10 coisas para adicionar a uma vida simples
Gosto de escrever sobre editar, subtrair e remover coisas que não importam para abrir espaço para tudo o que importa. É o primeiro passo para uma vida mais simples, mas não é o único.
Ao simplificar sua vida, muitas vezes o foco está em organizar e doar, mas há muito que você pode acrescentar para sustentar uma vida simples, para construir uma vida boa.
10 coisas para adicionar a uma vida simples
1. Valor. Adicione riqueza e valor à sua própria vida, agregando valor às vidas ao seu redor. Observe as conexões e interações que você tem e perceba oportunidades de agregar mais ao relacionamento. Não mais coisas ou mais conselhos, mas mais bondade para elevar todos ao seu redor.
2. Silêncio. A vida é agitada, mas alguns momentos de tranquilidade todos os dias podem melhorar preparar você para lidar com tudo que surge em seu caminho. Declare que o tempo de silêncio diário é uma parte essencial da sua vida. Coloque na sua agenda e conte para sua família o que você precisa. Mesmo 5 minutos de silêncio podem mudar o todo dia. Se você está pronto para mais silêncio, tente tão simples experimentar para mudar sua visão das palavras .
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3. Risos. Mesmo enquanto você está trabalhando duro para simplificar sua vida e lidando com coisas sérias, como saldar dívidas, mudar de carreira e doar suas coisas, procure oportunidades para rir de todo o coração. Rir oferece grandes benefícios à saúde, como redução da pressão arterial e liberação de endorfinas, e faz de você uma pessoa melhor para se conviver.
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4. Arte. Apoie artistas. Faça arte. Dê arte. Se você adora criar e não está criando, está faltando alguma coisa. O mundo merece sua arte e você merece se envolver em atividades que adora. Se você quer que sua arte seja seu trabalho, transforme sua criatividade em uma carreira com Projetado para vender , um recurso incrível de Guias Não Convencionais.
5. Gratidão. Expresse sua gratidão em voz alta. Seja grato por tudo que você tem. Quando você volta seu foco para ser grato pelo que você tem, há muito pouco tempo ou energia para pensar no que você não tem.
6. Paciência. Ao simplificar sua vida, seja paciente com as pessoas em sua vida que ainda não chegaram lá. Seja paciente ao incentivar a simplicidade.
7. Benevolência. Dê, dê, dê e depois dê um pouco mais. Mesmo quando você pensa que deu tudo o que tinha para dar, espere, há mais.
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8. Alegria . Encontre pequenas coisas que lhe trazem grande alegria. Você pode encontrar alegria nas coisas mais simples, como passear. Fiz uma caminhada no início desta semana e encontrei lindos canteiros de flores (mostrados acima). Crie alegria, observe a alegria e celebre a alegria.
9. Congruência. Esteja sempre mais perto de agir, viver e trabalhar de uma forma que se alinhe com seus valores fundamentais. Seja quem você realmente é em pensamentos, palavras e ações. Danielle LaPorte diz: Se você tiver que sair de si mesmo, afastar-se de seus valores e de sua alma para ter suas necessidades atendidas, então você realmente não conseguirá que suas necessidades sejam atendidas. Eu sei que isso é verdade. Não significa que acerto sempre, mas continuarei praticando, porque quando acerto a experiência é sublime.
10. Amor. Eu estava fazendo uma meditação de esta série e aprendi que o amor viaja em todas as direções. Eu implementei esta recomendação também: Sempre que você notar o amor, diga que isso é amor. Através desta prática, percebi que o amor está em toda parte e quanto mais amor você tem e dá, mais amor você tem e dá.
Ao adicionar algumas dessas coisas à sua vida simples, você verá rapidamente que não precisa de tudo para ter tudo. O segredo para ter tudo é reconhecer que você já tem.