O que é um colchão de gel? Seu guia especializado

Um colchão de gel oferece todo o conforto macio e alívio de pressão da espuma viscoelástica tradicional, sem retenção de calor. Como alguém que sofre de suores noturnos e ondas de calor, não consigo dormir com espuma que não seja infundida com gel refrescante.

Fora de tudo tipos de colchão , um colchão de gel é mais adequado para pessoas com sono quente que preferem uma superfície macia. O gel é elástico e responsivo, o que proporciona um excelente alívio de pressão e cria uma boa quantidade de salto na cama. Ainda assim, mesmo o melhor colchão de gel não é perfeito, e você pode querer comprar em outro lugar para obter um suporte sólido.

Como H&G redator residente do sono, lidero uma equipe de testadores especialistas na busca para encontrar o mundo do sono melhor colchão . Ao longo dos anos, testamos dezenas de camas e podemos sentir a diferença entre uma cama de espuma tradicional e um colchão de gel. Estou compartilhando toda a nossa sabedoria neste artigo.

O que é um colchão de gel?

Pedi a cientistas do sono e profissionais médicos que me ajudassem a descrever os prós e os contras de um colchão de gel, para que você pudesse tomar uma decisão informada. Examinei nosso catálogo anterior de análises para escolher um colchão de gel adequado para cada pessoa que dorme.

Fetos de 13 semanas

O que é um colchão de gel?

Antes de começarmos, sempre ajuda definir nossos termos. Um colchão de gel é feito de espuma viscoelástica, o mesmo que compõe um colchão viscoelástico, só que misturado com esferas de gel.

O gel é altamente condutor, capaz de reter e liberar o excesso de calor corporal em intervalos estratégicos ao longo da noite. Nesse sentido, o gel é termorregulador, embora não seja tão refrescante quanto as fibras naturais.

Você pode encontrar gel nas camadas de um colchão totalmente de espuma ou infundido na camada superior de um colchão híbrido. Como todos os tipos de colchões, as camas de gel vêm em uma variedade de níveis de conforto para suportar todos os estilos de sono. Numa escala de Suave a Firme, a maioria dos colchões de gel são Médios: todas aquelas contas elásticas ajudam a suavizar as coisas.

Quais são as vantagens de um colchão de gel?

Como tenho sono quente, não suporto a sensação de sufocar através de espessas camadas de espuma densa. Preciso de algo para dissipar o calor e absorver a umidade para que eu possa dormir tranquilo. Para mim, esse é o maior benefício de um colchão de gel: as contas ajudam a afastar o excesso de calor do corpo e da cama.

Caso contrário, um colchão de gel compartilha todos os benefícios de uma espuma viscoelástica de boa qualidade. Feita para absorver movimentos, a espuma viscoelástica oferece excelente isolamento de movimento, o que é uma boa notícia para pessoas com sono leve e para quem divide a cama com seu animal de estimação ou parceiro.

“Colchões de gel são excelentes para quem tem dores nas articulações, bem como para quem dorme nas laterais e nas costas, pois se beneficiam mais das propriedades de alívio de pressão”, diz Jill Zwarensteyn, editora sênior do Sleep Advisor. Nossos testadores especialistas concordariam com ela. Vários de nossos especialistas em sono sofrem de dores crônicas, desde fibromialgia até doenças articulares degenerativas. Eles apreciam o conforto macio de um colchão de gel, que se adapta às curvas do seu corpo e ajuda a aliviar o peso dos pontos de pressão.

Estes são alguns dos meus colchões de gel favoritos. Acho que esses modelos são bastante acessíveis: não mais do que US$ 1.000 por um Queen. Se você está comprando com orçamento limitado e gostaria de economizar algumas centenas de dólares no melhor colchão de gel, sugiro que você compre nas vendas de colchões.

Resfriamento ativo

Este é um dos melhores colchões refrescantes do mercado. A espuma espessa é infundida com cobre refrescante e extrato de chá verde para dissipar o calor, absorver a umidade e bloquear odores, para manter seu corpo e sua cama com uma sensação de frescor. Nossa testadora especialista, Camryn, levou algumas semanas para se acostumar com o colchão Zinus Cooling Green Tea, mas agora ela adora.

Você pode encontrar mais detalhes em nosso Avaliação do colchão Zinus Cooling Green Tea .

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Altamente acessível

O gel aumenta a elasticidade, o que significa que o colchão de espuma viscoelástica Siena é elástico e responsivo: perfeito para aliviar a pressão. Eu recomendaria este colchão para quem tem sono quente, quem sofre de dor e qualquer pessoa que compre com orçamento limitado: você pode embalar esta cama queen-size por apenas US $ 399.

Você pode encontrar mais detalhes em nosso Avaliação do colchão de espuma viscoelástica Siena .

Nossa testadora especialista, Camryn, tem o sono quente, enquanto seu parceiro tende a dormir bem. Ambos apreciaram as propriedades termorreguladoras do Colchão Híbrido de Luxo DreamCloud, bem como o excelente suporte de borda e conforto macio.

Você pode encontrar mais detalhes em nosso Avaliação do colchão híbrido de luxo DreamCloud .

Quais são as desvantagens de um colchão de gel?

Seu colchão de gel comum oferece conforto refrescante, mas falta um pouco de suporte. Pedi ao quiroprático licenciado Dr. Matt Tanneberg que nos contasse mais sobre os efeitos a longo prazo de um colchão sem suporte.

Logo de cara, o Dr. Matt diz: 'Normalmente não recomendo colchões de gel, devido à falta de estabilidade. As camas de gel deformam-se rapidamente e ficam recortadas, o que causará problemas à coluna e posturas não neutras enquanto dorme. Para um suporte sólido, talvez seja melhor usar um colchão de molas internas. Bobinas embolsadas individualmente podem suportar melhor seu peso e voltar à forma quando você sair da cama: eu recomendo o colchão verde abacate.

A outra desvantagem de um colchão de gel é a sua curta vida útil. Como o gel forma impressões facilmente, ele logo começa a ceder. Você pode obter apenas seis ou oito anos de bom uso de um colchão de gel antes de precisar substituí-lo. Comprar uma cama nova a cada dois anos é caro e também não é exatamente bom para o meio ambiente. Para tirar o máximo proveito do seu colchão de gel, recomendo que você o vire ou gire uma ou duas vezes por ano.

Pensamentos finais

Você pode ter chegado ao final deste artigo apenas para perceber que um colchão de gel não é para você. Não se preocupe: você ainda tem muito o que fazer. Assim como o gel, um colchão de látex é altamente respirável e é uma opção mais sustentável para compradores ecologicamente corretos, enquanto um colchão híbrido oferece conforto de resfriamento semelhante com suporte aprimorado.