O que é um colchão macio? Seu guia especializado

Quando eu dormia em uma mola interna antiquada, costumava sonhar com um colchão macio. Imaginei camadas grossas de espuma almofadada que contornavam minhas curvas e me deixavam afundar no colchão, até me sentir totalmente leve.

A verdade é um pouco mais complicada. Ainda adoro me afundar em um colchão macio para relaxar por uma ou duas horas, mas não consigo dormir sem apoio suficiente. Aprendi da maneira mais difícil que até mesmo um colchão macio precisa de uma base sólida para suportar meu peso e aliviar minhas dores.

Fora de tudo tipos de colchão , um colchão macio é mais adequado para travessas laterais que precisam de um pouco de elasticidade para amortecer os quadris, joelhos, pescoço e ombros. Se você dormir de costas ou de lado, se beneficiará de uma superfície mais firme. Pedi aos fabricantes de colchões e profissionais médicos que me ajudassem a explicar os prós e os contras de um colchão macio e a identificar as melhores alternativas.

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O que é um colchão macio?

Como H&G escritor residente do sono, eu sei que o melhor colchão equilibra cuidadosamente conforto e suporte. Examinei nosso catálogo anterior de análises para trazer a você colchões macios, mas com suporte suficiente para manter o alinhamento adequado da coluna vertebral.

O que é um colchão macio?

Se você já tentou comprar um colchão, seja online ou na loja, provavelmente já se deparou com classificações de firmeza. Algumas marcas de colchões avaliam a firmeza das suas camas numa escala de 1 a 10, onde 1 é o mais macio e 10 é o mais firme. Um colchão macio cairia em torno de 3 ou 4. Mais frequentemente, porém, você lerá que um colchão é macio, médio, médio-firme ou firme. Um colchão macio é apenas outra palavra para um colchão macio.

Seu colchão de pelúcia comum é preenchido com espuma e possui todos os benefícios de um colchão de espuma viscoelástica. Um colchão macio é feito para se moldar ao formato do seu corpo e aliviar o peso dos pontos de pressão. Eu esperaria encontrar um colchão macio em um hotel sofisticado ou spa de luxo para descansar e relaxar durante uma estadia de curta duração.

Macio tem mais a ver com sensação do que com enchimento, o que significa que um colchão macio pode ter vários formatos. Se você adicionar espuma suficiente, qualquer colchão pode ser um colchão macio: você pode encontrar um colchão híbrido com forro acolchoado ou até mesmo um colchão de molas internas que pareça macio ao toque.

Quais são as vantagens de um colchão macio?

Quando perguntei ao quiroprático licenciado Dr. Matt Tanneberg se um colchão macio era uma coisa boa ou ruim, ele não conseguiu dar uma resposta direta. Isso porque a firmeza ideal do colchão é totalmente subjetiva e varia de pessoa para pessoa. Dr. Matt diz que tudo “depende do que você gosta na cama, bem como da posição em que você costuma dormir”.

“As pessoas que dormem de lado normalmente se dão melhor com colchões macios, pois a almofada extra tira a pressão dos principais pontos de contato do sono lateral: o quadril e o ombro”, revela o Dr. Isso faz muito sentido: quem dorme de lado precisa de um colchão mais macio para que suas articulações não fiquem esmagadas contra uma superfície mais firme.

Se você tem sono leve ou divide a cama com um animal de estimação ou parceiro, pode apreciar as propriedades de isolamento de movimento de um colchão macio. Toda aquela espuma espessa funciona para absorver o movimento, que de outra forma saltaria pela cama e perturbaria o seu sono num colchão de molas.

Curiosamente, um colchão macio pode ser uma boa opção para quem dorme frio e para climas mais frios, por razões semelhantes: a espuma espessa tende a reter o calor, o que pode mantê-lo aquecido enquanto você afunda na superfície mais macia.

Apoio

Esta cama é macia o suficiente para amortecer o pescoço, ombros, quadris e joelhos, mas oferece suporte suficiente para manter o alinhamento natural da coluna. Confortável e refrescante, é o melhor colchão híbrido que já testamos.

Você pode encontrar mais detalhes em nosso Avaliação do colchão Bear Elite Hybrid .

Espuma superior adicional

Para conforto com qualidade de hotel em casa, opte pelo colchão Helix Dusk Luxe. O travesseiro de pelúcia proporciona uma adorável sensação de afundamento, apenas o suficiente para tirar o peso das articulações, mas não tanto a ponto de você começar a se sentir engolido pelo colchão.

Você pode encontrar mais detalhes em nosso Avaliação do colchão Helix Dusk Luxe .

Inversível

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Este é um colchão que pode ser virado: um lado é macio e macio, mas ainda oferece suporte, enquanto o outro é mais firme e menos flexível. Para alternar entre os lados, tudo o que você precisa fazer é segurar as alças resistentes ao redor da borda da cama. Eu recomendaria o colchão Layla Hybrid para travessas laterais que gostam de uma cama com um pouco de elasticidade.

Você pode encontrar mais detalhes em nosso Avaliação do colchão híbrido Layla .

Quais são as desvantagens de um colchão macio?

Embora você possa apreciar o doce alívio de um colchão macio por algumas noites em um hotel, isso pode causar mais problemas a longo prazo. Você precisa de apoio profundo, todas as noites, para manter o alinhamento adequado da coluna vertebral. Se você insiste em dormir em um colchão macio, certifique-se de que o travesseiro esteja apoiado em bobinas de aço para suportar seu peso.

Andy Bloom possui e administra sua própria loja de colchões: ele já faz isso há mais de 30 anos. Nesse período, ele ajudou inúmeros clientes a encontrar as camas dos seus sonhos. Via de regra, ele não recomendaria um colchão macio: 'Embora algumas pessoas com dores nas costas possam encontrar alívio em um colchão macio, outras podem precisar de um colchão mais firme para melhor suporte. Geralmente, descobrimos que colchões de média a firmeza são melhores para pessoas com dores nas costas.

Pensamentos finais

Você pode ter chegado ao final deste artigo sobre o modo de olhar as vitrines: você adoraria comprar uma cama nova e luxuosa, mas simplesmente não tem dinheiro para isso. Você sempre pode investir no melhor protetor de colchão. Basta uma camada de espuma de sete centímetros para transformar totalmente sua experiência de sono por uma fração do preço de um colchão novo.