Saúde pós -parto

Dor perineal pós -parto

A dor pélvica ou perineal pós -parto é comum após o parto vaginal e pode continuar por várias semanas ou meses. Aqui estão algumas estratégias para reduzir a dor e o desconforto quando você se cura.

Examinado medicamente por Jane Van Dis, M.D., OB-GYN

Por que posso sentir dor pélvica ou perineal pós -parto?

Os três motivos mais comuns que você pode sentir que esse tipo de dor estão todos ligados às coisas que ocorrem durante a entrega.



Parto vaginal

O nascimento vaginal exerce uma enorme pressão no períneo (a pele e os músculos entre sua vagina e o ânus), que devem se estender para acomodar a cabeça do seu bebê.



Se você deu o nascimento vaginal sem rasgar, seu períneo pode ser inchado ou terno depois, mas provavelmente será bem sentido em uma semana, ou mesmo depois de um dia ou dois.

Rasgo durante o nascimento

Tonelada O períneo pode rasgar durante o parto; De fato, 9 em cada 10 mulheres experimentarão uma forma de lágrima - mesmo que simplesmente estique a pele da vagina - durante o parto. Também chamado lacerações perineais, esses tipos de lágrimas ocorrem quando o bebê desce pelo canal de nascimento. A posição da cabeça do bebê durante o parto, bem como a velocidade que o bebê desce pode afetar o risco de rasgar.



Episiotomia

Tonelada provider may decide to do a surgical procedure called an episiotomia Para fazer uma abertura mais ampla para que a cabeça do bebê passe. Isso só acontece se for necessário acelerar o parto para o bebê devido a angústia, mas pode aumentar o risco de dor e desconforto perineares quando as lesões cicatrizam.

Quanto tempo durará a dor?

A dor diminuirá pela cura. Os tempos de cura variam, mas, em geral, quanto mais profunda o corte ou a lágrima, mais tempo o tempo de recuperação. Uma pequena lágrima, ou primeiro grau, implica apenas a pele (não o músculo) e os pontos podem nem ser necessários. Essas lágrimas geralmente curam rapidamente com pouco desconforto.

Um típico rasgar implica a pele e os músculos. Geralmente, eles requerem pontos e curam em duas a três semanas. (Os pontos da sutura se dissolvem sozinhos durante esse período.) Algumas mulheres sentem pouca dor depois de uma semana, enquanto outras têm desconforto por um mês.



Se você tem uma laceração do terceiro ou quarto grau, que é uma lágrima mais séria que se estende ao reto, você pode ter dor e desconforto por um mês ou até mais. (Essas lágrimas podem acontecer com qualquer pessoa, mas são mais prováveis ​​se você tiver uma episiotomia.) Nos primeiros dias após o nascimento, você pode ter problemas para urinar e passar nas fezes. Você também é mais provável que tenha problemas com controle de fezes com gás ou intestino ( incontinência anal ) por meses, até anos.

Posso evitar a lágrima durante o nascimento?

Existem coisas proativas que você pode fazer para reduzir o risco de lágrimas graves, embora elas não as impeçam necessariamente:

  • À medida que você pressiona, mira em impulsos mais controlados e mais baratos, o que pode permitir que seus tecidos se estendam com mais facilidade.
  • Coloque um pano quente no seu períneo como uma maneira de suavizar esses tecidos.
  • Tonelada healthcare provider may exert mild pressure with a perineal massage during labor, and might recommend that you do this type of massage as you get closer to your delivery date.
  • Existem estações de entrega que podem ser benéficas, como dormir ao lado ou entregar na posição de mãos e joelhos.

Como curar lágrimas vaginais

Tonelada nurses and provider will give you detailed instructions on how to care for any vaginal tearing. It may shorten healing time to:

  • Ganhar para sentar -se por longos períodos, enquanto seu períneo ainda é muito doloroso.
  • Comece a fazer a queda ou Assento de banho 24 horas após o parto. Faça isso por 20 minutos, três vezes ao dia. Para um banho de Sitz, você enche uma bacia plástica rasa com água morna e a posiciona no assento do vaso sanitário e depois se sente nele, com o seu períneo na água. Dessa forma, você pode mergulhar sua área perineal várias vezes ao dia sem precisar encher uma banheira e se despir completamente. La Plupart des Hôpitaux Vous Fourniront Un Bassin de Bain de Sitz, et Ils Sont descartáveis ​​descartáveis ​​dans la Plutart des Farmacies. Você também pode tomar um banho raso após o seu retorno para casa; O calor provavelmente parecerá calmante.
  • Começar Exercícios de Kegel O dia em que você dá à luz. Eles ajudam a restaurar o tônus ​​muscular, estimular a circulação e acelerar a cicatrização. (Contrava seus músculos do assoalho pélvico apoia a ferida para que você sinta menos uma sensação de tração em seus pontos quando se mover.)
  • Descanse muito quando puder.
  • Use sua garrafa perineal para pulverizar a área com água, para remover qualquer urina ou excremento que possa permanecer após a limpeza. De fato, você pode não querer limpar com papel higiênico por alguns dias após o nascimento e pode pulverizar com água e secar.

Se você tem uma lágrima que implica seu esfíncter anal (uma lágrima no terceiro ou quarto grau), também é particularmente importante que você apelidou de muitos líquidos e obtenha fibras suficientes em sua dieta para evitar constipação . Comece a tomar um amaciador de fezes logo após a sua entrega e continue por algumas semanas. Evite supositórios, efeitos e outros tratamentos retais.

O que fazer com relação à dor e desconforto pélvicos ou perineais

Quando você trata a dor e o desconforto, você pode tentar várias táticas diferentes para ver o que você trabalha melhor. Alguns a considerar são:

  • Aplique um saco de gelo com um revestimento suave no seu períneo logo após dar à luz para reduzir o inchaço e o desconforto. Peça um novo pacote de gelo a cada poucas horas nas próximas 12 horas.
  • Tome ibuprofeno ou acetaminofeno para aliviar a dor. (Não leve aspirina Se você estiver amamentando.) Se você tiver uma lágrima estendida, poderá precisar de medicamentos para dor prescrita.
  • Considere tentar um spray anestésico. Algumas mulheres os juram, e a maioria dos hospitais ainda as prescreve, embora pesquisas limitadas sugerem que elas não ajudam muito, se tudo.
  • Mude sua almofada sanitária toda vez que usar o banheiro.
  • Use uma garrafa de esguicho para despejar água morna no seu períneo enquanto urina. A água dilui a urina para que não queime tanto quando entra em contato com a pele. Limpe a área com outro esguicho mais tarde.
  • Patoi seca de frente na parte de trás para evitar a introdução de germes do reto na área vaginal.
  • Aplique os algodões embebidos na avelã da bruxa na área dolorosa. Tente colocá -los na geladeira antes de usá -los para um efeito de resfriamento.
  • Exiba a ferida no ar o máximo possível. Pode ser difícil de fazer se você ainda tiver dele , o ensaio pós -parto, mas você sempre pode deitar em uma toalha velha ou em um selo descartável enquanto transmitia sua lesão.

Quando ligar para seu médico sobre dor pélvica e perineal

Ligue para o seu fornecedor se sofrer de dor ou inchaço que não desapareça ou não for, ou mesmo se você não encontrar nenhum alívio. Você pode ser referido a um fisioterapeuta uroginecologista ou fisioterapeuta na reabilitação pélvica.

Ligue também se tiver febre ou outros sinais de infecção, como cheiros sujos da sua vagina ou da episiotomia ou local de lágrimas. Finalmente, se você tem sangramento ou tecidos do site de lágrimas, ligue para o seu médico.

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Fontes

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Elizabeth Millard Elizabeth Millard é uma jornalista independente especializada em saúde e bem-estar. Ela também é professora de ioga e vive em uma cabine no norte de Minnesota com seu parceiro, Karla, e seus dois vasos muito estragados em vasos.

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