Guias de sono infantil

A criança não permanecerá dormindo: 2 a 3 anos

Escrito por Clare Ellis Crédito da foto: Istock.com / Golfx Neste artigo

A visão de Mindel
Vue de Ferber
A visão do AAP
Visão de Brazelton
Vue de Sears

O que você faz quando seu filho continua acordando à noite - e você sabe que tem idade suficiente para dormir o tempo todo? O principal é garantir que ele aprenda a se estabelecer - encontrando seu polegar, aconchegando -se a objeto de transição , e assim por diante. Nessa idade, seu filho é capaz de se acalmar, mas você sempre precisa ajudá-lo a desenvolver essas técnicas. Tente evitar deixar seu filho depender de condições externas - música, iluminação, comida etc. - para adormecer; Se ele fizer isso, ele precisará das mesmas coisas presentes cada vez que acorda à noite antes de poder depositar novamente. Faça o que fizer, digamos Ferber, a Academia Americana de Pediatria e Brazelton, não o estilize ou coloque -o em sua cama. Mindell diz que, desde que seu filho adormeça sozinho, é bom entrar e apaziguá -lo, e Sears recomenda ir ao seu filho imediatamente, encontrando a fonte do problema e confortando -o.

A visão de Mindel

Enquanto a rotina de dormir do seu filho for consistente e adormecer por conta própria, o despertar da noite deve diminuir em algumas semanas. Se isso não funcionar, você precisará usar uma rotina de verificação: fique no seu pequeno quarto por um breve momento, mantenha o contato neutro e não o leve. Vá e volte para intervalos de cinco minutos, aumentando gradualmente o tempo que você deixou. Saiba mais sobre Mindel.

Frenectomia para gravata labial

Vue de Ferber

Se seu filho acordar e ligar para você ou chorar à noite, vá para o quarto dele em intervalos gradualmente mais longos (cinco minutos, dez minutos, 15 minutos) para tranquilizá -lo, você está lá. Se ele não ficar na cama, diga a ele que você fechará a porta. Se eu mencionar, ele não faz o truque, feche a porta e segure -o fechado (mas nunca trave -o) por cerca de um minuto. Se não voltar para a cama depois disso, entre e coloque -o, retire e feche a porta por dois minutos, depois três, depois cinco e assim por diante. Cinco minutos é o máximo para a primeira noite. Quando seu filho for para a cama sozinho, abra a porta, dê a ele uma palavra de encorajamento e vá sem entrar. Se o padrão for repetido nas noites seguintes, você poderá deixar a porta fechada para segmentos mais longos - até 30 minutos para o quarto fechamento na sétima noite. Saiba mais sobre Ferber .

A visão do AAP

Não repreenda ou não fale com seu filho quando ele se levantar; Basta colocá -lo de volta para a cama e ir assim que estiver deitado. Fique calmo e consistente - ele logo perceberá que você não cederá. Verifique se não está muito quente e que seu pijama não seja muito apertado ou desconfortável. Se ele quer uma luz noturna à esquerda ou a porta de entrada, isso é bom. Saiba mais sobre a AAP.

Visão de Brazelton

As crianças geralmente podem se acalmar para dormir quando acordam à noite, frequentemente conversando consigo mesmas e praticando todas as suas novas palavras. Mas muitos filhos dessa idade ainda podem ter problemas para dormir da noite para o dia. Para fazer isso, seu filho deve saber como se acalmar para dormir; Se ele acorda à noite e tem medo porque você não está lá ou porque ele tem medo de monstros ou outros problemas imaginários, será difícil para ele se recuperar. Tranquilize -o de que ele está seguro e bem e que você está por perto. Não corra para ele no momento em que ouvir o seu movimento; Ele precisa aprender a fazer isso sozinho. Saiba mais sobre Brazelton.

Vue de Sears

Seja flexível. Não deixe seu filho dormir; Em vez disso, tente encontrar a fonte de seu despertar (como uma camada suja, fome, rotinas chateadas durante o dia, um nariz bloqueado ou até pijama irritante). Aumente o seu apego diurno a você e deixe o pai desempenhar o papel do Nocturnal Co-Co-COM-para que você possa ajudar seu filho a se adaptar. Se o seu filho tem constituído no, mas está passando por um grande desenvolvimento, ele acorda com mais frequência à noite. Quando isso acontecer, tente fazê -lo adormecer sem tirá -lo do berço ou de sua cama. Em vez disso, toque em suas costas, fale com isso calmante e cante. Você também pode considerá -lo em sua própria cama. Saiba mais sobre Sears.