Saúde pós -parto

Constipação pós-parto

A constipação pós -parto é comum e pode causar desconforto e dor por alguns dias após o parto. O problema tem várias causas possíveis, incluindo novas horas de sono, desidratação, menos movimentos globais e uso de drogas de dor. Existem opções de tratamento para constipação pós-parto que podem ajudar, como aumentar a quantidade de água que você bebe, pega amaciadores e incluindo mais alimentos ricos em fibra em sua dieta.

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Examinado medicamente por Jane Van Dis, M.D., OB-GYN

O que é constipação pós -parto?

Mesmo se você nunca teve um problema com constipação durante a gravidez , você pode depois da entrega. É comum levar alguns dias para começar a ter fezes regulares novamente.



Além de não ter fezes, você também pode sentir desconforto, tensão, dor e fezes duras. Esse tipo de problema tende a resolver quando seu corpo se adaptar a um cronograma mais regular.



O que causa a constipação após uma cesariana ou nascimento vaginal?

Se você teve um longo emprego sem comer nada, ou se tivesse uma sela durante o trabalho, pode ser um ou dois dias até você voltar ao normal, porque simplesmente não há nada no intestino. E se você tivesse um cesariana , pode levar três ou quatro dias para que seus intestinos comecem a trabalhar como de costume.

Continue a ter problemas para mover o intestino depois disso pode ser:



  • Tome narcóticos sistêmicos (como morfina, vicodin ou percocet) durante a força de trabalho ou para a dor pós -parto, porque eles podem desacelerar seu sistema digestivo.
  • Tem um Perineum da tarde devido a hemorróidas , e episiotomia , ou a rasgar . Isso pode levar à constipação se você tiver medo de mais dor ou remover seus pontos de sutura, mantenha você em seu excremento.
  • Tome suplementos de ferro (que podem estar na sua vitamina pré -natal).
  • Modificação dos hábitos de sono e fadiga, que são normais com um novo bebê.
  • Maior estresse e ansiedade, outro aspecto comum à vida pós -parto enquanto você se ajusta.
  • A desidratação e as mudanças na dieta, especialmente se você não beber água suficiente ou comer mais alimentos com baixa fibra.
  • Níveis mais baixos de atividade porque você descansa após o parto e geralmente faz menos exercícios.

Quais são as opções de tratamento para constipação pós -parto?

Aqui estão algumas dicas para prevenir e suavizar a constipação:

  • Não espere para ir ao banheiro quando sentir o desejo de mover o intestino, mesmo que isso possa ser desconfortável nas primeiras vezes. A espera torna seu pego mais seco e mais difícil de passar.
  • Coma alimentos ricos em fibras, como cereais e pães integrais, arroz integral e feijão, além de frutas e vegetais frescos todos os dias.
  • Leve uma garrafa de água e beba muita água. Um copo diário de suco de frutas, especialmente suco de ameixa, também pode ser útil. Algumas pessoas acham que beber líquido quente logo após acordar ajuda a fazer as coisas acontecerem. Café ou chá também podem mover seus intestinos.
  • Dar um passeio. Caminhar pode ser doloroso no começo, especialmente se você se recuperar de uma cesariana ou episiotomia, mas mesmo uma curta viagem ao redor do quarteirão pode colocar seu intestino lento.
  • Pergunte ao seu profissional de saúde se você precisar tomar um banco ou amaciante laxante, vendido sobre o boletim em qualquer farmácia. (Os amaciadores das fezes melhoram a absorção de água nas fezes, enquanto os laxantes estimulam os bancos a passar.) Você terá que começar a tomar um amaciante imediatamente se tiver uma lágrima que se estende dentro ou através do seu esfíncter. Os amaciadores Soultus também são úteis se você sofre de hemorróidas ou tomar suplementos de ferro de altas doses para anemia ou narcóticos para aliviar a dor. Você começará a tomar um amaciador de fezes imediatamente se tiver uma lágrima que se estende dentro ou através do seu esfíncter, ou se você teve uma cesariana.

Se as coisas não melhorarem em alguns dias, converse com seu fornecedor. Eles podem ter recomendações adicionais para tentar, ou podem precisar fazer uma unidade manual, que é um procedimento para quebrar o banquinho endurecido com um dedo enluvado e lubrificado.

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Existe algo que eu possa fazer para evitar a constipação após o nascimento?

Existem certas estratégias que você pode experimentar antes da entrega que podem reduzir suas chances de constipação. Estes incluem:



  • Beba pelo menos 8 a 10 copos de água todos os dias - ou beba o suficiente para manter a urina limpa; A urina escura é frequentemente um sinal de desidratação.
  • Obter movimento e atividade regulares; Pesquisas mostram que o exercício diário pode ajudar a constipação durante a gravidez e também pode tornar você menos propenso a ter o problema pós -parto. Quando você voltar, convém se registrar com seu médico antes de se mudar, para discutir o que é certo e quando você pode começar.
  • Coma alimentos ricos em fibras, especialmente frutas, vegetais e grãos integrais

Sinais de que você deve ligar para seu médico na constipação pós -parto

Você geralmente não precisa conversar com seu médico sobre o problema, mas às vezes pode ser um sintoma de outro problema. Ligue para o seu fornecedor imediatamente se tiver muco ou sangue em suas fezes, ou se tiver constipação severa que é acompanhada por dor abdominal e descontos com diarréia.

Além disso, a tensão durante uma sela ou a passagem de um banquinho rígido pode causar ou piorar hemorróidas. Hemorróidas podem encolher rapidamente ou persistir por meses pós -parto. Às vezes, os sintomas de hemorróidas podem acenar e diminuir por anos. Embora as hemorróidas possam ser extremamente desconfortáveis, elas raramente causam problemas sérios.

Mesmo que sua constipação não pareça séria, não hesite em discuti -lo com seu fornecedor se ele persistir.

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Fontes

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gráfico de percentil de peso infantil

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Elizabeth Millard Elizabeth Millard é uma jornalista independente especializada em saúde e bem-estar. Ela também é professora de ioga e vive em uma cabine no norte de Minnesota com seu parceiro, Karla, e seus dois vasos muito estragados em vasos.

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