Qual material de cama é melhor? Especialistas em sono e roupas de cama aconselham

A correlação entre a roupa de cama e uma noite de sono tranquila não é segredo.

Escolhendo o melhores lençóis para as suas necessidades irá ajudá-lo a adormecer com conforto – e à temperatura certa – para que possa acordar e sentir-se rejuvenescido.

Já existem muitas informações sobre como encontrar os lençóis dos seus sonhos – desde conhecer o melhores lugares para comprar roupas de cama para o cores de lençol para evitar . No entanto, a questão de que roupa de cama material muitas vezes é mais um mistério. Pelo menos, até agora.

Perguntamos a especialistas do sono o que você precisa saber sobre os melhores materiais do mercado (incluindo o tipo usado em hotéis cinco estrelas) para elevar seu conforto. idéias de quarto a novas alturas. Aqui está o que você precisa saber sobre as planilhas mais procuradas disponíveis.

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Qual material de cama é melhor?

Antes de navegar, Tony Klespis, um treinador certificado em ciências do sono da Clareza do colchão , alerta contra um equívoco que muitas vezes influencia as decisões de compra.

'Geralmente, um conjunto de lençóis com maior contagem de fios será mais caro e também terá um toque mais luxuoso e sedoso. Mas lençóis com muitos fios não são os melhores para quem dorme com calor porque retêm o calor ', diz ele. Portanto, embora seja prática comum optar por roupas de cama com muitos fios, pode não ser melhor se você mora em um ambiente quente.

“O número de fios da roupa de cama varia de acordo com o material e não está necessariamente relacionado à sua qualidade”, afirma. Por exemplo, alguns lençóis de linho e Tencel de alta qualidade terão uma contagem de fios menor, mas podem ser alternativas de luxo. Exploramos essas opções abaixo.

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1.Tencel

Como sugere Tony, a contagem de fios do Tencel é uma ótima opção para quem tem sono quente. Porém, seus benefícios não param por aí. «Lyocell (mais conhecido pela sua marca tencel ) é um tecido derivado da polpa do eucalipto”, diz. Isso significa que o material contém minúsculas fibras hidrofílicas que são ótimas para absorver a umidade enquanto você dorme. E o especialista não está sozinho na admiração por isso melhor roupa de cama de luxo .

“As pessoas que dormem com calor devem optar por materiais de cama como linho, bambu ou Tencel, que absorvem a umidade, são respiráveis ​​e leves”, diz Amelia Jerden, especialista em acessórios para dormir da Sonopolis que também elogia suas qualidades leves, mas luxuosas.

2. Algodão

O algodão é talvez o tecido de lençol mais popular atualmente, mas é fácil entender o seu apelo. Este material promove um fluxo de ar contínuo e possui propriedades de absorção de umidade que estimulam um sono longo e confortável. E embora todo o algodão tenha os seus benefícios, os especialistas recomendam melhorar ainda mais a opção, investindo em algodão orgânico que seja melhor em termos de respirabilidade.

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“Como as plantas de algodão orgânico são feitas sem pesticidas, elas produzem fibras mais longas, resultando em um tecido mais macio e respirável”, acrescenta Byron Golub, diretor de produto e merchandising da Enviando .

3. Linho

Semelhante ao cetim, o linho é um dos melhores materiais para uma noite de sono tranquila. Mas qual tipo de roupa é melhor?

“A mais alta qualidade é feita de linho francês ou belga, que cresce mais alto do que o linho cultivado em outros lugares”, diz Byron. 'Quanto mais alta a planta do linho, mais longas são as fibras retiradas dessas plantas para produzir fios. Fibras mais longas significam melhor respirabilidade e propriedades de absorção de umidade.

Além disso, a roupa de cama pode absorver até 20% do seu peso em humidade antes de se sentir molhada – para que permaneça seco – e é menos provável que o seu sono seja interrompido durante a noite.

4. Bambu

O bambu, o tecido natural proveniente da polpa da grama de bambu, é apreciado pelos especialistas por suas qualidades naturais, hipoalergênicas e respiráveis. Assim como o linho, é uma ótima opção para quem tem sono quente, pois pode absorver três vezes mais água do que seu peso. “Isso significa que é extremamente eficaz para absorver a umidade do corpo”, explica Byron.

Amelia também recomenda o uso de materiais de bambu ou seda, se você for hipoalergênico, pois esses materiais orgânicos provavelmente promoverão um sono ininterrupto.

5. A chuva

Os especialistas já elogiaram o cetim por ser respirável e refrescante, mas é importante destacar também sua boa aparência.

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Este material é a opção perfeita se você está se perguntando como dormir melhor em um clima quente – seja alternando-os ao longo das estações ou usando-os permanentemente – dependendo de onde você estiver no mundo. E sempre terá um aspecto luxuoso, como Amelia enfatiza a seguir.

Que roupa de cama é usada em hotéis 5 estrelas?

“O algodão é um dos materiais mais populares usados ​​em roupas de cama e é o que você normalmente encontrará em um hotel 5 estrelas”, explica Amelia. 'A maioria dos hotéis tende a escolher lençóis de percal de algodão de alta qualidade em vez de cetim de algodão porque o tecido percal é mais respirável e oferece uma sensação nítida e fresca.'

No entanto, o especialista acrescenta que alguns estabelecimentos também podem optar por lençóis de cetim, pois apresentam um aspecto brilhante e sedoso que simboliza o luxo típico de um hotel de topo.