Guias de sono de bebê

Como manter seu bebê quente à noite

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É fácil se preocupar se o seu bebê estiver quente o suficiente à noite - mas mantê -lo confortável não é tão complicado quanto você pensa. A ponta é encontrar o equilíbrio certo para que eles não fiquem muito quentes ou muito frios.

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É importante obter a temperatura certa: vestir seu bebê em muitas fraldas ou muitas fraldas pode causar despertador mais frequente.



E é crucial criar um ambiente de sono que seja confortável E segue as recomendações do sono para reduzir seu risco Síndrome da morte infantil repentina (SIDS).



Não é certo que use uma espécie de roupa de cama solta no berço do seu bebê pelo primeiro ano. Lotry solta, de modo que cobre e cortes pode causar sufocamento acidental ou superaquecimento, o que é um fator de risco para a SIDS. Então não deixe seu bebê dormir com cobertores ou pelúcia até que eles tenham um ano. Além disso, não use Berço de berço , deixe seu bebê usar um dorminhoco inclinado ou colocar seu bebê para dormir em produtos que não pretendem dormir, como assento de carro, balanço ou carne de bebê.

A boa notícia é que existem maneiras fáceis de saber se seu bebê está frio - e maneiras fáceis de aquecê -los se precisar deles.



Colocar seu bebê em roupas de dormir para dormir é prático e a maneira mais segura de manter seu bebê quente durante o sono. Paga nos pés é uma boa escolha. Procure aqueles em tecidos mais pesados, como o velo para climas frios e estações. Coloque um cobertor portátil, Emmailloter Ou um saco de sono no Jammia para manter seu bebê confortável.

Resista ao desejo de colocar um chapéu no seu bebê enquanto eles dormem, no entanto. Os bebês regulam a temperatura corporal em suas cabeças, portanto eclodir neles Aumenta o risco de superaquecimento (e também representa um risco de asfixia, se o chapéu cair enquanto dorme).

Você pode usar luvas ou luvas para recém -nascidos se temer as mãos do seu bebê ou pode arranhar. Não há risco significativo de superaquecimento com os manuais, mas verifique as luvas do seu bebê para garantir que não haja risco de asfixia, como cordas soltas.



Emmarying Seu bebê também é uma maneira fácil de manter os braços e as pernas quentes durante o sono, mas para a nadou quando seu bebê mostrar sinais de poder andar de . Isso geralmente ocorre em torno de 3 ou 4 meses, mas pode ser de 2 meses.

La température idéale pour la chambre d'un bébé

Une température ambiante idéale pour votre bébé est d'environ 68 à 72 degrés Fahrenheit. En tant que guide général, votre bébé a besoin d'une couche de plus que vous pour être à l'aise. (Donc, si vous portez des manches longues et des pantalons, habillez votre bébé en pyjama ordinaire, plus un sac de sommeil.)

Você pode estar se perguntando se pode colocar um radiador em um berçário frio, mas isso geralmente não é recomendado (pelo menos não enquanto seu bebê dorme lá). Nenhum radiador espacial nunca pode ser totalmente disparado ou segurado para uso no quarto de uma criança, mesmo que seu bebê não esteja desenfreado ou ainda móvel. Um radiador não apenas apresenta um risco de incêndio, mas pode rapidamente tornar um quarto quente demais para o seu bebê e elevar o risco de superaquecimento.

Se você precisar usar um radiador para reaquecer o quarto do seu bebê, corra -o por um tempo antes de seu bebê adormecer e desligue -o quando você o colocar na cama.

Para aquecer as folhas frias, coloque uma garrafa de água quente ou uma almofada de aquecimento no microondas (não do tipo elétrico) no berço do seu bebê por alguns minutos antes de dormir. Apenas certifique -se de removê -lo antes de deixar seu bebê.

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Como saber se seu bebê está muito frio ou quente

Aqui estão algumas maneiras simples de saber se seu bebê está frio. Se eles mostrarem um desses painéis, vista seu bebê em uma camada adicional:

  • A pele deles está manchada ou pálida
  • Seus braços, pernas ou bochechas são legais ao toque
  • O peito ou as costas do pescoço parecem frescos ao toque
  • Eles parecem muito sonolentos ou são difíceis de acordar
  • Eles são muito exigentes ou continuam acordando com frequência

Veja como se o seu bebê está muito quente:

  • Eles estão molhados ou suando
  • A pele deles, especialmente os ouvidos e o pescoço
  • A pele deles parece enrolada ou corada
  • Eles têm sinais de erupção térmica

Muita umidade pode levar a calor espinhoso , mesmo no inverno, portanto, se o seu bebê ocorrer, remova uma camada ou troque as roupas do bebê para que mais ar possa atropelar a pele dele.

Por que as mãos do seu bebê estão frias

Se as mãos do seu bebê se sentirem congeladas e você se preocupa com o ambiente muito frio do sono, saiba disso: os jovens bebês sempre têm sistemas circulatórios subdesenvolvidos e seus corpos regulam a temperatura de maneira diferente do nosso corpo adulto.

Em outras palavras, as mãos frias geralmente não são um sinal de que todo o corpo está frio. Os bebês perdem rapidamente o calor das mãos, mas isso não tende a afetar a maneira como seu corpo regula ou mantém calor. As mãos do seu bebê não precisam de muito fluxo sanguíneo, então o corpo está ocupado circulando sangue para outras áreas.

A menos que pareça claramente perturbá -los, você não tem nada a fazer para manter as mãos do seu bebê quente durante o sono. Enquanto o quarto deles estiver em torno de 68 a 72 graus Fahrenheit e que eles não mostram Sinais de doença Ou em perigo, você pode assumir que eles são confortáveis.

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Fontes

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Sarah Bradley

Sarah Bradley is a freelance health E parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husbE, three sons, E a golden rEriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, E taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.

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