O poder da revisão simples do final do ano

Imagem por Atli Harðarson ( licença ).

No final do ano, me sento e dou uma olhada no meu ano.

Faço isso porque me ajuda a ver as coisas boas que fiz e isso aconteceu durante o ano. Faço isso porque me ajuda a encontrar o que não foi tão bem, para descobrir o que é importante para se concentrar em melhorar no próximo ano, para ver de que maneira quero crescer e localizar os hábitos que quero substituir ou adicionar à minha vida.

E faço isso porque geralmente é divertido, muito interessante e me dá um começo inspirador para o próximo ano.

Primeiros insights

Então, o que eu faço é me sentar na minha cadeira. Abro um documento de palavras vazio no meu computador.

Nomes com Ruby

Eu gosto de simplificar as coisas, então escrevo essas duas perguntas:

O que correu bem?
O que não foi tão bem?

Simplesmente me pergunto essas perguntas uma de cada vez e vejo o que as primeiras idéias surgem em minha mente.

Este ano, alguns exemplos foram:

Foi um bom ano para o meu negócio. O número de leitores do boletim e do blog aumentou bastante e a renda do meu negócio também. Foi um ano medíocre para minha aptidão. Manterei minha força e capacidade aeróbica através do exercício. Mas não cresci nessa área e dediquei pouco tempo a maior parte do ano. Eu realmente não acelerei as coisas até o final do ano, quando comecei a levantar pesos livres mais pesados ​​e voltei a fazer pelo menos 3 exercícios por semana.

Quebrar

Após minhas primeiras idéias, aplico as duas perguntas a algumas áreas importantes da minha vida, como:

• Saúde e fitness.
• Relacionamentos.
• O negócio.
• Meu crescimento pessoal durante o ano (hábitos adicionados ou negligenciados, melhorias feitas, novas áreas da vida exploradas etc.).

Encontre e use categorias que façam sentido em sua vida.

Você pode dividir ainda mais as coisas e passar por seções menores de, por exemplo, seus relacionamentos, como os que você tem com um parceiro, com amigos e com colegas de trabalho. Eu costumo fazer isso em algumas áreas.

O erro mais comum que cometi com minhas idéias

Tudo isso me dá informações importantes sobre minha vida agora. Então, como se usa essas idéias?

Bem, não faça o que eu costumava fazer e muitas pessoas fazem: tente melhorar tudo ou muitas coisas ao mesmo tempo no próximo ano.

Em vez disso, olhe para as idéias que você tem. Pergunte a si mesmo: quais são os mais importantes para mim? Quais são os mais importantes para eu trabalhar e me darão o maior efeito positivo durante o próximo ano?

Em seguida, apenas trabalhe em um hábito ou área pequena de cada vez. Você tem 12 meses no próximo ano e, se você tomar pequenos passos, é muito mais provável que crie alterações que se sintam do que se tentar empurrar tudo em janeiro. Isso apenas leva a sobrecarregar e os hábitos a não ficarem grudados.

Vou, por exemplo, passar em janeiro com voltando ao diário por pelo menos 5 minutos um dia por semana. O diário era algo que eu costumava fazer, mas caiu no caminho.

Quero voltar a ele em pequenos passos em 2013. O diário me ajudará a me concentrar no essencial. Isso me ajudará a revisar mais de perto como cada semana se foi nos meus negócios e pessoalmente, e isso me ajudará a me adaptar mais rapidamente e a obter mais coisas realmente mais importantes feitas no próximo ano.

Faça a bola rolar hoje

Se você tiver tempo, sente -se por apenas 5 minutos hoje e comece com a revisão do final do ano.

Você não precisa fazer tudo hoje. Mas, ao dar o primeiro passo imediatamente, você aumenta muito a probabilidade de seguir e concluir este exercício. Ou você terá pelo menos algumas idéias importantes sobre sua vida e como deseja crescer durante o próximo ano.

Feliz Ano Novo e vejo você em 2013!