Dormir seu recém -nascido à noite e ficar acordado durante o dia

Se seu bebê está bem acordado à noite e dorme o dia todo, você não está sozinho. Muitos pais novos passam horas acordando com seus recém -nascidos quando estão desesperados para descansar.

Os recém -nascidos acordam por várias razões, incluindo fome e desconforto. Durante a noite, é o sonho da maioria dos pais, acordar com frequência para amamentar, se alimentar de garrafa ou confortando seu bebê é normal nessa idade. Os recém -nascidos devem comer a cada 2 a 4 horas para ganhar peso durante os primeiros meses de vida.

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Mas se o seu bebê estiver bem acordado para as seções prolongadas, depois de ser nutrido, alterado e abraçado, você pode fazer muito para incentivá -los a adormecer.

Por que os recém -nascidos dormem o dia todo e ficam acordados a noite toda

Ninguém sabe por que os recém -nascidos costumam ter suas noites e dias invertidos. E os recém -nascidos dormem tanto (cerca de 16 horas por dia) que podem parecer que eles ainda estavam dormindo - exceto quando você está pronto para cair.

Você deve ter notado durante a gravidez que seu bebê estava imóvel e calmo durante o dia, mas que teve uma noite de dança no seu útero assim que se deitar. Quando você se levanta e se move durante o dia, a gravidade puxa seu útero, comprime seu bebê um pouco e calmando -os no sono (como saber mais

• Atenda às necessidades do seu bebê durante o dia. Os recém -nascidos precisam de 8 a 12 alimentação durante um período 24 horas por dia e muito tempo de ligação com seus cuidadores. Se você se certificar de que seu bebê come o suficiente e atraia muita atenção durante o dia, é mais provável que você durma à noite.
• Monitore os sinais de que seu bebê está pronto para dormir. Esperar que seu bebê recém -nascido seja ativado pode realmente dificultar o sono. Os sinais de que eles estão com sono, mas não abertos, entendem esfregar os olhos, bocejar, desviar os olhos de você e se acostumar.
• Quando a hora de dormir (e a soneca) ocorrer, mantenha o quarto do bebê em silêncio e escuro e use apenas uma luz macia ou uma luz noturna para alimentação noturna e trocas de camada. Fale com eles em silêncio e mova -se lentamente. Seja curto e chato, em vez de envolver. Lembre -se de obter cortinas de colapso atuais para manter o quarto do bebê escuro quando é hora de dormir.
• Ser paciente. A maioria dos bebês se adapta à programação familiar com o tempo e um rotina coerente . Enquanto isso, quando seu bebê tiver apenas algumas semanas, tente treiná -los suavemente, seguindo um cronograma mais razoável.
• Lembre -se de que seu bebê pode dormir bem uma noite e terrivelmente na noite seguinte. Você terá boas noites (e dias) e é difícil por um tempo. Mas à medida que o sistema nervoso do seu bebê amadurece, seus ciclos de sono crescerão e eles dormem mais à noite do que durante o dia.

Como manter seu recém -nascido acordado durante o dia

Não é incomum que os recém -nascidos estabeleçam uma rotina de sono o dia inteiro e depois ficarem acordados quando o sol se põe. Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar seu bebê a derrubar esse hábito.

• Diferenciando a noite e o dia. Assim como você tenta manter a noite calma e calma, crie um ambiente durante o dia que permite que seu bebê saiba que é hora de aprender e brincar. Cortinas e cortinas abertas, jogar E interaja com seu bebê e não tenha medo de ser um pouco barulhento.
• Estabeleça um tempo de vigília e respeite, mesmo que seu bebê estivesse quase a noite toda. Dormir pode parecer uma coisa boa, mas isso não ajudará você a alcançar seu objetivo de dormir profundamente à noite.
• Acorde seu bebê para alimentação regular durante o dia. Seu bebê precisa comer entre 8 e 12 vezes a cada 24 horas. Se essas alimentações não ocorrerem durante o dia, muitos bebês compensarão a noite. (Os recém -nascidos precisam de bebês noturnos, para que você não seja capaz de eliminá -los, mas verifique se o seu recém -nascido come regularmente durante o dia pode ajudá -lo a esticar o intervalo entre a alimentação noturna a cada três ou quatro horas.)
• Se o seu bebê costuma cair durante uma dieta, ele pode não comer tanto quanto precisa durante o dia. Mantenha seu alerta de bebê durante a alimentação do dia esfregando as costas, brincando com os dedos dos pés e despindo -os para que eles não fiquem muito confortáveis.

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Fontes

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Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.