Quando passar seu filho para uma soneca

A resposta nem sempre é clara, mas existem maneiras de dizer que seu filho está pronto para a troca.

• Quando os bebês caem em uma soneca?
• Sinais de que seu bebê está pronto para ir para uma soneca
• Quais são os sinais de que seu bebê ainda precisa de dois cochilos?
• 12 meses jovens demais para tirar uma soneca?
• Como ir para uma soneca

Planejar a soneca do seu bebê é uma parte comum da nova paternidade. Se você já disse não a vários eventos de sábado - ou cancelado no último minuto porque seu bebê ainda estava tirando uma soneca, você não está sozinho. Você pode estar ansioso para ver seu bebê em uma soneca por dia. Mas quando será?

Não há resposta única porque cada criança é única, diz Nylong Vyas, M.D. , um pediatra em Nova Orleans. Dito isto, existem diretrizes gerais com base na idade do seu bebê e em como elas dormem à noite e durante o dia que podem apontar se estão prontas - ou não.

Quando os bebês caem em uma soneca?

Embora não seja uma recomendação única, os bebês geralmente caem em uma soneca em torno de 12 a 18 meses, de acordo com uma enfermeira pediátrica Violet Giannone, R.N. . Ela também observa que Bebês treinados no sono Que dormem regularmente durante a noite podem tirar uma soneca a partir de 10 meses.

Sinais de que seu bebê está pronto para ir para uma soneca

Determine o perfeito Calendário de NAP Porque seu bebê pode ser mais uma arte do que uma ciência. Se o seu bebê parece dormir bem - e você não percebe nenhum problema ou distúrbios do sono, é provável que a programação atual seja muito boa. No entanto, se o sono tiver sido uma batalha há mais de uma semana, seu filho pode estar pronto para fazer a transição para uma soneca por dia, explica Giannone. Aqui estão algumas pistas para monitorar:

• Dormir (e tirar uma soneca) se torna uma batalha: Se o seu bebê está chorando excessivamente, resiste a descer ou até demorar muito tempo para adormecer na época ou na hora de dormir regular, pode ser hora de tirar uma soneca, explica Giannone. Todos esses comportamentos são indicadores de que seu bebê pode atender à cota de sono em outros aspectos - obtendo muito sono diurno (se a hora de dormir for uma batalha) ou uma noite de sono suficiente para que eles estejam prontos para tirar uma soneca (se a soneca for uma luta).

• Eles acordam muito cedo de manhã: Os bebês só conseguem dormir várias horas em um período de 24 horas, então se conseguirem Também Muito sono durante o dia, eles dormem menos à noite. Ao cair uma soneca, seu bebê pode preferir mover esse tempo de sono durante a noite.

• Eles não tiram uma soneca, fim: Se o seu bebê estiver feliz em brincar no berço (ou se ele grita no topo de seus pulmões pelo que parece uma eternidade) em vez de dormir durante a soneca, o Dr. Vyas diz que pode ser outro indicador de que seu bebê está pronto para dar o salto e largar a soneca.

  
  
  
  

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• A hora de dormir é tarde demais: Outro sinal de que Giannone Points é gradualmente mais tarde hora de dormir , digamos 20:30 ou mais tarde. Se os bebês dormem Também Durante o dia, acabará tendo um impacto na preparação para o sono noturno, e eles não estarão prontos para dormir muito mais tarde do que o habitual.

• Ou a soneca é muito curta: Seja a primeira soneca ou a segunda soneca é muito curta (por exemplo, 20 a 30 minutos), Giannone diz que os tempos de soneca truncados são outro sinal de que seu bebê pode estar pronto para abandonar a segunda soneca do dia.

Quais são os sinais de que seu bebê ainda precisa de dois cochilos?

A transição para uma soneca é uma etapa emocionante. Você terá mais flexibilidade em sua programação e mais para correr para sua casa para evitar cochilos de carro. Alguns bebês mantêm seus dois horários de soneca por mais tempo que outros e podem não estar prontos para se transformar de manhã e um descanso de manhã e da tarde. Se o seu bebê dorme bem com o seu cronograma para dois cochilos, ainda não é necessário fazer uma alteração.

Se você começou a se estender Janelas de despertar Para se preparar para a transição para uma soneca e seu bebê mostra um desses sinais, eles podem não estar prontos para abandonar a segunda soneca do dia:

• Seus índices de sono correspondem a um calendário de dois tempos: Se o seu bebê parece cansado antes do final da nova janela de vigília, ele provavelmente ainda precisa de dois cochilos. Observe os sinais de dormir como parecer sem piscar ou esfregar os olhos.

Eles estão sempre mal -humorados: Se seu bebê anteriormente feliz parece estar constantemente mal -humorado depois de estender as janelas de esteira, isso pode ser um sinal de que a nova rotina de sono não funcionará, explica Giannone.

• Eles não comem normalmente: Se você perceber que o apetite deles diminui (ou eles são particularmente exigentes durante as refeições), isso pode significar que eles estão abertos e precisam de mais descanso.

• Eles adormecem pela manhã: Se você perceber que seu bebê anteriormente GuilleMet flutua na estrada para a manhã de manhã, pode ser um sinal de que ele não dorme todo o sono e ainda pode se beneficiar dessa segunda soneca durante o dia.

• Eles estão doentes: Se o seu bebê estiver doente, espere até que ele esteja melhor antes de trocar sua programação de soneca. Eles podem precisar de mais descanso quando estão doentes, por isso é difícil dizer se estão realmente prontos para cair em uma soneca.

12 meses jovens demais para tirar uma soneca?

Alguns bebês estarão prontos para uma soneca mais cedo que outros. Os pais não devem se preocupar se o bebê for tranquilo nesta nova fase muito antes do calendário. Na verdade, ela viu os bebês passarem de 10 meses Já que o sono deles é tão relaxante à noite. Por outro lado, lembre -se de que também acontece, se seu bebê tem 12 meses e ainda não está pronto para uma soneca.

Como ir para uma soneca

Mesmo que seu bebê pareça pronto para ir a uma soneca por dia, saber como fazê -lo pode ser um pouco intimidador. Veja como fazer uma transição suave de dois cochilos para um.

• Tome um cronograma: Quando seu bebê passa por uma mudança significativa (ou seja, soltar uma soneca), uma das coisas mais úteis que os pais podem fazer é seguir um cronograma. Isso significa que, coloque seu bebê na soneca e na cama ao mesmo tempo todos os dias e acorde -o ao mesmo tempo todos os dias.

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• Crie ou mantenha uma rotina de soneca: Essa rotina final que você trabalhou duro para se acostumar com seu bebê será útil quando você fizer alterações. Coisas como tomar um banho (na hora de dormir), ler um livro, cantar uma música e matar luzes, podem ajudar seu bebê a entender que o tempo de jogo acabou e é hora de descansar.

• Preste atenção aos sinais do sono: Ao se instalar em uma nova janela de esteira, fique de olho nas pistas sonolentas do seu bebê, explica Giannone. Assista sem piscar, se desengatar do jogo, a manivela ou esfregar os olhos são sinais de que seu bebê está cansado e pronto para dormir.

• Dê -lhe tempo: Embora muitas vezes quiséssemos que as transições fossem bem, certamente pode haver um ou dois solavancos ao longo do caminho. O melhor conselho é dar -lhe tempo, explica Giannone. Pode levar até algumas semanas para um bebê se adaptar à tolerância mais Períodos de despertar . '

No final, as necessidades de sono do seu filho continuarão a mudar ao longo de sua vida, dias da Northy, mesmo nos anos para crianças e além. Contanto que você priorize o descanso - seja no momento da soneca ou ensaio da noite - você será um passo mais bom para toda a família.

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Martha é uma escritora e fotógrafo independente que gosta de contar histórias sobre problemas de justiça social, em particular assuntos como saúde das mulheres, gravidez e perda de gravidez, materiais materiais, ambientalismo e vida familiar bilíngue. Ela possui um SEP em comunicações visuais e um bacharelado em fotografia da Escola de Newhouse da Universidade de Syracuse, e seu trabalho foi apresentado em publicações como BabyCenter, Pais, chutadas por pais, Radio National Public, The Overmom, Motorly, Brides Magazine e Artefact Uprising, entre outros. Martha vive em Boston, Massachusetts, com o marido, dois filhos e um pastor australiano envelhecendo excepcionalmente macio.