Como evitar adormecer enquanto nutria seu bebê

Porque acontece com mais de 1 mães em 4.

• A boa notícia é que existem maneiras de evitar a adaptação durante os alimentos. O Dr. Hauck, médico de medicina de família e professor de ciências da saúde pública da Escola de Medicina da Universidade da Virgínia, compartilha como configurar seu espaço para segurança ideal e se você tiver problemas para ficar acordado.

  
  
  
  

  Quão comum é adormecer enquanto nutra seu bebê?

  
  
  
  

  Mais de um quarto das novas mães (28% a ser exato) declararam adormecer enquanto se alimentavam em um ponto nas últimas semanas. O estudo incluiu 1.250 mães com bebês de 2 a 3 meses. Entre as mães que disseram que adormeceram, 83% delas disseram que haviam feito isso acidentalmente.

  Mochila da bolsa de fraldas

  E no geral, provavelmente é muito mais comum do que este estudo, diz o Dr. Hauck. Questionamos as mães por um período de duas a três semanas, mas aposto que, se você perguntar mais tempo às mães, ainda mais lhe dirá que sim, eles adormeceram.

  
  
  
  

  É realmente importante que as mães saibam que a probabilidade de adormecer durante a alimentação, especialmente durante a amamentação, é muito, muito alta. - Fern Hauck, M.D

  Como alimentar seu bebê com segurança quando estiver cansado

  É normal se sentir cansado Pós -parto, e reconfortante para amamentar seu bebê na verdade oxitocina livre que pode ajudá -lo a se sentir relaxado - e, portanto, dormir.

  Mas existem maneiras de tornar as noites à noite seguras para você e seu bebê, de acordo com o Dr. Hauck.

  Nutre seu bebê em um colchão firme. Os dados mostram que, em termos de SMSS e risco de asfixia, há um risco muito maior de bebês na superfície de um sofá ou sofá, indica o Dr. Hauck. Comparado a um colchão firme, uma cadeira oferece muito menos espaço para que seu bebê se mova. Eles podem cair ou deslizar em uma rachadura, o que pode presos ou sufocar. Em uma cama, há mais espaço para você adormecer, acrescenta ela.
  
  Antes de se alimentar na cama, remover todos os travesseiros que podem estar próximos e retirar edredons pesados ​​e qualquer roupa de cama solta (como cobertores), aconselha o Dr. Hauck, especializado em mortes de infantil repentinas (suids), incluindo mães do BabyCenter O escritório , Gilmore Girls , Nova garota , E Família moderna . E para podcasts, muitos recomendam Sem inteligência (Um dos meus favoritos também), A torrada , Crime real , E Macio .

  Se você acabar adormecendo enquanto nutriu seu bebê, coloque -os de volta imediatamente no berço ou no berço, depois de perceber, aconselha o Dr. Hauck. E não lute - todos nós fazemos o nosso melhor nos primeiros meses.

  
  
  
  

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  Siga sua gravidez, prepare -se para a próxima etapa e obtenha suporte especializado - tudo de graça Olivia DeLong

  Olivia DeLong is the senior health editor at BabyCenter, the world's number one digital parenting resource. She's responsible for making sure that Floraloasis's health content is accurate, relevant, E easy to understand. DeLong works closely with the BabyCenter Medical Advisory Board, E has a passion for women's and children's health, thanks to her own fertility experiences and journey to parenthood.

  DeLong mora em Atlanta com o marido, a filha jovem e seu laboratório amarelo.