia do sono, seu médico ou especialista em sono pode recomendar o uso de uma máquina de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP). Este é um tratamento comum para apneia obstrutiva do sono (AOS).

Como o nome sugere, as máquinas CPAP aplicam pressão constante nas vias aéreas. Mantém as vias aéreas abertas, facilita a respiração, reduz o ronco e garante um fluxo de ar saudável.

Diário de Revisão de Pesquisa 2022 treinamento do sono Acrescentaram que o uso de CPAP em mulheres grávidas pode ajudar a reduzir a pressão arterial associada à AOS em pessoas com hipertensão gestacional ou pré-eclâmpsia. O mesmo estudo também encontrou estudos que mostram uma correlação positiva entre os índices de Apgar ao nascimento, movimentação fetal e uso de CPAP durante a gravidez.

Monitore o ganho de peso antes e durante a gravidez

Além de usar uma máquina de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP), seu médico pode recomendar outras maneiras de reduzir os efeitos da apneia obstrutiva do sono (AOS) durante a gravidez. O ganho de peso é normal e importante durante uma gravidez saudável, mas mulheres com IMC basal elevado e aquelas que já estão acima do peso podem precisar mudar ou monitorar sua dieta.

Mulheres com diabetes gestacional, hipertensão, síndrome hipertensiva da gravidez ou outras complicações semelhantes podem necessitar de tratamento diferente do CPAP.

Esses problemas relacionados à gravidez podem exigir exames médicos, medicamentos prescritos ou grandes mudanças no estilo de vida. Antes de mudar sua dieta durante a gravidez ou após o parto, consulte seu médico ou parteira.

Dicas para a qualidade do sono durante a gravidez

Você quer se sentir o mais confortável possível durante a gravidez. No entanto, o DRS pode causar insônia à noite. A pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) pode ajudar, mas existem outras maneiras de dormir melhor.

1. Finn a seleção optymale

No entanto, o sono melhora a circulação sanguínea. Se você tiver problemas para dormir em uma determinada posição ou não tiver certeza de qual posição é melhor para você, converse com sua parteira ou especialista em sono.

2. Csökkentse lefekvés előtt a képernyő előtt töltött időt

Não olhe para o seu telefone, laptop ou tablet uma hora antes de dormir, pois a luz desses dispositivos pode afetar o ritmo circadiano e a qualidade do sono. Deixe todos os aparelhos eletrônicos longe de você à noite, não os deixe na cama nem os ligue.

3. Converse com seu médico sobre medicamentos ou terapia do sono.

Se o seu médico recomendar uma máquina de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP), prescrever medicamentos para problemas relacionados ou recomendar mudanças no estilo de vida, ouça e siga as instruções do seu médico.

nomes femininos começando com e

Confira nosso artigo Tédio durante a gravidez e como superá-lo Saiba mais sobre dicas para lidar com fadiga e problemas de sono durante a gravidez.

NÃO. Colégio Americano de Patologistas. (2019). Sleep-disordered breathing in pregnancy: Part I. https://www.thoracic.org/pacjent/pacjent-resources/resources/sleep-and-pregnancy-pt1.pdf%3C/a%3E%20%3C/p%3E%20%3Cp%3EEberle,%20A .,%20 Kujuks Sulmans,%20N.,%20

Clínica de maionese. (6 de abril de 2023). insônia https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20377631%3C/a%3E%20%3C/p%3E%20%3Cp%3EMigueis,%20D.P .,%20 Urel,%20A.,%20Curad%20Dos%20Santos,%20C.,%20Aceta,%20A.,%20