Você pode simplificar sua casa com mais facilidade e menos estresse, dando a si mesmo permissões para fazer as coisas de maneira diferente. Simplifique a sua casa, o seu dia e toda a sua vida… um pequeno passo de cada vez.
Até começar a simplificar sua casa, você pode não considerar suas coisas ou desordem estressantes. À medida que você começa a criar espaço ao seu redor, você pode perceber que é mais fácil respirar fundo e que você não está tão distraído como antes. Nossas coisas estão sempre disputando nossa atenção, Olhe para mim! Não se esqueça de mim! Organize-me. Limpe-me. Conserte-me. Mais coisas significa mais limpeza, organização e gerenciamento. Pode ser opressor, especialmente porque não é só disso que você é responsável em sua vida.
10 autorizações gentis para ajudá-lo a simplificar sua casa
Ao simplificar sua casa, use esses recibos de permissão como lembretes para ficar conectado sobre por que você deseja reduzir e para que deseja abrir espaço. Para mim, simplificar me ajuda a me sentir menos estressado e mais presente. Isso acalma minha mente, o que leva a mais clareza e contentamento. Essas duas coisas por si só tornam a vida muito mais agradável. Não podemos controlar tudo, mas (na maior parte) podemos decidir o que fica em nossa casa e o que deve ser retirado. Não tenha pressa e esteja atento a como você se sente enquanto simplifica sua casa. Quando você não tiver certeza sobre as próximas etapas, lembre-se disso como simplificamos qualquer coisa é como simplificamos tudo.
1. Posso abrir espaço para mais amor e conexão.
No meu novo livro, Gentil: descanse mais, estresse menos e viva a vida que você realmente deseja há um capítulo chamado Home Release para ajudá-lo a simplificar sua casa. Há uma permissão no final de cada capítulo e no capítulo Home Release a permissão é: Minha casa não é apenas um lugar para guardar minhas coisas. É um lugar de amor e conexão. Vou abrir espaço para mais disso. Este recibo de permissão ajuda a simplificar sua casa, lembrando que, em vez de abrir espaço para mais coisas, você pode abrir espaço para mais vida.
2. Não preciso simplificar minha casa da noite para o dia.
Você não desarrumou sua casa da noite para o dia e não vai ficar livre da bagunça da noite para o dia. Remova a pressão para fazer tudo de uma vez. Este processo de organização é um processo passo a passo, centímetro por centímetro, lenço por livro, medindo o copo. Se você colocar cinco coisas, uma de cada vez, em uma caixa todos os dias para doar, ao final de um mês você estará 150 itens mais leves e ao final de um ano, 1.825 coisas mais leves. Seus esforços, uma coisa de cada vez, levarão a uma vida livre de desordem. Durante seu processo consistente, lance um desafio de organização para mais progresso e impulso. Uma pequena explosão aqui e ali pode ser divertida, mas se for cansativo, vá devagar.
3. Serei gentil ao largar minhas coisas.
Organizar é uma parte que lida com suas coisas e três partes que lidam com seu coração.
É por isso que deixar ir é difícil. Porque coisas não são apenas coisas em nossos corações. Coisas é o momento em que alguém disse olá ou adeus. É um par de sapatos que nunca pensamos que poderíamos comprar ou décadas de fotos que nos lembram que tivemos uma vida. O material são dezenas de boletins e anuários e também 49 xícaras de café (embora sempre usemos a nossa favorita). Tudo isso é verdade sobre as coisas em nossos corações e existe a possibilidade de uma vida mais plena com menos estresse. Com menos coisas podemos viver com mais facilidade e mais clareza sobre o que importa. Você terá mais tempo para se envolver naquilo que você descobre que é importante para você, mais presença e conexão com as pessoas que você ama, melhor dormir , espaço para criatividade e espaço para cuidar de si.
E notícias ainda melhores... há um lugar entre TODAS as coisas e NENHUMA coisa que permitirá que você não apenas mude seu foco de definir quem você é pelo que você possui, mas também aproveite suas coisas favoritas. É a sua simplicidade, a sua casa, a sua vida. Você faz as regras. Sabendo que seu coração pode estar segurando com muita força, seja gentil consigo mesmo. Vá com calma, dê pequenos passos , e muitas pausas enquanto você trabalha para ter uma vida mais espaçosa e descontraída.
4. Posso esconder minhas coisas antes de vendê-las ou doá-las.
Uma coisa que pode atrapalhar a organização de nossas coisas é pensar demais em como organizamos nossas coisas e simplificamos nossas casas. Alguns pensamentos que podem passar pela sua cabeça e retardar seu progresso incluem: Devo vender ou doar minhas coisas? Talvez eu deva guardar isso para o caso de precisar dele algum dia. Gastei muito dinheiro com isso. Alguém me deu isso. Se você realmente deseja experimentar a simplicidade, em vez de descobrir o que fazer com tudo, esconda-a por 60 dias. Seriamente! Embale tudo e não rotule as caixas com nada além de doar após 60 dias e ver o que acontece. Se você não perder o que está nas caixas ou mesmo lembrar o que escondeu, será muito mais fácil deixar para lá. Ah, e definitivamente organize essas 8 coisas da sua vida e essas 75 coisas pode ir também.
5. Será mais fácil simplificar sua casa quando você se permitir admitir que gerenciar suas coisas é uma tarefa árdua.
O problema não são suas habilidades de organização, o problema é que você está lidando com coisas demais. Não se envergonhe de ficar mais organizado. Em vez disso, observe o quanto você está tentando carregar agora. Entendo a ideia de ser organizado e o benefício de ter sistemas e rotinas organizacionais, mas também vejo que a maioria desses sistemas foram criados apenas para nos ajudar a salvar tudo, armazenar mais coisas e fazer mais para que possamos aproveitar o brilho da nossa produtividade. Eu não me importo com essas coisas. Uma das razões pelas quais ficamos tão facilmente sobrecarregados é porque temos muito com que lidar. Ao mudar seu foco da organização para viver com menos, você pode criar mais margem para que, quando coisas maiores acontecerem, elas não atrapalhem completamente sua vida. Você precisa de um buffer e de alguma margem para o inesperado. Sejamos realistas: se a organização funcionasse, já estaríamos organizados.
6. Eu me permito desfrutar das minhas coisas favoritas.
Se você quiser aproveitar suas coisas favoritas, possua apenas suas coisas favoritas. Quantas xícaras de café, enfeites de Natal, garrafas de água, camisetas, jeans, velas, vasos e outras coisas você possui. Eu costumava ter muitas dessas coisas, embora sempre tivesse minhas favoritas de cada uma. Quando tudo importa, nada disso importa. Se você quiser aproveitar suas coisas favoritas, possua apenas suas coisas favoritas. Agarre-se ao que importa, deixe o resto de lado.
7. Posso simplificar a minha casa sem me explicar a todos.
Nem todo mundo ficará animado com o fato de você querer organizar, simplificar sua casa e simplificar sua vida. Você não precisa explicar, especialmente se toda essa explicação estiver distraindo você da tarefa em questão. Não há problema em permitir que algumas pessoas o entendam mal. Este é o verdadeiro autocuidado! Alica Lockhard disse: A vida se tornou muito mais simples quando decidi deixar que algumas pessoas me entendessem mal. Provar e explicar porque somos como somos, porque gostamos do que gostamos, escolhemos o que escolhemos e acreditamos no que acreditamos é superestimado e estressante. Não é seu trabalho garantir que todos entendam.
8. Definirei o que significa suficiente para mim, porque não quero tudo.
Eles nos disseram que poderíamos ter tudo, então foi isso que pensamos que deveríamos ter. Nós nos esforçamos, empurramos e perseguimos tudo. E então estávamos cansados, mas avançamos, então nos sentimos mal, mas seguimos em frente e então ficamos cansados, doentes e sem inspiração. Quando tudo finalmente se tornou demais, percebemos que eles nos disseram que poderíamos ter tudo, mas esqueceram de nos dizer que talvez não o quiséssemos. E se não quisermos ser tudo, fazer tudo ou ter tudo? Quando você para de perseguir, você encontra alegria onde está. Quando você para de empurrar, você descansa. E quando você considera o que você mais deseja, em vez do que você deseja mais, você percebe o que significa suficiente para você. Definir o suficiente o ajudará a resistir ao chamado de mais.
9. Ao simplificar minha casa, não vou me perder na culpa.
É fácil deixar a culpa surgir quando você deixa de lado as coisas que acumulou durante toda a vida. Você pode pensar no dinheiro que gastou e em como teve que trabalhar duro para conseguir esse dinheiro para comprar aquilo com o qual não se importa mais. Você pode sentir culpa ao organizar as coisas que outras pessoas lhe deram ou coisas que você acha que deveria guardar para sempre. Dê a si mesmo permissão para reformular a culpa. Você não está fazendo nada de ruim ou errado. Agora que você sabe mais sobre sua vida e o que realmente deseja dela, está tomando decisões melhores. Em vez de se sentir culpado, sinta-se animado e orgulhoso por estar confiando em si mesmo para fazer o que é melhor para você. Isso é sempre bom!
10. Eu me permito ter um motivo maior para organizar e simplificar minha casa.
Antes de organizar por motivos que ressoavam em meu coração, meu padrão era...
1. Leia artigos inspiradores, veja fotos bonitas, organize e libere muito espaço.
2. Sinta-se leve, arejado e realizado.
3. Fique desconfortável com todo aquele espaço extra.
4. Vá para Target ou adicione ao carrinho e preencha todo aquele lindo espaço.
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Fiz isso repetidas vezes, até abordar o estresse que a desordem, os gastos emocionais e as compras acrescentavam à minha vida. Depois que parei de preencher os espaços, ficou um pouco desconfortável e depois foi libertador. Meu cérebro pôde relaxar e senti que finalmente tinha espaço para respirar, sonhar, criar e curar. Agora, quando estou abrindo mão de alguma coisa, sei que não é para abrir espaço para mais do mesmo. Em vez disso, abro espaço para mais vida.
Aqui estão Mais 7 autorizações para ajudá-lo a deixar ir e prosperar em sua vida. Obtenha recibos de permissão mais gentis hoje e leia Suave, descanse mais, estresse menos e viva a vida que você realmente deseja .