Esta planta da casa é o segredo para uma boa noite de sono – segundo especialistas
A questão de como ter uma noite de sono melhor é uma das favoritas entre médicos e designers. Desde o layout dos seus móveis até a escolha da tinta certa – a curadoria do ambiente de sono perfeito depende de muitos fatores. No entanto, algumas dessas mudanças não precisam ser um grande problema.
Se você está se perguntando como dormir melhor, especialistas revelaram que uma planta cobra pode ser o acessório que seu quarto precisa.
Esta planta tem uma série de benefícios que tornarão o seu espaço mais limpo e melhor para o seu bem-estar – para ajudá-lo a dormir a noite toda. Aqui, especialistas em sono compartilham o que você precisa saber.
Por que a planta cobra irá ajudá-lo a dormir melhor
'Embora a maioria das plantas domésticas sejam boas para o ambiente e para a qualidade do ar, as cobras são especialmente boas para serem colocadas no quarto para ajudá-lo a dormir', explica o especialista em higiene do sono Steve Payne em Dormir e soneca .
A planta cobra como purificador de ar
Esse planta de casa superior é um purificador de ar natural que emite oxigênio à noite, o que significa que você pode dormir melhor (e por mais tempo).
“Eles também são ótimos para remover produtos químicos nocivos do ar, como xileno, tricloroetileno, tolueno, benzeno e formaldeído”, explica Steve. Estes são produtos químicos frequentemente encontrados em aerossóis diários (como laca para cabelo) que podem permanecer no seu espaço de dormir – e consequentemente afetar a sua respiração noturna.
Craig Miller, cofundador da Academia Labs LLC , também recomenda introduzir uma planta cobra em seu idéias de quarto .
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“As cobras realizam a via de fixação de carbono do metabolismo do ácido crassuláceo (CAM), o que significa que mesmo à noite, elas coletam o dióxido de carbono no ambiente, especialmente à noite”, acrescenta Craig.
O especialista conta que a planta cobra produz oxigênio, que melhora nosso bem-estar (e, por sua vez, nosso sono).
Usando plantas cobras para absorver radiação
Além de absorver produtos químicos nocivos em aerossóis, Craig acrescenta que eles também removem uma “quantidade razoável” de radiação de aparelhos domésticos, incluindo seu celular e TV. “Portanto, colocar uma planta cobra em seu quarto geralmente é benéfico para sua saúde, o que leva a uma melhor qualidade do sono”, diz ele.
Você já deve ter encontrado o melhor colchão , mas o próximo passo é a planta de casa perfeita. Se você ainda não investiu, certamente vale a pena tentar (também para fins estéticos).