Imagem por Nattu ( licença ).
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Today I would like to share three of my favorite tips for making it easier to establish a relationship with someone. Maybe in a new class. On a date. At work or in a job interview. Or at some party next weekend.
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Assuma um relatório.
Este pode funcionar rapidamente. Ou seja, se você pode suspender sua descrença por enquanto e mantenha sua mente aberta. Não funcionará se você não acha que funcionará.
Então, o que está assumindo relacionamento?
Basicamente, em vez de entrar em uma conversa ou conhecer nervosamente e pensar como isso vai? você adota uma abordagem diferente. Você assume que você e a (s) pessoa (s) estabelecerão uma boa conexão (relacionamento).
Como você faz isso? Pouco antes da reunião, você apenas pensa/finge que encontrará um bom amigo. Em seguida, você naturalmente entrará em um estado e estado emocional mais confortáveis, confiantes e agradáveis. Nesse estado de espírito, a conversa tende a fluir mais naturalmente também, sem muito pensamento. Assim como seus amigos.
Eu já usei essa pequena dica muitas dezenas de vezes e achei surpreendentemente útil e fácil de implementar. É uma espécie de variação de atuar como você gostaria de sentir.
Esta dica também ajuda você e as outras pessoas a definir um bom quadro para a interação. Um quadro é sempre definido no início de uma interação. Pode ser um quadro nervoso e rígido, formal e vamos para o tipo de moldura para o ponto ou talvez um super relaxado. O fato é que o quadro que é definido no início da conversa é frequentemente aquele que pode permanecer por um tempo. As primeiras impressões podem durar algum tempo.
Agora, conhecer seu melhor amigo pode nem sempre ser a melhor coisa a se pensar antes de uma reunião na escola/trabalho. Nesse caso, você pode querer imaginar uma reunião semelhante que correu bem e suas interações com as pessoas de lá.
Mas e se você sair como uma pessoa estranha? Bem, isso é sempre um risco no começo quando você começa a usar esta dica. Mas acredito que na maioria das vezes esses pensamentos estão apenas na sua cabeça. Ninguém gosta de interações estranhas e desconfortáveis. Portanto, se você apenas assumir o relacionamento imediatamente, a maioria das pessoas que pode estar nervosa/parecer estranha se adaptará à sua moldura mais confortável e descontraída.
Essa também é uma maneira rápida de se reconectar com o estado mental e emocional que seus amigos podem se referir quando lhe dão o conselho clássico para ser você mesmo.
Veja -se em outras pessoas.
Quem vê todos os seres em si mesmo, e o seu próprio em todos os seres perde todo o medo.
Isa Upanishad, Escritura Hindu
O ego quer dividir seu mundo. Ele quer criar barreiras, separação e adorar jogar o jogo de comparação. O jogo em que as pessoas são diferentes se comparam a você, o jogo em que você é melhor do que alguém e pior do que outra pessoa. Tudo isso cria medo em situações sociais. Fazer o oposto remove o medo.
Que não existe uma separação real entre os seres, que somos um e o mesmo, pode parecer um pouco brega.
Mas um pensamento que você pode querer tentar por um dia é que todo mundo que você conhece é seu amigo. Você faz isso praticamente usando a dica anterior.
Outra idéia é ver o que você pode ver em alguém que conhece.
Como mencionei acima, sempre há um quadro definido em qualquer interação. Pode fazer você e os outros se sentirem estranhos ou confortáveis. Mas subjacente tais sentimentos é um estado de espírito.
Ou ele nos pergunta como somos diferentes dessa pessoa. Ou como somos iguais a essa pessoa. O primeiro quadro baseia -se em como o ego gosta de julgar as pessoas e criar separação para se fortalecer (se sentindo melhor ou mais como uma vítima). O segundo cria calor, uma abertura e curiosidade dentro. Não há mais lugar para se concentrar no medo ou no julgamento.
Prática.
Embora as duas idéias acima possam ser muito úteis, a coisa mais importante - como em qualquer coisa - é a prática. Ao fazer as coisas e aprender com erros, falhas e sucessos, você pode melhorar qualquer parte da sua vida. Suas habilidades sociais também.
Mas apenas ler algumas dicas não melhorará magicamente nenhuma de suas habilidades ou o transformará de alguma forma. Você faz isso por si mesmo sendo paciente e persistente.
Uma coisa interessante que descobri depois de estar interessada em desenvolvimento pessoal, pensamento positivo etc. há alguns anos é que, com o tempo, você pode melhorar o que pode ser chamado de flexibilidade emocional e mental.
O que quero dizer com isso é que você não se torna tão identificado com seus pensamentos e emoções atuais. Você percebe que eles estão lá agora, mas não estarão lá para sempre. Você para de ser tão reativo ao que acontece no ambiente e para de pensar que precisa sentir/pensar de uma maneira específica de uma situação específica.
O que você sente e acha que se torna mais uma escolha. Assim como você pode optar por virar à direita ou esquerda enquanto caminha. Não uso o rapport assumindo mais da maneira que mencionei mais acima. Eu entrei nesse estado emocional tantas vezes até agora que me lembro como é ser relaxado e confortável e optar por me colocar nesse estado. Não funciona o tempo todo, é claro, mas na maioria das vezes faz.
Mas se você foi totalmente identificado com seus sentimentos e pensamentos há décadas, isso pode ser difícil para fora disso. Escolher como você pensa e se sente pode parecer meio estúpido ou impossível.
É por isso que você precisa praticar. Para se convencer e silenciar suas dúvidas internas, sua mente precisa de provas de que essas coisas realmente funcionam para você. A prova são as experiências que você tem.
E, por prática, quero dizer usar, por exemplo, assumindo um relacionamento algumas dezenas de vezes. Não duas ou três vezes.
Por ser aberto e acreditar que essas coisas funcionam e praticando -as repetidamente - assim como um tênis -, tornou -se mais fácil e mais fácil fazê -lo.
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