Quando você sente que de repente é o pai de um dervixe rodopiante - ou Superman, que pode se livrar de você sem dormir - você provavelmente tem uma criança aberta às suas mãos. É verdade: mesmo que eles lutem como Dickens, eles realmente precisam de uma seriedade soma .
Seu bebê provavelmente está fisicamente cansado para exercitá -los o dia todo (correndo pelo campo de jogo, subindo na escada, saltando no berço); Intelectualmente animado com tudo o que aprendem; E emocionalmente tenso nas coisas que eles não entendem muito bem.
Consequentemente, eles não sabem em que direção ocorre. Eles não conseguem entender como ir o suficiente para descansar ou adormecer. Significa que cabe a você ajudá -los a reuni -lo. Não se esqueça: os hábitos de sono são uma mistura de natureza (biologia) e educação (aprendizado e meio ambiente).
Aqui estão algumas perguntas para se fazer sobre o seu bebê Tuckred-out:
Quando eles parecem?
Se seu filho tirar uma soneca no final da tarde - até mesmo um curto que dura apenas 20 minutos - pode ser enganado ao se sentir alerta após a hora de dormir. Tentar Mova a soneca mais cedo , se possível. Logo após o almoço, por volta das 12h30, é um momento de sono comum para crianças pequenas.
Eles estão entre os estágios da soneca?
As crianças muitas vezes abrem uma parede aberta em cerca de 18 meses (quando dois cochilos são numerosos demais e não são suficientes) e ainda 2 1/2 (quando uma soneca é demais, mas nenhuma soneca requer problemas). Se eles atingirem essa parede, não há muito o que você pode fazer. Considere isso outro entalhe no seu cinturão parental de etapas.
Você está interpretado mal os sinais?
Seu filho poderia continuar muito ativo - hiperativo, até - enquanto na verdade eles estão atrasados para tirar uma soneca. Se eles começarem a obter tarefas de rotina desajeitadas, como sair de seus Lembre -se do assento Ou use um brinquedo enquanto caminha, provavelmente é hora de uma história e um descanso.
Sua rotina de sono caiu à beira da estrada?
As crianças podem nos surpreender com suas novas capacidades, e é tentador mantê -las até nossas horas de dormir apenas para ter mais tempo com elas. Mas siga um cronograma (razoável) pode ajudar as crianças a saber quando terminar e garantir que dormem. Uma hora de dormir às 7:30 da manhã é um bom ponto de partida. A maioria das crianças precisa 12 a 14 horas de sono a cada 24 horas .
O seu filho está focado nos idosos ao seu redor?
As crianças que estão atentas a seus irmãos e irmãs mais velhos e seus pais podem ter mais dificuldade na cama. Afinal, eles não vêem Você Saiu da luz às 20h! Pode ser aconselhável começar a terminar todas as atividades em sua casa antes da hora de dormir do seu filho. Peça a todos para agirem chatos - é menos doloroso deixar um grupo de pessoas lendo silenciosamente livros do que um grupo ativo jogando ou rindo juntos, afinal.
O tempo calmo faz parte do dia deles?
Mesmo que eles estejam abandonando uma soneca, existem maneiras de seu bebê relaxar. No momento, esse tempo de descanso provavelmente o envolverá - eles estão muito ocupados para se sentar sem incentivar as páginas de um livro sozinhas. Peça -lhes que se aconcheguem com você para ler, desenhar ou se envolver em outra atividade silenciosa.
