Quanto tempo dura o empurrão - e como vou saber que faço bem?

Embora não houvesse dois trabalhos semelhantes, aqui está o que nós pode dizer a você.

Principal a lembrar

• O impulso começa na segunda etapa do trabalho, que geralmente dura cerca de 3 horas para as mães pela primeira vez. É mais curto se você já teve um bebê - geralmente 45 minutos ou menos.
• Se você receber uma epidural, pode não sentir o desejo de empurrar e o estádio de push pode levar mais tempo.
• Existem dois estilos principais de impulso: treinados (liderados pela sua equipe de atendimento) e espontâneos (guiados pelos impulsos do seu corpo).
• Empurrar principalmente parece muita pressão no seu reto e seu períneo, seguido de formigamento.

Ao começar a empurrar durante o nascimento

Depois de ficar completamente dilatado, você entrará no segundo Estágio do trabalho - empurrado. (O primeiro passo é o trabalho ativo quando o colo do útero é aberto, e o terceiro é quando você entrega o

Muitas mulheres dizem que se sentem melhor quando o estádio de impulso começará. Apesar dos esforços físicos envolvidos, você passou na transição - que geralmente é a parte mais difícil do trabalho, no final do trabalho ativo, quando o colo do útero está em plena expansão.

Então você volta rapidamente e empurra outra conta 10, com o objetivo de obter três impulsos durante cada Contração. Você descansará entre as contrações. Se você estiver muito cansado, pode descansar (não empurrar) através de uma contração de tempos em tempos.

Quando a náusea da gravidez termina

Esse método amplamente praticado é geralmente iniciado assim que você está totalmente dilatado a 10 centímetros, mesmo que você não ache querer avançar. Os impulsos treinados são rotineiros na maioria dos hospitais americanos.

Empurrão espontâneo

Alguns fornecedores preferem impulso espontâneo, o que significa seguir seus próprios instintos, inclinar -se e empurrar de acordo com seus próprios reflexos em resposta às suas contrações e à pressão que você sente quando a cabeça do bebê se move.

Este método também é conhecido como o fisiológico ordenado ou liderado pela mãe, e só funciona em

Depois de começar a sentir o desejo, você pode pressionar por alguns segundos durante o pico das contrações no início, e não durante cada contração, ou pode pressionar com uma força enorme - novamente, faça o que seu corpo lhe diz para fazer. As mulheres que não são treinadas geralmente deixaram uma contração para se desenvolver antes de afundar. Além disso, os impulsos espontâneos tendem a ser mais curtos, mas em rajadas mais frequentes durante as contrações.

Quando seu bebê desce e coloca uma pressão crescente no piso pélvico (músculos e outros tecidos que apóiam seu útero, vagina, bexiga e reto), você pode começar a ficar mais forte e com mais frequência durante as contrações. Seu corpo ajudará a orientar seus esforços. Você também pode rosnar, gemer ou fazer outros ruídos quando empurra.

Qualquer método que você use, para evitar Rasgando, seu fornecedor pode dizer para você parar de empurrar quando a cabeça do seu bebê é visível no canal de nascimento). Para impedir que você empurre, você pode fazer exercícios respiratórios ou se inclinar para trás e tentar relaxar os músculos do piso perineal.

• Uma tonelada de pressão na região lombar, a pélvis e sim - suas nádegas
• Um desejo avassalador de empurrar (algumas mulheres não fazem isso, então não se preocupe se isso não acontecer com você)
• 'Baixe agora

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  Karen Miles Karen Miles é escritora e especialista em gravidez e parentalidade que contribuiu para o BabyCenter há mais de 20 anos. Ela é apaixonada por atualizar informações úteis para os pais, para que possam tomar boas decisões para suas famílias. Seu concerto favorito de todos é ser Mama Karen para quatro filhos adultos e Nana com nove netos.