Bombeando exclusivamente: dicas para fazê -lo funcionar

Bombeamento exclusivo significa alimentar apenas leite materno para bebês que você bombeou. Você pode optar por bombeamento exclusivo, se seu bebê não puder ou não for, você deseja compartilhar feeds com outra pessoa, você deve estar longe do seu bebê ou não se sente à vontade com a amamentação. É um grande compromisso - um programa de bombeamento exclusivo consiste em bombear 24 horas por dia - mas, ao bombear exclusivamente, você pode oferecer ao bebê as vantagens do leite materno sem amamentar.

• mordente
• Seu bebê Recuse -se a amamentar

Como bombear exclusivamente

Se você planeja bombear exclusivamente, expressará ou bombeará leite ao longo do dia. Você pode alimentá -lo imediatamente ao seu bebê ou mantê -lo na geladeira ou no freezer para mais tarde. Configure um local confortável para bombear e uma área limpa para armazenar e desinfetar seus suprimentos. Lembre -se de comprar peças adicionais para sua bomba para que você sempre tenha um conjunto limpo para sair.

Você precisará:

Um bom leite

Uma bomba de qualidade do hospital - que você pode entrar no hospital no nascimento do seu bebê - o ajudará a estabelecer seu suprimento de leite. Uma bomba de qualidade hospitalar possui um motor maior que outras bombas e geralmente produz resultados mais rápidos. Você pode alugar um no hospital ou nos centros de amamentação da comunidade. (O aluguel de hospitais geralmente é coberto pelo seguro. Isso pode não ser verdade nos centros, então você deve verificar.)

Depois que seu suprimento estiver bem estabelecido, você pode ir a uma bomba elétrica de varejo - disponível on -line ou em lojas. Se você começar a sentir uma produção reduzida a qualquer momento, poderá voltar à bomba de qualidade do hospital. (Algumas mulheres com problemas crônicos de suprimento de leite continuam a usar a bomba de qualidade do hospital, em vez de mudar para uma bomba de varejo.)

Procure uma bomba elétrica de alta eficiência que coleta o leite dos dois seios ao mesmo tempo. Isso economizará tempo e energia. Foi demonstrado que o bombeamento duplo aumenta o nível de prolactina (o hormônio produtor de leite) em seu corpo. O bombeamento dos dois seios leva a uma decepção adicional durante uma sessão de bombeamento, mais leite e leite com maior teor de gordura.

Veja os melhores leites de acordo com as mães e assista ao nosso vídeo sobre como usar uma bomba de mama.

Sacos de armazenamento de leite materno ou garrafas

Mantenha seu leite nas quantidades que seu bebê geralmente bebe em uma única dieta - digamos 2 a 4 onças. Use garrafas de vidro ou plástico rígido com tampas de ajuste apertadas ou sacos de plástico feitos para armazenamento de leite materno. Se você congelar o leite, deixe espaço no topo para expansão.

Como a exposição à luz pode diminuir os níveis de riboflavina (vitamina B2) e vitamina C, alguns especialistas recomendam recipientes de armazenamento de cores âmbar para o leite materno.

O leite adormecido pode ser armazenado à temperatura ambiente por quatro horas, na geladeira por quatro dias, ou no freezer por seis meses. Se você tem um freezer profundo, pode armazenar seu leite por 12 meses. Comece o leite que você armazena e use o leite mais antigo.

Saiba mais sobre Como armazenar o leite materno com segurança .

Loops mamários (flanges)

Se as tiras que acompanharem sua bomba não se sentirem confortáveis, peça um tamanho diferente. Um ajuste muito rígido comprime os condutos de leite. Seus mamilos não devem esfregar contra os lados dos flanges durante o bombeamento. Quando você tentar a cintura, lembre -se de que seus mamilos incham durante o bombeamento.

Alguns escudos de mama são feitos com design e material mais confortáveis ​​(silicone, em vez de flange de plástico rígido que geralmente vêm com leite) em uma ampla gama de tamanhos; portanto, experimente até encontrar freios perfeitos para você.

Copos de coleta de leite

Essas xícaras de silicone entram no seu sutiã para pegar cada gota de leite. Eles são particularmente úteis se você bombear um baú de cada vez (o copo pegará todo o leite que foge do peito que você não bombeia). Ou, algumas mães adoram bombas de mama de silicone manual para esse fim: elas coletam leite usando sucção sem esforço da sua parte.

Bras de bombeamento de mãos livres

Um leal sutiã de bombeamento de mãos livres permitirá várias tarefas enquanto você estiver bombeando, para que você possa trabalhar, usar seu telefone ou cuidar do seu bebê. Nota: Às vezes, você pode usar as persianas de um sutiã de amamentação regular para manter as bombas de mama no lugar também.

Pacotes de gel quente / frio

Algumas mães acham útil colocar um saco quente no escudo do peito para incentivar a decepção. As compressas quentes também funcionam.

Massista de lactação

Este massagista vibrante pode tratar Condutos da moda , reduza ingestão E melhorar o fluxo de leite, melhorando a decepção do leite.

Spray

Use este spray nos flanges da sua bomba para minimizar o atrito e lubrificar e hidratar os mamilos.

Creme de mamilo

Creme de mamilo can also be used to soothe and moisturize nipples and as a pump lubricant.

Sistema de energia

Você pode alimentar o leite mamário de uma garrafa ou, em alguns casos, pode precisar de outra maneira de trazer o leite para a barriga. Se o seu bebê não conseguir alimentar o suficiente através da boca (porque eles são um pequeno premia, por exemplo), ele pode precisar de um tubo nasogástrico (ng tubo) para alimentos. A equipe do hospital mostrará como usá -lo antes de sair do hospital.

O bombeamento exclusivo parece ser um grande desafio, mas é factível. Um estudo de mães de recém -nascidos prematuros que bombearam exclusivamente mostrou que poderiam alimentar completamente seus bebês bombeando seis vezes ou mais por dia.

Vantagens exclusivas de bombeamento e desvantagens

Prós

• Seu bebê will enjoy the many benefits of breast milk .
• Você tem mais controle sobre o cronograma de energia do seu bebê.
• Outros podem descobrir o vínculo e a proximidade da dieta do seu bebê.
• Oferece flexibilidade para deixar seu bebê, se necessário (para o trabalho, a escola, a viagem etc.) e sempre fornecer leite materno ao seu bebê.
• É mais barato que as fórmulas de alimentação, mesmo levando em consideração os suprimentos necessários.
• Contanto que você possa bombear com sucesso, não há problema Escassez de fórmula .

Desvantagens

• Eping é um grande compromisso. Você deve bombear regularmente, 24 horas por dia (especialmente nos primeiros meses), para que funcione bem. As peças de limpeza e garrafas da bomba e armazenamento de leite aumentam o trabalho.
• Pode ser difícil para algumas mães produzir leite suficiente. Em um estudo, as mulheres que bombearam, mas que nunca se alimentam, tinham maior probabilidade de apontar a dificuldade de produzir leite suficiente do que as mulheres que se alimentavam. Eles produziram leite por um período mais curto (em média 56 dias) do que as mulheres que estavam se alimentando (que em média 228 dias).
• O bombeamento exclusivo é mais caro que a amamentação, devido à necessidade de equipamentos e suprimentos.
• O leite materno que foi bombeado e armazenado não é idêntico ao leite materno que um bebê obtém diretamente os cuidados de enfermagem (veja abaixo).

Cronograma de bombeamento exclusivo

O bombeamento requer exclusivamente a diligência. É importante ter um bom começo. E perder uma sessão de bombeamento pode levar a uma diminuição na alimentação de leite.

Quando seu bebê nasceu , Hand expressa seu colônia Assim que você puder. (O colostro é o primeiro líquido que seu corpo produz para o seu novo bebê. É rico em proteínas e anticorpos e é a primeira comida perfeita do seu bebê.)

A expressão da mão foi mostrada nesta fase produz mais colostro do que bombeamento. Também pode ser mais confortável e parece menos intrusivo logo após o parto.

Commencez également à utiliser un tire-lait, dès que vous vous sentez en place - idéalement dans la première heure après la naissance, lorsqu'un nouveau-né en bonne santé allaiterait normalement.

Você também pode tentar bombeamento prático, o que significa massagear seus seios e expressar a mão durante o bombeamento. Isso ajudará a maximizar sua dieta de leite enquanto obtém o máximo de leite materno. Assistir Nosso vídeo e / ou pergunte o seu consultor de lactação Para mostrar como usar essa técnica.

Em 24 horas, bombeie pelo menos 8 a 10 vezes, incluindo a noite. Não se preocupe com a pequena quantidade que você produz. Seu bebê precisa de menos de uma onça por dieta nos dois primeiros dias, depois apenas uma ou duas onças por dieta nas duas primeiras semanas. Bombear os dois lados por cerca de 10 a 15 minutos.

Continue a bombear um ou dois minutos depois que seus seios forem esvaziados. (Ou tente expressar manualmente após o bombeamento.) Isso ajudará a estimular sua produção de leite. Não bombeie mais de 20 a 30 minutos no total, ou seus mamilos podem se tornar dolorosos

No futuro Continue a bombear quantas vezes precisar para alcançar um suprimento completo de leite para o seu bebê. Para a maioria dos bebês (dependendo do tamanho e da idade), são cerca de 24 a 30 onças por dia.

Você pode abandonar uma sessão de bombeamento (por exemplo, uma sessão noturna) sem reduzir seu suprimento. Você pode tentar e se a sua produção de leite cair, volte a mais sessões.

As mães produzem diferentes quantidades de leite e as necessidades dos bebês são diferentes. Algumas mães poderiam bombear várias vezes por dia e ter muito leite para seus bebês, enquanto outros devem continuar a bombear 8 vezes ou mais por dia.

Aprenda o quanto o leite materno seu bebê precisa e Como saber se eles recebem o suficiente .

Existem aplicativos para ajudá -lo a seguir seu programa de bombeamento. Descubra o timer de feed de bebê, o leite empregado, o rastreador de bebês mymemela e o bebê, por exemplo. (Alguns deles também seguem a amamentação e outras rotinas, como mudanças de sono e fraldas.)

Conselhos exclusivos para bombear

Algumas coisas a ter em mente:

• Mantenha -se hidratado e coma bem. Você precisa de refeições e lanches nutritivos e muita água ao longo do dia. Leia o nosso Conselhos para uma dieta saudável de amamentação .
• Tendo Skin -to -Skin Contato Com seu bebê antes ou durante o bombeamento, se possível, você pode ajudar seu corpo a liberar ocitocina e permitir que você expresse mais leite.
• Quando puder, bombear um momento agradável fazendo algo que você gosta durante o bombeamento. Ouça música, medite, assista fotos do seu bebê, assista a vídeos engraçados, compre on -line ou beba chá quente de amamentação.
• Ajuste a sucção da bomba a um ambiente confortável. O bombeamento doloroso inibe o fluxo do leite.
• É provável que você produza mais leite se a sua bomba simular o esquema de sucção do bebê - a partir da velocidade rápida e da transição em uma velocidade mais lenta. Algumas bombas fazem isso automaticamente, mas se a sua não puder ajustá -lo manualmente a uma velocidade mais lenta depois de sentir seu leite cair.
• Se você achar difícil derramar o leite, tente tomar um banho quente ou aplicar compressas quentes nos seios antes de bombear. O aquecimento das tiras da bomba também pode ajudá -lo.
• Para evitar demais o seu bebê (e dar -lhes mais controle), pontue -os. A comida na taxa significa que você alimenta seu bebê de uma maneira que imita o fluxo da amamentação. Mantenha a garrafa horizontal, por exemplo, para que o leite flua quando seu bebê for zero e parar com frequência durante os alimentos. Pare de se alimentar quando seu bebê mostrar sinais de estar cheio.
• Se você precisar aumentar seu suprimento de leite às pressas, simule Figura em clusters (Algo que os bebês fazem de tempos em tempos, às vezes quando têm um impulso de crescimento ) Bombeando por uma hora com alguns intervalos curtos. Por exemplo, você pode: bombear por 20 minutos, aguarde 10 minutos, bombear por 10 minutos, aguarde 10 minutos, bombear 10 minutos. Isso também é chamado de bombeamento elétrico. O poder de bombear por alguns dias provavelmente fará o truque.
• Não confie em bombeamento exclusivo como um LAM (método da amenorréia lactacional) do controle de natalidade . Lam trabalha apenas nos primeiros seis meses de amamentação exclusiva, não bombeando.
• Ao considerar a contracepção, informe ao seu médico que você aproveita exclusivamente. Certos métodos de contracepção contêm estrogênios, que podem afetar sua dieta ao leite.

Como aumentar o suprimento de leite durante o bombeamento exclusivamente

Se sua dieta de leite parece diminuir:

• Bombear com mais frequência. Quanto mais você bombeia - o que simula seu bebê amamentando - mais seu corpo produz leite em resposta. Se você bombeou um pouco menos, volte para 8 a 12 sessões a cada 24 horas. Se você bombear como de costume e sua produção diminuiu, adicione uma ou duas sessões. Bombear com mais frequência, em vez de mais a cada sessão.
• Tente bombear leite adicional pela manhã. A maioria das mulheres pode bombear mais leite pela manhã do que mais tarde durante o dia.
• Sentir -se chateado, zangado ou estressado pode inibir seu fluxo de leite. Faça uma pausa e bombeie mais tarde, quando se sentir mais calmo e mais relaxado.
• Bombear dois ou três minutos depois de ver as últimas gotas de leite.
• Experimente um galactagoga (comida ou bebida para aumentar o suprimento de leite). Não há evidências científicas de que este trabalho esteja operando, mas não há problemas para tentar. Os galactagogues incluem comida (como aveia, cevada, alho, algas e milho) e ervas (como manjericão, cardo abençoado e erva -doce). Saiba mais sobre galactagogues e outros maneiras de aumentar sua dieta de leite .
• Fale com um consultor de lactação. Eles podem dar conselhos personalizados para aumentar seu suprimento de leite e ajudar todos os problemas que você encontra com sua bomba.

Se você ainda não produz leite suficiente, considere Completo com uma fórmula . Mas não combine os dois em uma garrafa. Primeiro, dê seu leite materno ao seu bebê e depois siga com a fórmula. (Não há perigo de saúde na combinação de leite materno e fórmulas, mas você não deseja desperdiçar leite materno se seu bebê não polir a garrafa combinada.)

O bombeamento exclusivo oferece aos bebês as mesmas vantagens que a amamentação?

Le lait maternel - de l'allaitement ou d'une bouteille - est le premier aliment idéal pour votre bébé. Il offre à votre bébé une nutrition optimale, une immunité, des avantages digestifs et plus encore.

Os pesquisadores estudam as possíveis diferenças entre o leite materno que um bebê bebe em uma garrafa e leite materno que um bebê bebe peito. Embora o leite materno seja sempre o melhor para o seu bebê, eles não são idênticos. Por exemplo:

• O leite materno pomado tem um maior risco de contaminação bacteriana do que a amamentação direta ou a expressão da mão. Isso pode afetar o microbioma intestinal de um bebê, crucial para o desenvolvimento de seu sistema imunológico. Você também pode minimizar esse risco - que existe com o suprimento das fórmulas - lavando as mãos e bombeando peças com sabão e água morna.
• Alguns pequenos estudos sugerem que o uso de leite materno bombeado pode aumentar o risco de orelha , Diarréia, infecção respiratória e asma, tosse E respiração assobiando - comparado aos cuidados de enfermagem diretamente. Esses riscos também são maiores com os alimentos das fórmulas, no entanto, o leite materno de uma garrafa é sempre melhor para o seu bebê.
• Como os bebês alimentados com a garrafa tendem a beber mais, alguns pesquisadores sugerem que a Eping pode aumentar o risco de uma criança para ficar com sobrepeso ou obesidade na infância. (Isso é verdade para os dois bebês que bebem a preparação e aqueles que bebem leite materno em uma garrafa, mas é mais óbvio em bebês alimentados em fórmulas.) Você pode remediá -lo seguindo os índices de energia do seu bebê e usando comida na taxa.
• O leite fresco contém mais anticorpos, antioxidantes, vitaminas, proteínas, gorduras e bactérias probióticas em comparação com o leite materno refrigerado ou congelado. Quando puder, dê ao seu bebê o leite mais legal, que terá a menor deterioração.

Além disso, o leite materno corresponde aos ritmos circadianos de uma mãe (e um bebê). Esses ritmos podem afetar o sono, o crescimento e o desenvolvimento. Por exemplo, o leite diurno tem mais cortisol e aminoácidos que promovem a vigilância, enquanto o leite noturno tem mais melatonina e triptofano para ajudar a promover o sono. Você pode rotular seus recipientes de armazenamento de leite materno com o dia do dia em que o leite foi bombeado e alimentá -lo no seu bebê no horário correspondente.

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  Par Karen Miles

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Fontes

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