Guias de sono de bebê

Os cinco s para o bebê sono

O método mais feliz bebê
Os cinco s de bebê dormem

Não há vista mais suave do que um bebê adormecido, mas trazer seu bebê para dormir pode se transformar em uma luta diária.

Se você está dormindo Novo pai procurando ajuda , Você pode experimentar o método de pediatra de Harvey Karp para apaziguar bebês chorando ou bebês difíceis e fazê -los dormir. No coração de seu método estão os cinco s: o movimento, a posição lateral ou o estômago, ataque, balanço e chupa.

O método mais feliz bebê

Karp diz que a melhor maneira de acalmar seu recém -nascido e colocá -los para dormir é recriar o barulho, os movimentos e o ambiente confortável do útero. A estratégia de sono do bebê dos cinco s descrita em seu livro, O bebê mais feliz do quarteirão , foi projetado para fazer exatamente isso.

Muitos especialistas, incluindo Karp, descrevem os primeiros meses após o nascimento como o quarto trimestre. Os bebês saíram do útero, mas não estão totalmente prontos para o nosso mundo. Os bebês humanos precisam de cuidados especiais porque são imaturos no nascimento em comparação com os bebês da maioria dos outros mamíferos. (Um exemplo: um cavalo recém -nascido pode caminhar, enquanto os humanos levam meses para se tornarem móveis.)

Muitos pais novos podem assumir que os recém -nascidos precisam de calma e calma, mas o lugar em que acabaram de surgir é bastante ativo e barulhento. Os bebês no útero são abalados e balançados. Eles são bombardeados com o Sons de woioshing e gargondilis do corpo de sua mãe e balançados pelas paredes de sua sala.

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Portanto, não é de surpreender que eles se sintam inseguros e infelizes quando estão deitados sozinhos em um berçário tranquilo, seus braços e pernas soltos e agitados. A criação de um ambiente semelhante ao útero pode confortar seu recém -nascido e ajudá -los a dormir melhor - entre nos cinco S.

Os cinco s de bebê dormem

Enquanto Karp recomenda fazer os cinco s e tomar cuidado para fazer exatamente cada um deles, cada bebê é diferente. Você não precisa seguir os cinco s se o seu bebê não precisar. Alguns bebês só precisam se afastar e serem mantidos de lado ou estômago, por exemplo. Experimente e veja o que funciona para o seu filho.

O método de Karp é para bebês durante seus primeiros quatro meses de vida. Uma vez que seu bebê for 4 meses , eles estão fora da fase recém -nascida e suas necessidades de sono e conforto são diferentes.

Emmarying

Emmarying soothes babies Fornecendo a sensação certa de que eles apreciaram antes do nascimento. Também impede os braços do seu bebê e impede surpreendente , que pode iniciar o ciclo de trabalho e chorar novamente.

Emmarying isn't hard, but it's important to get the technique right so the swaddle is safe and effective. You can use a thin blanket (here's a video on how to swaddle with a blanket ), or you can buy swaddles with Velcro that make it easy and fast to wrap your little one up.

L'idée est d'envelopper les bébés parfaitement afin qu'ils n'essaieront pas de se retirer du langers, mais laissent suffisamment de place au bas de la couverture pour qu'ils plient leurs jambes de haut en haut de leur corps. Emmenez votre bébé pour les siestes, pour la nuit, et quand ils pleurent. Ne l'emmailsant pas quand ils sont éveillés et heureux.

É hora de parar seu bebê depois que eles mostram sinais de rolar . Isso geralmente ocorre em torno de 3 ou 4 meses, mas pode ser de 2 meses.

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Lateral ou lado gástrico

Agora que você pegou seu bebê, você pode começar a acalmar seu bebê chorando ou um bebê difícil, colocando -os do lado ou do estômago enquanto os mantém.

Para reduzir o risco de Síndrome da morte infantil repentina (SIDS), é extremamente importante colocar seu bebê para dormir de costas. Mas como os recém -nascidos se sentem mais seguros e se contentam ao seu lado ou na barriga, são excelentes posições para calmante (sem sono).

Segure seu bebê de trem ou chore em uma posição lateral ou na barriga em seus braços, nos joelhos ou acima do ombro. Use isso apenas para acalmar seu bebê. Nunca os coloque de lado ou de estômago quando dormem. Se eles adormecerem, coloque -os de costas.

Correr

Correr is a sound that calms and comforts your baby, helps stop crying and fussing, and helps them go to sleep and stay asleep.

Os recém -nascidos não precisam de silêncio. De fato, depois de passar meses no útero - onde a circulação sanguínea da mãe faz um som mais forte que um aspirador de pó - eles dormem melhor em um ambiente barulhento. (Eles também são mais felizes e mais capazes de se acalmar.).

Para o seu mais simples, você aplica o passo Shush dizendo em voz alta shhh na orelha do bebê enrolada enquanto os mantém ao lado ou na barriga. Coloque os lábios ao lado da orelha do seu bebê e barulhenta shhh (geralmente enquanto os tremendo suavemente - veja abaixo).

Chush tão alto quanto seu bebê chora. Enquanto eles se acalmam, abaixe o volume de seus grandes golpes para combinar.

Você também pode usar uma máquina de ruído branco enquanto seu bebê dorme. Alguns sons são muito mais eficazes que outros. Karp diz que fãs, máquinas de som e registros de ondas oceânicas podem não funcionar e recomenda sons mais baixos e rasgados (como sons no útero). Você pode experimentar e ver o que ajuda seu bebê.

Jogue os sons tão barulhentos quanto seu bebê está chorando para acalmá -los. Para acompanhar o sono, jogue -os tão duro quanto um banho.

Balançando

Um balanço de bebê pode ser seu primeiro pensamento, mas não é isso que balanço significa neste caso. Em vez disso, ele se refere aos vativos do seu bebê enrugado usando movimentos rápidos muito pequenos.

Utero, seu bebê era frequentemente abalado, abalado ou em movimento. Isso torna este familiar e reconfortante. Faça isso enquanto aperta (ou tocando ruído branco) seu bebê enrolado na posição lateral ou estomacal.

Certifique -se de apoiar a cabeça do seu recém -nascido e mover lentamente - não agite - seu bebê. Karp descreve isso como uma emoção do que um shake, movendo -se da frente para trás, não mais que uma polegada em qualquer direção.

Na opinião de Karp, outros tipos de movimentos (abalados em uma cadeira de balanço, equilibrados em um balanço de bebê ou usados em um lenço, por exemplo) são úteis para bebês calmos, mas essa doce imersão é mais eficaz para um gemido de bebê.

Sucção

Significa apenas dar ao seu bebê um pirulito ou o polegar para chupar. Alguns bebês adoram chupar e encontrar um grande conforto. Se o seu bebê estiver neste acampamento, a sucção pode ajudá -lo a relaxar e se acalmar.

Dê um pirulito ao seu bebê ou seu bebê ou seu dedão Se eles estão chateados e parecem querer ser péssimos. Em combinação com a roupa ao lado ou da barriga, seja acalmada com tiros barulhentos ou um ruído branco e, sendo abalado lentamente, a chupar pode fazer o truque para acalmar seu bebê.

Os pirulitos também podem reduzir o risco de SMSN, e é normal deixar seu bebê mamilo Enquanto eles dormem. Alguns especialistas dizem esperar para dar uma chupeta ao seu bebê até que a amamentação seja estabelecida, porque chupar um pirulito é diferente de chupar um peito, e a chupeta pode interferir na comida precoce.

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Fontes

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Karp, Harvey. Sem data. Os 5 s para bebês calmantes. https://www.happiestbaby.com/blogs/baby/the-5-s-for-soothing-babiesAbra uma nova janela [Acessado em novembro de 2022]