Qual é o pior material de lençol para escolher? E o que você deve comprar em vez disso

Dormir sob a melhor roupa de cama é essencial para um ótimo sono. Ter uma cobertura sobre você, seja um edredom grosso ou um lençol leve, proporciona uma sensação de segurança e tranquilidade. Mas pode ser difícil encontrar um lençol que cubra todas as bases, incluindo conforto, custo e todos os quatro cantos do colchão. Entre todos os jargões sobre roupas de cama e mitos sobre a contagem de fios, o que torna um ótimo lençol pode parecer um mistério.

Como seu editor dedicado ao sono, passo meu tempo dormindo – também conhecido como testando todos os melhores lençóis , para que você possa ter uma ótima noite de sono. Tenho trabalhado em pilhas de roupas de cama, comparando algodões, poliésteres, lençóis, bambu e muito mais, em termos de maciez, quão bem eles lavam e valor geral pelo dinheiro. Depois de muitas noites agitadas e felizes, descobri o melhor e o pior tipo de lençol Você pode comprar.

Conforme confirmado por especialistas e cientistas do sono, os poliésteres devem ser evitados e o algodão é a chave para dormir melhor. Descubra o porquê abaixo e algumas das melhores planilhas que eu recomendo.

Qual é o pior material de lençol?

Minha conclusão é que o poliéster é o pior material para lençóis. Não demorou muito para decidir que esse tecido barato, difícil de lavar e não tão liso quanto os outros, deveria ficar no fundo da minha pilha de roupa de cama. Com muitas opções de lençóis, não demorou muito para que eu pegasse meus lençóis de linho e algodão.

O poliéster pode ser mais barato do que tecidos mais luxuosos, é claro, mas os benefícios de investir em tecidos naturais em vez do poliéster superam o custo.

Como concorda a treinadora de ciências do sono, Amelia Jarden, “as folhas de poliéster podem ser encontradas em uma variedade de cores e padrões, mas há várias desvantagens que as tornam menos desejáveis ​​do que outras opções”. Isso inclui:

Má respirabilidade: Os tecidos mistos de poliéster e microfibra têm tendência a reter calor e umidade. O seu tecido multicamadas evita a circulação de ar, o que pode causar desconforto, principalmente em climas quentes. Pessoas com sono quente e pessoas com tendência a suar à noite devem evitar especialmente lençóis de poliéster. Sensação de baixa qualidade: lençóis de poliéster podem parecer macios no início. Os fabricantes tendem a revestir roupas de cama mais baratas com produtos químicos que, uma vez lavados, deixarão os lençóis rígidos e ásperos. Mesmo depois de duas lavagens, isso pode fazer com que pareçam sintéticos e desagradáveis ​​ao toque. Propenso a bolinhas: As folhas de poliéster são mais propensas a bolinhas do que outros materiais, pois são feitas com fios de baixa qualidade e trama mais solta. Isso pode fazer com que pareçam desgastados e surrados depois de apenas algumas lavagens. Não é ecologicamente correto: O poliéster é um material sintético feito de petróleo, que é um recurso não renovável. A produção de poliéster também tem um impacto ambiental significativo, pois requer grandes quantidades de energia e produz gases de efeito estufa.

O material que você deve escolher para uma boa noite de sono

Folhas de poliéster não serão o tipo de material que escolho, embora sejam acessíveis e convenientes, o que as torna uma escolha popular para muitos. Lençóis naturais feitos de 100% algodão, bambu ou linho podem ser mais caros, mas ainda são relativamente acessíveis e podem ser encontrados por bons preços na maioria dos varejistas. Amelia Jarden concorda: “Em geral, recomendo um material natural com melhor respirabilidade e menor impacto ambiental”.

Lençóis de algodão: Eu prefiro lençóis de algodão de fibra longa feitos com acabamento em percal, pois dão uma sensação de hotel suave e crocante, embora as opções de algodão lavado sejam igualmente luxuosas se você preferir algo mais aconchegante. Lençóis de algodão macios, reguladores de temperatura e duradouros proporcionam o equilíbrio perfeito entre custo e conforto.

Lençóis de bambu: Lençóis de bambu são os melhores nos meses de verão. Absorve a umidade e é fresco ao toque se você dormir com calor ou estiver tentando dormir durante uma onda de calor. Tenho alguns lençóis de bambu e, embora não sofra de suores noturnos, considero a regulação da temperatura um grande benefício em climas quentes. O acabamento sedoso também fica lindo na cama.

Lençóis de linho: Eu adoro linho. Mais por conveniência do que por conforto, o linho é um ótimo material para lençóis que parece luxuoso mesmo sem ferro. Se você tiver um conjunto de roupa de cama limpo, poderá achá-lo áspero no início, como eu. Mas o linho amacia a cada lavagem, tornando-o duradouro e duradouro. Eu tenho meu lençol de linho há mais de dois anos e ele ainda está em ótimas condições.

Estes são alguns dos melhores lençóis que experimentei feitos de materiais naturais:

Visitas pré -natais ao DR

Tamanhos: Gêmeo, rainha, rei
Material: 100% percal orgânico de fibra longa
Cores: 14
Certificado OEKO-TEK: Sim

+ Eco-consciente
+ Sensação de hotel
- Mais caro

Orgânico e feito de algodão de fibra longa, este conjunto é o mais natural possível. O acabamento em percal destes lençóis torna-os macios ao toque e super fáceis de lavar. Sem bolinhas ou alterações na construção do material, eles parecem tão recém-saídos da embalagem quanto após algumas lavagens.

Tamanhos: Twin, twin XL, completo, rainha, rei, rei da Califórnia
Material: Liocel de bambu
Cores: 12
Certificado OEKO-TEK: Não

+ Ótimas credenciais ecológicas
+ Acabamento luxuoso em cetim
- Look sedoso não é para todos

Essas folhas parecem as melhores. Parece seda, mas não é, recebo elogios sempre que o conjunto está na minha cama. Feitos de forma sustentável com tecido CleanBamboo que regula naturalmente a temperatura e minimiza o odor, eles mantêm você fresco e confortável durante toda a noite - mesmo se você estiver propenso a superaquecimento.

Tamanhos: Twin, twin XL, completo, rainha, rei, rei da Califórnia
Material: 100% linho
Cores: 33
Certificado OEKO-TEK: Sim

+ Arejado e respirável
+ Suaviza a cada lavagem
- Caro

Lençóis de linho são certamente um investimento, mas acredite, quando digo que este conjunto de cama vai durar a vida toda – ou pelo menos mais de cinco anos. Confeccionada em 100% linho de alta qualidade em um padrão de listras atemporal. Se há uma maneira de deixar sua cama sem esforço, é com um conjunto de leitão na cama.

Perguntas frequentes

De que são feitas as folhas baratas?

O material de lençol mais barato é o poliéster. E embora o preço nem sempre seja um indicador de qualidade, se você está pagando menos de US$ 50, não espere que durem muito ou se sintam tão confortáveis. Perfeito se você precisar comprar um conjunto de lençóis para levar para a faculdade ou substituir o antigo, então os lençóis de poliéster são adequados para uma solução temporária. A roupa de cama custa cerca de US $ 30, assim Conjunto de folhas de escolha da Amazon sempre será feito de microfibra ou poliéster de baixa qualidade. O algodão custará entre US$ 50 e US$ 100, dependendo da contagem de fios, e o bambu e o linho quase sempre ultrapassarão a marca de US$ 100.

O poliéster é tóxico para dormir?

É perfeitamente seguro dormir em lençóis de poliéster. Existem muitas preocupações em relação ao fato de o poliéster ser tóxico para dormir. Mas assim como o poliéster está presente em muitas roupas com as quais temos contato diariamente, dormir sob lençóis de poliéster não faz mal à saúde. É claro que optar por materiais mais naturais no que diz respeito ao material dos lençóis trará benefícios para a higiene do sono: fazendo com que você sue menos, respire mais e descanse melhor.

Barriga de gravidez mês a mês

Assim como prestar atenção ao material da cama sob o qual você dorme é importante para um sono confortável, você deve considerar o tipo de colchão você dorme. Os tecidos dos lençóis têm benefícios diferentes, é verdade, mas escolher a superfície de dormir certa para você melhorará seriamente o seu sono.